爱丁堡“心情小铺”趣味自测[复制]

欢迎光临“心情小铺”！我是今天的导购员，专门为你的心情把把脉。这份问卷不是考试，没有标准答案，只是一次轻松的自我观察。请你像整理衣柜一样，诚实面对过去7天的真实状态。准备好了吗？让我们开始这场心情探索之旅吧！
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1.你还能像以前一样，被小事逗得哈哈大笑吗？
当然！我是家里的“开心果”…… 0分
会笑，但没以前多 ………1分
笑得勉强，像在演戏………2分
笑？我已经忘了怎么笑了……3分
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2. 对生活还有小期待吗？比如“明天天气真好”“宝宝今天会笑吗”？
有！充满希望……0分
有点……1分
麻木……2分
灰暗……3分
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3. 会因为没做好而怪自己吗？比如“我不是个好妈妈”？
不怪……0分
有点……1分
经常……2分
觉得失败……3分
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4. 会莫名心慌、坐立不安吗？像心里有只小兔子乱跳？
平静……0分
偶尔……1分
经常……2分
恐慌……3分
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5. 当事情变多时，你能扛住吗？
游刃有余……0分
有点儿累……1分
吃力……2分
崩溃……3分
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6.会因为心情而睡不好吗？比如翻来覆去、早醒？
睡得很香……0分
偶尔……1分
经常……2分
几乎失眠……3分
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7.最近感到难过或沮丧吗？
几乎没有……0分
不常……1分
频繁……2分
大部分时间……3分
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8.会不开心地哭吗？哪怕没人惹你？
没有……0分
偶尔……1分
有时……2分
经常……3分
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9.会无缘无故感到害怕或恐慌吗？
从没有……0分
很少……1分
有时……2分
频繁……3分
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10.有没有出现“不想活了”或伤害自己的念头？
从没有……0分
很少……1分
有时……2分
经常……3分
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