大学生熬夜问卷调查

一、基本信息
‌
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1.
您的性别‌:
男
女
其他
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2.
‌所在年级‌:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
专业类别‌:
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
二、熬夜行为与习惯
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4.
‌您通常的入睡时间‌:
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00后
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5.
您平均每周熬夜天数（指23:00后入睡）‌:
0天
1-2天
3-4天
5-6天
几乎每天
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6.
熬夜时主要活动（多选）‌:【多选题】
学习/作业
刷社交媒体
看剧/游戏
社交聊天
其他
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7.
‌熬夜后第二天精神状态‌:
精力充沛
轻微疲惫
困倦难集中
极度疲惫
三、熬夜原因与影响
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8.
熬夜主要原因（多选）‌:【多选题】
学业压力
娱乐沉迷
社交需求
习惯性晚睡
环境干扰
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9.
您认为熬夜对健康的影响‌:
无影响
轻微不适
明显不适（如头痛、免疫力下降）
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10.
是否尝试过调整熬夜习惯‌:
从未尝试
尝试但失败
正在调整
已成功改善
四、认知与建议
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11.
‌您认为“熬夜”的界定时间‌:
23:00后
24:00后
1:00后
无明确标准
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12.
‌减少熬夜的有效措施（多选）‌:【多选题】
制定作息计划
睡前远离电子设备
改善睡眠环境
提高学习效率
问卷星提供技术支持
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