熬夜行为及其影响因素

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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
您的专业类别
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4.
您通常的入睡时间
22点前
22点到23点
23点到0点
0点到1点
1点以后
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5.
您通常的起床时间
6点前
6点到7点
7点到8点
8点到9点
9点到10点
10点以后
*
6.
您每周熬夜（晚于23点入睡）的频率是
从不
1-2次
3-4次
5-6次
每天
*
7.
您平均每天的睡眠时长
不足5h
5-6h
6-7h
7-8h
8-9h
9h以上
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8.
您熬夜的主要原因【多选题】
完成课程作业/复习备考
追剧/刷视频/打游戏
社交聊天
浏览社交媒体
社团/学生工作
兼职/实习
失眠/睡不着
习惯性晚睡
其他
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9.
您睡前1h最常进行的活动是【多选题】
学习/阅读
刷短视频
追剧/看电影
打游戏
社交聊天
浏览图文平台
其他
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10.
您认为学业压力对您熬夜的影响程度
完全没有
较小
一般
较大
非常大
*
11.
您认为社交媒体（手机/电脑）对您入睡的影响程度
完全没有
较小
一般
较大
非常大
*
12.
熬夜后您通常会出现以下那些反应【多选题】
白天疲劳/精神不振
注意力难以集中
记忆力下降
情绪低落/烦躁
头晕/头痛
免疫力下降（易感冒）
肠胃不适
无明显不适
*
13.
您认为熬夜对您第二天学习效率的影响程度
完全没有
较小
一般
较大
非常大
*
14.
您是否尝试过调整作息、减少熬夜
从未
试过但失败
试过，有一定效果
已成功
*
15.
您对“熬夜有害健康”这一说法的认同程度
完全不认同
不太认同
一般
比较认同
完全认同
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