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中年女性的心理困境与社会压力深度调查
录音中...
本问卷面向35到55岁中年女性。若您未满35岁，请以观察者视角，根据您对母亲或身边中年女性的了解作答。答案没有对错，请根据真实感受填写。本调查是为了更好的了解中年女性这一群体，他们的存在不应该被忽视，希望通过此问卷能更好的了解她们。
基本信息
*
1.
您的年龄属于以下哪个范围？
中年女性定义为35到55岁。若您未满35岁，后续请以观察者视角，根据您对母亲或身边中年女性的了解作答。
35岁以下/男性（男性均以观察者视角作答）
35到55岁
55岁以上
*
2.
您的婚姻状况是？
未婚
已婚
离异
丧偶
*
3.
您目前的子女情况是？
有子女且与子女同住
有子女但未同住
无子女
*
4.
您长期居住的地方属于？
农村
城市
城镇
城乡结合部
其他
*
5.
您目前的家庭经济状况属于？
很困难
较困难
一般
较宽裕
很宽裕
心理感受与压力来源
*
6.
您目前整体的心理感受是？
很放松
持续感到焦虑
1
2
3
4
5
*
7.
您观察到的中年女性目前整体的心理感受是？
很放松
持续感到焦虑
1
2
3
4
5
*
8.
您感到焦虑或压力的主要原因有哪些？
【
最少
选择1项】
孩子的发展
家庭经济情况
家庭氛围
社会压力
自身约束
婚姻关系
职业发展
健康问题
其他
*
9.
您观察到的中年女性感到焦虑或压力的主要原因有哪些？
【请选择1
-
9项】
孩子的发展
家庭经济情况
家庭氛围
社会压力
自身约束
婚姻关系
职业发展
健康问题
其他
*
10.
请将您缓解压力的方式按使用频率从高到低排序。
【请选择
全部
项并排序】
请拖动选项，将最常用的方式排在前面。
运动
转移注意力做其他事
顺其自然不处理
通过不恰当的言语或动作发泄转移到身边的人身上
找人倾诉
购物或娱乐
寻求专业帮助
*
11.
请将您观察到的中年女性缓解压力的方式按使用频率从高到低排序。
【请选择
全部
项并排序】
请拖动选项，将最常用的方式排在前面。
运动
转移注意力做其他事
顺其自然不处理
通过不恰当的言语或动作发泄转移到身边的人身上
找人倾诉
购物或娱乐
寻求专业帮助
*
12.
当您感到压力或焦虑，而身边刚好有家人特别是孩子时，您说出以下话语的频率如何？
若您未满35岁，请根据您观察到的母亲或身边中年女性作答。
从不
很少
有时
经常
总是
你怎么还不写作业
你怎么还不写作业
你怎么还没做好
你怎么还没做好
你怎么什么都要别人催
你怎么什么都要别人催
你应该这样做
你应该这样做
其他（指责为主）
其他（指责为主）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
*
13.
您观察到，身边中年女性在感到压力或焦虑，而身边刚好有家人特别是孩子时，是否会说出以下话术
若您未满35岁，请根据您观察到的母亲或身边中年女性作答。
从不
很少
有时
经常
总是
你怎么还不写作业
你怎么还不写作业
你怎么还没做好
你怎么还没做好
你怎么什么都要别人催
你怎么什么都要别人催
你应该这样做
你应该这样做
其他（指责为主）
其他（指责为主）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
其他（寻求关心，例如妈妈很累，你可以和我聊聊天吗）
情绪、掌控与社会压力
*
14.
当孩子或家人没有按照你的要求立刻去做时，您是否会发脾气？
是
否
看情况
*
15.
当孩子或家人没有按照你的要求立刻去做时，身边的中年女性是否会发脾气？
是
否
看情况
*
16.
您发脾气通常是因为觉得事情不受掌控、对方不听话吗？
完全不是
完全是
1
2
3
4
5
*
17.
您观察到的中年女性发脾气通常是因为觉得事情不受掌控、对方不听话吗？
完全不是
完全是
1
2
3
4
5
*
18.
有调查认为，中年女性的幸福指数会与掌控欲挂钩。你觉得这符合你或你身边的中年女性的心理吗？
若您未满35岁，请以观察者视角作答。
很不符合
很符合
1
2
3
4
5
*
19.
你或你身边的中年女性是否因为压力或焦虑问题去医院看过？是否有关注自己的心理健康？
有去医院看过
没有去看过
没去看过但有关注，对相关心理知识有所了解
都没有，既没去看也没去了解
不清楚
不愿回答
*
20.
你认为中年女性心理健康被忽视的原因有？
【多选题】
社会固有观念，认为这种情绪困扰是一种 “矫情” 或更年期正常现象
家里的事情已经够多了，跟那老人小孩的事比起来，自己的可以先忽略
压力引发的心理问题常表现为头痛、失眠等躯体不适，难以识别心理根源
大众健康宣传对于其心理健康的科普不够
心理求助存在病耻感，担心被家人、旁人议论，不愿主动寻求帮助
医疗资源、心理咨询服务获取成本较高，缺少时间与经济条件
职场中年困境叠加家庭压力，但个人情绪感受不被理解
*
21.
你认为以下社会因素对中年女性心理压力的影响有多大？
完全无关
关系较小
一般
关系较大
关系极大
社会偏见（聒噪/啰嗦/什么都不懂得负面评价以及必须为家庭牺牲小我的认知）
社会偏见（聒噪/啰嗦/什么都不懂得负面评价以及必须为家庭牺牲小我的认知）
社会对中年女性心理的忽视
社会对中年女性心理的忽视
中年女性主体性的丧失（为孩子或者家庭忽视了自己）
中年女性主体性的丧失（为孩子或者家庭忽视了自己）
对形象的过度规训（例如不能穿太漂亮，不适合做美甲等）
对形象的过度规训（例如不能穿太漂亮，不适合做美甲等）
年龄与外貌评价
年龄与外貌评价
疗愈意愿
*
22.
你愿意通过以下方式面对和缓解这种心理困境吗？
很不愿意
不愿意
一般
愿意
很愿意
当不合理情绪影响到家人时主动缓解
当不合理情绪影响到家人时主动缓解
直视并学习心理疗愈知识
直视并学习心理疗愈知识
花短短的时间阅读一本关于自己的书
花短短的时间阅读一本关于自己的书
从为家人而活逐步转向为自己而活
从为家人而活逐步转向为自己而活
花5分钟进行一场认识自己并解放自己的小互动
花5分钟进行一场认识自己并解放自己的小互动
这些压力就如同一根根看不见的红绳，这些焦虑不是她们的问题，是这个社会所给予的，有压力没有关系，你对她们的一次次告知，一次次关坏，都会是剪断红绳的一次机会，也许红绳还会再一次束缚，但持之以恒总有一天这些红绳终究会断的再也连不起来，请一次又一次的告诉她吧，她们才是自己人生的主角。
这些压力就如同一根根看不见的红绳，你的每一次重新正视自己都会是剪断红绳的一次机会，也许红绳还会再一次束缚，但持之以恒总有一天这些红绳终究会断的再也连不起来，请一次又一次的告诉自己吧，你才是自己人生的主角，有坏脾气有控制不了的事，没有关系，给自己给他们一点时间。
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