大学生熬夜情况调查问卷

如今，众多青年都热衷于晚睡，这已然成为一种极为普遍的现象。特别是在大学生群体中，每日熬夜几乎成为家常便饭。伴随网络技术的迅猛发展，各类新鲜事物层出不穷，牢牢吸引着我们的目光。与此同时，其他一些问题也促使着我们不得不熬夜。此问卷主要旨在分析当代大学生熬夜的频率、引发熬夜的原因、熬夜带来的危害以及减少熬夜的方法等问题。
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1.
您的性别是？
男
女
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2.
您认为几点后算熬夜？
21:00
22:00
23:00
0:00
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3.
您每周有几天会出现入睡时间晚于自己认知的“熬夜时间”？
0天
1-2天
3-4天
5-7天
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4.
您每天睡眠时间（除午休）大概为？
6h以内
6h-7h以内
7h-8h以内
8h以上
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5.
您认为自己熬夜的最主要原因是？
学业任务积压
娱乐吸引力大
作息习惯混乱
难以快速入睡
其他
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6.
您熬夜时主要进行的活动是？【多选题】
学习
刷社交平台
网购
打游戏
聊天（微信、QQ、打电话等）
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7.
您是否清楚长期熬夜对身体的具体危害？
很清楚
知道一点
不清楚
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8.
您认为熬夜对您的学习/生活效率产生了怎样的影响？
严重降低
略有降低
基本无影响
反而提高
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9.
您尝试调整作息时，遇到的最大阻碍是？
自身意志力不足
外界干扰多
找不到合适方法
其他
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10.
您认为熬夜过后该如何调整？
补觉
喝咖啡或茶提神
加强营养摄入
加强身体锻炼
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11.
 您所知道的熬夜危害有哪些？【多选题】
头昏脑涨、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状
超负荷用眼，使眼睛出现疼痛、干涩等问题
患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加
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12.
当你了解到熬夜的危害后，您今后是否会有意识的减少熬夜次数？
会
不会
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