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英语课堂研究
录音中...
A部分：人口统计学信息
请勾选（✓）最符合的选项
基本信息
*
姓名
*
性别
男
女
年龄:
岁
*
*
年级
大一
大二
大三
大四
研究生
*
婚姻状况
单身
恋爱中
已婚
不愿透露
*
居住地
城市
农村
*
家庭月收入
低（＜1000元）
中等(＜3000元)
高（＜9000元）
身高:
cm
*
体重:
kg
*
*
每日平均睡眠时长
少于5小时
5–6小时
7–8小时
超过8小时
*
你是否定期参加体育锻炼?
是
否
*
你是否接受过正规性教育?
是
否
*
每日平均屏幕使用时间少于2小时
少于2小时
2–4小时
4–6小时
超过6小时
请仔细阅读以下每句话，并选择你认为自己在多大程度上同意该句话的选项。没有正确或错误的答案，不要花太多时间思考任何陈述。
问卷一
*
1. 在过去一个月，一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
2. 在过去一个月，感觉无法控制自己生活中重要的事情
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
3. 在过去一个月，感到紧张不安和压力
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
4. 在过去一个月，成功地处理恼人的生活麻烦
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
5. 在过去一个月， 感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
6. 在过去一个月，对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
7. 在过去一个月，感到事情顺心如意
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
8. 在过去一个月，发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
9. 在过去一个月，有办法控制生活中恼人的事情
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
10. 在过去一个月，常觉得自己是驾驭事情的主人
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
11. 在过去一个月，常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
12. 在过去一个月，经常想到有些事情是自己必须完成的
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
13. 在过去一个月，常能掌握时间安排方式
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
*
14. 在过去一个月，常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
从来没有
几乎没有
有时
经常
总是
请结合自己真实的体育生活状态填写这份量表，按实际情况选择即可。
问卷二
*
1. 您进行体育锻炼的强度怎样?
轻微运动（如散步、快走、广播体操、打门球等）
小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的乒乓球、慢跑、打太极拳等）
中等强度的较激烈的持久运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习等）
*
2. 您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?
10分钟以下
11 至 20 分钟
21 至 30 分钟
31 至 59 分钟
60 分钟以上
*
3. 您一个月进行几次上述体育活动?
一个月一次以下
一个月 2 至 3 次
每周 1 至 2 次
每周 3 至 5 次
大约每天 1 次
请请阅读下面每一条描述，结合你对自身价值的看法，选择最符合你的选项。
问卷三
*
1. 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
2. 我感到我有许多好的品质。
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
3. 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
4. 我能像大多数人一样把事情做好
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
5. 我感到自己值得骄傲的地方不多
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
6. 我对自己持肯定态度
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
7. 总的来说，我对自己是满意的
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
8. 我希望能为自己赢得更多尊重
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
9. 我确实时常感到毫无用处
非常不同意
不同意
同意
非常同意
*
10. 我时常认为自己一无是处
非常不同意
不同意
同意
非常同意
请根据日常生活中的真实感受填写本量表，答案无好坏对错，请如实作答，按照第一感觉选择即可。
问卷四
*
1. 感到不安、担心及烦躁
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
2. 不能停止或无法控制担心
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
3. 对各种各样的事情担忧过多
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
4. 很紧张，很难放松下来
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
5. 非常焦躁，以至无法静坐
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
6. 变得容易烦恼或易被激怒
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
7. 感到好像有什么可怕的事会发生
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
请
仔细阅读以下每句话，根据真实情绪状态填写本量表，答案无对错之分，请如实作答，数据仅用于学术研究。
问卷五
*
1. 做事时提不起劲或没有兴趣
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
2. 感到心情低落、沮丧或绝望
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
3. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
4. 感觉疲倦或没有活力
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
5. 食欲不振或吃太多
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
6. 觉得自己很糟糕，或觉得自己很失败
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
7. 对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
8. 动作或说话速度缓慢或烦躁不安、动来动去
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
*
9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
完全不会
有几天
超过一周
几乎每天
请阅读下面每一条描述，结合您感受到来自家人、朋友、他人的支持情况，选出最符合您实际感受的选项。
问卷六
*
1. 现实生活中，在我遇到问题时有些人(亲戚、恋人、老师和同学)会出现在我身边。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
2. 现实生活中，我能够与有些人(亲戚、恋人、老师和同学)共享快乐与忧伤。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
3. 我的家庭能够切实具体地给我帮助。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
4. 在我需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
5. 当我有困难时，现实生活中有些人(亲戚、恋人、老师和同学)是安慰我的真正源泉。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
6. 现实生活中，我的朋友们能真正的帮助我。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
7. 现实生活中，在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
8. 我能与自己的家庭谈论我的难题。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
9. 现实生活中，我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
10. 在我的生活中，有些人(亲戚、恋人、老师和同学)关心着我的感受和情绪。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
11. 我的家庭能心甘情愿（很乐意）协助我做出各种决定。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
*
12. 我能与现实生活中的朋友们讨论自己的难题。
极不同意
很不同意
稍不同意
中立
稍同意
很同意
极其同意
请仔细阅读每一句话，
依据你的真实感受如实作答，
答案无对错之分。
问卷七
*
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
2.我不会表露自己的情绪。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
3.当我想少感受一些消极的情绪 (如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
5.在面对压力情境时, 我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
