“指尖上的时间黑洞”：手机依赖对大学生学业倦怠的作用机制—

亲爱的同学：
您好！十分感谢您填写本问卷。本问卷主要研究大学生手机使用、专注力与学业相关情况，问卷选项均无标准答案且无对错之分，只需按照您个人真实感受填写即可；您的所有回答仅用于数据分析，绝不会泄露您的隐私，请放心作答。

问卷由五个部分组成：
一. 基本信息（1-3）
二. 手机使用依赖度（4-9）
三. 自我专注力表现（10-15）
四. 学业倦怠状态（16-21）
五. 学习时间投入与行为自评（22-27）

一、基本信息

1. 您的性别是？

男

女

二、手机依赖情况

（1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）

	1	2	3	4	5
4.你曾被别人告知，你花在手机上的时间太多了。
4.你曾被别人告知，你花在手机上的时间太多了。
5.你曾试图向他人隐瞒自己使用手机的时长。
5.你曾试图向他人隐瞒自己使用手机的时长。
6.您发现自己使用手机的时间比预期要长。
6.您发现自己使用手机的时间比预期要长。
7.即使没有重要消息，我也会频繁解锁手机查看。
7.即使没有重要消息，我也会频繁解锁手机查看。
8.你觉得让你关机很困难。
8.你觉得让你关机很困难。
9.你发现自己本应做其他事情时，却仍在专注于使用手机，并因此引发了问题。
9.你发现自己本应做其他事情时，却仍在专注于使用手机，并因此引发了问题。

三、自我专注情况

（1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）

	1	2	3	4	5
10.当我阅读或学习时，房间里有人交谈我很容易分心
10.当我阅读或学习时，房间里有人交谈我很容易分心
11.我在进行一项任务时，如果遇到干扰，我会很难回到任务上来
11.我在进行一项任务时，如果遇到干扰，我会很难回到任务上来
12.听讲座记笔记时，我很难协调听和写的注意力
12.听讲座记笔记时，我很难协调听和写的注意力
13.当我努力做事时，仍会被周围的事情（如手机消息）分心
13.当我努力做事时，仍会被周围的事情（如手机消息）分心
14.当我需要解决学习问题时，很难集中注意力
14.当我需要解决学习问题时，很难集中注意力
15.我很难在学习和手机娱乐之间快速切换注意力
15.我很难在学习和手机娱乐之间快速切换注意力

四、学业倦怠情况6题（MBI-SS/连榕）TS

（1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是）

	1	2	3	4	5
16.清早起来，想到要面对一天的学习，便感到很疲倦。
16.清早起来，想到要面对一天的学习，便感到很疲倦。
17.我想学习但感到学习很枯燥
17.我想学习但感到学习很枯燥
18.只有考试时我才会读书。
18.只有考试时我才会读书。
19.我只是机械地完成学习任务。
19.我只是机械地完成学习任务。
20.我觉得自己无法有效解决学习中遇到的问题。
20.我觉得自己无法有效解决学习中遇到的问题。
21.我很少从学习中体验到成就感。
21.我很少从学习中体验到成就感。

五、时间投入与行为自评

24. 在课堂学习或自习过程中，您使用手机最主要做什么？

用于学习相关（如：查资料、看课件、记笔记、翻译、课程相关交流）

大部分用于学习，偶尔处理个人事务（如：主要学习，间隙回个消息、看下时间）

学习与个人事务各半（如：一半时间听课查资料，一半时间刷社交软件）

大部分用于个人事务，偶尔切换回学习（如：主要刷视频、聊天，偶尔抬头听讲或查下课程内容）

几乎完全用于个人娱乐/事务（如：全程玩游戏、看视频、聊天，与当前学习无关）

26. 当您因玩手机耽误了学习时，您通常会产生怎样的感受或想法？

强烈自责，并立即采取行动弥补

有些后悔，但下次可能还会犯

感到焦虑，但不知如何改变

认为这是正常放松，不必太自责

反思原因，尝试在手机使用与学习间找到平衡

27. 您是否有意识地尝试过管理自己的手机使用时间？

是，且效果很好（能严格执行计划）

是，但效果一般（经常计划失败）

尝试过，但很快放弃

想过，但从未真正尝试

从未想过需要管理

“指尖上的时间黑洞”：手机依赖对大学生学业倦怠的作用机制——专注力的中介效应分析

“指尖上的时间黑洞”：手机依赖对大学生学业倦怠的作用机制——专注力的中介效应分析