大学生手机成瘾与颈肩痛关系研究调查问卷

您好！本问卷旨在了解大学生手机使用行为与颈肩健康状况的关系，仅用于学术研究，所有信息将严格保密，答案无对错之分，请您根据近1个月的真实情况选择最符合的选项。感谢您的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
你的性别
A.男
B.女
*
2.
 你所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
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3.
 专业类别
A.医学类
B.文史类
C.理工类
D.艺术类
E.体育类
F.其他
*
4.
日均睡眠时间
A.6小时及以下
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
*
5.
每周体育锻炼次数
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
二、手机使用与手机成瘾状况
*
6.
日均手机使用时长
A.＜2小时
B.2～4小时
C.4～6小时
D.＞6小时
*
7.
单次连续使用手机最长时长
A.＜30分钟
B.30～60分钟
C.1～2小时
D.＞2小时
*
8.
 每周因玩手机耽误学习/作息
A.无
B.1～2次
C.3～4次
D.≥5次
*
9.
自我评估手机依赖程度
A.无依赖
B.轻度依赖
C.中度依赖
D.重度依赖
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10.
离开手机1小时以上的烦躁焦虑感
A.无
B.轻微
C.中等
D.严重
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11.
控制手机使用的难度
A.很容易
B.较容易
C.较难
D.很难
*
12.
睡前玩手机频率
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每天
*
13.
因玩手机减少现实社交
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
14.
主要使用手机场景（可多选）【多选题】
A.学习
B.社交聊天
C.刷视频
D.玩游戏
E.购物
F.其他
*
15.
最常用手机姿势（可多选）【多选题】
A.低头端坐
B.仰头躺卧
C.侧卧
D.俯卧
E.站立平视
*
16.
是否使用手机使用提醒/限制工具
A.是
B.否
三、颈肩健康状况
*
17.
近1个月颈肩疼痛频率
A.无
B.每周1～2次
C.每周3～4次
D.每天
*
18.
颈肩疼痛程度（VAS）
A.0分（无痛）
B.1～3分（轻度）
C.4～6分（中度）
D.7～10分（重度）
*
19.
颈肩僵硬程度
A.无
B.轻微
C.中等
D.严重
*
20.
疼痛对学习生活影响
A.无影响
B.轻微影响
C.中等影响
D.严重影响
*
21.
颈肩不适持续时间
A.无
B.＜1个月
C.1～3个月
D.＞3个月
*
22.
近1个月颈肩痛累计天数
A.无
B.1～5天
C.6～15天
D.16～30天
*
23.
单次颈肩痛持续时长
A.无
B.＜10分钟
C.10～30分钟
D.＞30分钟
*
24.
看手机头部前倾角度（估算）
A.＜15°
B.15°～30°
C.30°～45°
D.＞45°
*
25.
颈肩痛是否在长时间玩手机后加重
从不
偶尔
经常
每次都是
*
26.
颈肩不适部位（可多选）【多选题】
A.颈部
B.肩部
C.背部
D.上肢
E.无不适
*
27.
是否采取缓解措施
A.是
B.否
*
28.
采取措施类型（可多选）【多选题】
A.热敷
B.按摩
C.运动拉伸
D.就医
E.未处理
*
29.
是否被诊断为颈椎病/颈肩综合征
A.是
B.否
四、日常行为与姿势习惯
*
30.
看手机时头部前倾程度
A.无
B.轻微
C.中等
D.严重
*
31.
每使用30分钟是否休息
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
32.
日常坐姿端正程度
A.差
B.一般
C.较好
D.很好
*
33.
常用学习/看手机姿势
A.端坐
B.趴桌
C.躺卧
D.其他
*
34.
是否了解正确用机姿势
A.是
B.否
*
35.
是否接受过颈肩健康宣教
A.是
B.否
五、健康干预需求
*
36.
出现颈肩痛后是否采取缓解措施
A.是
B.否
*
37.
出现颈肩痛后，您是否减少手机使用
从不
偶尔
经常
一直会
*
38.
采取措施类型（可多选）【多选题】
A.热敷
B.按摩
C.拉伸锻炼
D.就医
E.未处理
*
39.
希望获得的健康指导（可多选）【多选题】
A.姿势矫正
B.手机自控
C.颈肩锻炼
D.心理调节
E.不需要
*
40.
 接受健康干预意愿
A.不愿意
B.一般
C.愿意
D.非常愿意
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