大学生熬夜频率调查问卷【复制】

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1.
你的年级：
大一
大二
大三
大四
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2.
你的性别
男
女
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3.
你认为的熬夜是几点以后睡？
晚上11点
晚上12点
凌晨一点
凌晨两点
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4.
你平均每周熬夜的次数：
0次
1 - 2次
3 - 4次
5次及以上
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5.
你熬夜的主要原因是（可多选）：【多选题】
完成课程作业
准备考试、复习功课
参加社团活动、学生工作
使用手机、电脑娱乐（如追剧、游戏、刷短视频）
其他：___________
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6.
熬夜对你的日常生活有哪些影响？【多选题】
记忆力下降
注意力不集中
身体不适，体质下降
易怒、焦虑等情绪波动
外貌与生理变化
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7.
你是否认为熬夜已经对你的生活产生了不可逆的负面影响？
是
否
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8.
你有尝试过改善熬夜习惯吗？
有，且效果明显
有，但效果一般
没有尝试过
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9.
你认为在克服熬夜过程中最大的障碍是？
环境障碍，诱惑与干扰
心理障碍，拖延与自我安慰
习惯障碍，生物钟紊乱
生理障碍，失眠或入睡困难
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10.
你身边人是否有熬夜行为？
是
否
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