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大学生心理认知与健康行为调查问卷
录音中...
您好！感谢您参与本项研究。本研究旨在了解大学生群体的时间观念以及健康相关行为表现，探索不同心理因素与健康决策之间可能存在的关系。本研究采用匿名问卷调查方式进行，问卷内容主要包括个人基本信息以及日常生活方式等相关问题。您的回答不存在正确或错误之分，请根据自身真实情况和第一感受进行填写。问卷预计需要约10分钟完成，请您保持耐心并认真作答。再次感谢您的参与！
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1.您的性别：
男
女
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2.您的实际年龄（周岁）：
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3.您的年级：
大一
大二
大三
大四
大五
硕士
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4.您的专业类别：
医学类
理工类
文史类
教育类
艺术体育类
其他
下面列出了一些关于衰老过程的观点。不同的人对这些观点可能持有不同的看法，没有正确或错误之分。请根据您当前的真实想法，判断您对每一陈述的认同程度，并选择最符合您实际情况的选项。完全不同意， 很不同意， 比较不同意， 有点不同意， 有点同意， 比较同意，完全同意
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1.年龄只是一个数字，不能定义一个人本身
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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2.无论人生处于哪个阶段，人都可以主动影响自身衰老进程
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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3.衰老带来的变化与结果是可以被改变的
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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4.无论多大年纪，人都能显著改变自己衰老的方式
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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5.人们可以大幅调整自身衰老状态
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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6.衰老是不可逆的生物过程，无法人为干预
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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7.一个人的年龄很大程度上由生理决定其各项能力
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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8.衰老早已注定，无法改变
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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9.一个人衰老的模式在早年就基本定型
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
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10.衰老完全由遗传因素决定
完全不同意
很不同意
比较不同意
有点不同意
有点同意
比较同意
完全同意
请仔细阅读每一条描述，并尽可能诚实地回答：该描述在多大程度上符合你本人？
非常不符合，不符合，中立，符合，非常符合
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1.和朋友聚会玩乐是人生重要的乐趣之一
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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2.童年熟悉的景象、声音、气味总能勾起我许多美好的回忆
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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3.命运很大程度上决定了我的人生
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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4.我经常回想人生中那些本可以做得更好的事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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5.我的决定大多受身边人和当下环境影响
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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6.我认为人每天早上都应该提前规划好当天要做的事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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7.回想过去会让我感到愉悦
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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8.我做事容易冲动
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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9.如果事情没能按时完成，我不会为此焦虑
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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10.当我想要达成某个目标时，我会设定计划并思考实现路径
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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11.总体来看，我的回忆里美好远多于糟心事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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12.听喜欢的音乐时，我常常完全忘记时间流逝
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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13.完成明天的任务和必要工作，比今晚享乐更重要
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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14.世事自有定数，我怎么做其实改变不了什么
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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15.我喜欢听那些讲述过去美好岁月的故事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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16.痛苦的过往经历总会在脑海中反复浮现
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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17.我努力活在当下，认真过好每一天
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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18.约会、办事迟到会让我很烦躁
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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19.理想状态下，我会把每一天都当作人生最后一天来过
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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20.那些美好的回忆总能轻易涌上心头
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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21.我会按时履行对朋友、长辈的承诺
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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22.过去我承受过不少委屈与排斥
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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23.我常常临时起意做决定
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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24.我不会刻意规划生活，顺其自然过好每一天
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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25.过去有太多不愉快的回忆，我不愿去回想
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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26.生活需要刺激与新鲜感，这点很重要
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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27.我过去犯下很多希望能弥补的错误
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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28.比起按时完成工作，享受当下正在做的事更重要
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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29.我时常怀念童年，心生怀旧之感
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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30.做决定前，我会权衡付出的代价与收获的好处
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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31.冒险能避免生活变得枯燥乏味
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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32.对我而言，享受生活的过程远比只盯着最终结果重要
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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33.事情很少能按照我的预期发展
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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34.那些不愉快的年少画面，我很难从脑海中抹去
