上海中学生碎片化短视频使用习惯问卷调查

一、基本信息
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1.
1. 你的性别
A.男
B.女
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2.
2. 你的年级
A.初一
B.初二
C.初三
D.高一
E.高二
F.高三
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3.
3. 就读区域（上海）
A.中心城区
B.郊区
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4.
4. 住宿情况
A.走读
B.住校
二、短视频使用平台与习惯
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5.
5. 你最常使用的短视频平台（可多选）【多选题】
A.抖音
B.小红书
C.B站
D.快手
E.视频号
F.其他
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6.
6. 你平均每天刷短视频的时长
A.30分钟以内
B.30分钟—1小时
C.1—2小时
D.2小时以上
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7.
7. 你主要在哪些时间段刷短视频（可多选）【多选题】
A.课间休息
B.上下学路上
C.午间休息
D.放学后写作业前
E.睡前碎片化时间
F.周末空闲时间
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8.
8. 你常看的短视频内容类型（可多选）【多选题】
A.娱乐搞笑
B.游戏电竞
C.知识科普/学习干货
D.美食生活
E.影视剪辑
F.美妆穿搭
G.新闻社会热点
H.二次元/国风
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9.
9. 是否会无意识“停不下来”，越刷越久
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是控制不住
三、对学习方面的影响
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10.
10. 刷短视频是否会挤占你写作业、复习预习的时间
A.完全不会
B.偶尔会
C.经常会
D.严重挤占
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11.
11. 刷完短视频后，能否快速静下心投入学习
A.可以很快进入状态
B.需要一段时间平复
C.很难静下心
D.完全不想学习
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12.
12. 你认为碎片化短视频是否降低了你的课堂专注力与耐心
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
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13.
13. 你是否会因为熬夜刷短视频，导致第二天上课犯困
A.从未
B.偶尔
C.经常
D.常态
四、对生活、身心与社交的影响
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14.
14. 刷短视频是否影响你的正常作息、睡眠时间
A.无影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.严重打乱作息
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15.
15. 长期刷视频是否感觉视力下降、眼睛疲劳
A.没有感觉
B.轻微有
C.比较明显
D.非常明显
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16.
16. 是否因为刷短视频减少了和家人、同学线下交流
A.完全没有减少
B.略有减少
C.明显减少
D.很少线下交往
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17.
17. 你觉得短视频给你带来的情绪感受
A.放松解压、缓解压力
B.容易浮躁、空虚焦虑
C.浪费时间后有负罪感
D.没什么特别感觉
五、认知与自我管理
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18.
18. 你认为短视频对你整体而言
A.利大于弊
B.利弊相当
C.弊大于利
D.完全负面影响
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19.
19. 你是否会主动给自己设定刷短视频的时间限制
A.严格自律、定时停止
B.偶尔自我约束
C.想约束但做不到
D.从不限制
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20.
20. 你希望学校/家长在中学生短视频使用上做什么引导（开放题）
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