00:00:00
⏰‘早八困境’——大学生作息与课堂效率调查问卷
录音中...
亲爱的同学，你是否也曾经历‘早八’的挣扎？为了解大学生作息规律与课堂效率的关系，我们开展本次调查。请根据你的实际情况作答，答案无对错之分，数据仅用于研究分析。感谢你的参与！
*
1.
你的性别
男
女
不愿透露
*
2.
你所在的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
研一
研二
研三及以上
*
3.
你所在的专业
请填写具体专业名称，如：计算机科学与技术
*
4.
你工作日的实际作息情况 😴
7:00前
7:00-7:30
7:31-8:00
8:01-8:30
8:31-9:00
9:00后
平均起床时间
平均起床时间
平均睡眠时间（每天）
平均睡眠时间（每天）
*
5.
你理想中的作息情况 ✨
6:00前
6:00-6:30
6:31-7:00
7:01-7:30
7:31-8:00
8:00后
理想起床时间
理想起床时间
理想睡眠时间（每天）
理想睡眠时间（每天）
*
6.
你是否有‘早八’（早上8点开始）的课程？ 📚
是
否
*
7.
若有，你每周‘早八’课程的次数大约是？
1次
2次
3次
4次
5次及以上
*
8.
‘早八’课程前一晚，你的睡眠时间大约是？
<5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
>9小时
*
9.
你在‘早八’课堂上的专注程度如何？ 🧠
很不专注
非常专注
1
2
3
4
5
*
10.
影响你‘早八’课堂专注度的主要因素有哪些？（可多选）
【多选题】
睡眠不足
课程内容枯燥
未吃早餐
课堂环境嘈杂
前一晚熬夜
对课程不感兴趣
其他（请在后续简答题补充）
*
11.
你熬夜的主要原因有哪些？（可多选） 🕒
【多选题】
学业压力（作业/论文/复习）
电子娱乐（刷视频/玩游戏/追剧）
社交活动（聊天/聚会）
失眠
习惯晚睡
其他
*
12.
你每天使用电子设备（手机/电脑/平板等）的时长大约是？ 📱💻
<2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
*
13.
你认为实际作息与理想作息存在差距的主要原因是？ 🤔
学业任务繁重
个人作息习惯不良
宿舍/校园环境影响
课程安排不合理
其他
*
14.
对于学校‘早八’课程的安排，你有什么建议或看法？ 💡
字体大小
⏰‘早八困境’——大学生作息与课堂效率调查问卷
复制