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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35.如果做事情总想着目标、结果，会剥夺过程本身的乐趣
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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36.即便享受当下，我也总会不自觉和过去相似经历对比
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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37.未来很难规划，世事变化太快
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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38.我的人生轨迹被无法掌控的外力左右
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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39.担忧未来没有意义，我无力改变将要发生的事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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40.我会稳步推进，按时完成所有任务
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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41.家人聊起从前的往事时，我会觉得索然无味、不想倾听
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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42.我会主动冒险，为生活增添刺激感
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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43.我习惯列待办事项清单
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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44.做选择时，我更多听从内心感受而非理性思考
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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45.即便当下有诱惑，只要还有工作要完成，我就能克制自己
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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46.我很容易沉浸在当下热闹兴奋的氛围里
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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47.如今的生活太过复杂，我更怀念过去简单的日子
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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48.我更喜欢随性、不按常理出牌的朋友
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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49.为保证数据有效性，本题为注意力检测题，请选择“非常符合”
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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50.我喜欢家庭里固定重复的传统与仪式
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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51.我常常回想过往发生在自己身上的坏事
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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52.只要有助于长远发展，就算枯燥困难的事我也会坚持做
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
*
53.把当下收入用来及时享乐，远比存钱应对未来更划算
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
*
54.很多时候，运气比努力更有用
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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55.我总在回想人生中错过的美好机遇
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
*
56.我期待亲密关系充满激情
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
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57.总有时间补完没做完的工作
非常不符合
不太符合
中立 / 一般
比较符合
非常符合
下面的问题涉及您日常生活中的一些行为和习惯，包括饮食、运动、作息、健康管理等方面。请根据您最近一个月的实际情况进行回答，选择最符合您真实情况的选项。从不，偶尔，约半，经常，总是
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1.你每周能至少做三次较剧烈的（会流汗的），每次约分钟（不含热身活动时间）运动吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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2.每次剧烈运动（会流汗的）前，你做热身准备运动吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
3.你每周有次持续~分钟的慢性有氧运动（做操、慢跑、散步等）吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
4.你每天三餐时间固定吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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5.你起居作息按时规律吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
6.你每天有充足的睡眠吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
7.你每天吃早餐吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
8.你每天喝至少8ml左右的水（一次性纸杯约杯）吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
9.你食用富含纤维素的食物（如水果、蔬菜等）吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
10.你会有意识选择清淡少盐的食物吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
11.你饮酒过量（醉）吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
12.你吸烟或使用烟草替代物吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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13.你遵从医嘱，配合治疗吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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14.你饭后刷牙吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
15.你饭前洗手吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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16.咳嗽、打喷嚏时，你会遮掩口鼻吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
17.你会维护教室、图书馆、实验室等公共环境卫生吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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18.你会主动帮助有需要的同学吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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19.你会主动联系自己的亲人，表达关爱之情吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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20.你会花时间与亲近的同学/朋友在一起活动或讨论问题吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
21.你有烦恼会主动与他人交流或倾诉吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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22.你做事会顾及他人的感受吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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23.你会用不伤害他人的方式来表达自己的感受吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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24.你会用自己的方法（如游戏、娱乐或静坐等形式）来减压吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
25.你能够接受生活中自己不能改变的事情吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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26.你会注意自己的情绪波动吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
27.你能有计划地安排娱乐和学习时间吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
28.面对困难和挫折你能泰然处之吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
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29.你乐于接受新的经历或挑战吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
30.你对生活乐观并充满信心吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
31.你努力让自己觉得每天的生活、学习是有意义的吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
32.你努力让自己朝向积极的方向成长和改变吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
*
33.你能明确自己上大学的目的吗？
从不
偶尔
约半
经常
总是
问卷到此结束，非常感谢您的耐心配合与真诚作答！您的每一个回答都将为我们的学术研究提供宝贵的参考依据。祝您学业进步/工作顺利，生活愉快！
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