7.当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
*
10.当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式。
完全不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
下面句子描述你平时对自己的看法，请依据你的真实感受作答，答案没有对错，不必反复斟酌。
问卷八
*
1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
*
10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
完全不正确
有点正确
多数正确
完全正确
请依据你的真实感受作答，答案没有对错，不必反复斟酌，
选择最符合你的选项。
问卷九
*
1.即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
2.与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
3.在与一位异性交谈时，我通常感到轻松。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
4.在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
5.聚会常会使我感到焦虑及不自在。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
6.与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
7.在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
8.在求职面试时我会紧张的。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
9.我希望自己在社交场合中信心更足一些。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
10.在社交场合中，我很少感到焦虑。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
11.总的来说，我是一个害羞的人。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
12.在与一位迷人的异性交谈时，我会感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
13.在给一位不太熟悉的人打电话时，我常感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
14.我在与权威人士谈话时感到紧张。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
15.即使处于一群和我完全不同的人群之中，通常我仍感到放松。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
请仔细阅读每一个句子，参照你的真实情况作答，请凭第一感受选择。
问卷十
*
1. 我能适应变化。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
2. 我有亲密、安全的关系。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
3. 有时，命运或上帝能帮忙。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
4. 无论发生什么我都能应付。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
5. 过去的成功让我有信心面对挑战。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
6. 我能看到事情幽默的一面。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
7. 应对压力使我感到有力量。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
9. 事情发生总是有原因的。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
11. 我能实现自己的目标。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
12. 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
13. 我知道去哪里寻求帮助。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
14. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
15. 我喜欢在解决问题时起带头作用。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
16. 我不会因失败而气馁。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
17. 我认为自己是个强有力的人。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
18. 我能做出不寻常的或艰难的决定。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
19. 我能处理不快乐的情绪。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
20. 我不得不按照预感行事。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
21. 我有强烈的目的感。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
22. 我感觉能掌控自己的生活。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
23. 我喜欢挑战。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
24. 我努力工作以达到目标。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
*
25. 我对自己的成绩感到骄傲。
从不
很少
有时
经常
几乎总是
请仔细阅读每个条目，依据你在课堂学习、发言时的真实内心感受作答，请凭第一感觉选择。
问卷十一
*
1. 在外语课上说英语很没有信心
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
2. 外语课上担心自己会犯错
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
3. 外语课上老师叫我时会发抖
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
4. 外语课上没听懂老师用外语说什么会感到害怕
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
5. 上外语课使我感到烦恼
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
6. 上外语课时在想一些和课堂内容无关的事
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
7. 一直在想其他同学的外语比自己好
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
8. 对外语课上的一些小测验感到紧张
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
9. 外语课上做没有准备的发言时感到恐慌
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
10. 担心因为外语不及格带来的后果
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
11. 不明白为什么有些人对外语课这么害怕
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
12. 外语课上很紧张以致知道的东西都忘了
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
13. 外语课上不愿自愿发言
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
14. 和同是学英语的人说英语使我感到紧张
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
15. 听不懂老师所讲时会很不自在
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
16. 对外语准备得很充分, 还是感到焦虑
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
17. 希望最好不用去上外语课
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
18. 在外语课上发言很自信
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
19. 外语老师要纠正我错误时很害怕
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
20. 老师点到名字时感到心跳得很厉害
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
21. 外语考试准备得越多越觉得没底
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
22. 为外语课做好准备觉得有压力
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
23. 觉得其他同学的英语比自己好
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
24. 在其他同学面前说英语很自信
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
25. 外语课的进度很快, 担心跟不上
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
26. 上英语课比上其它课更加紧张和不安
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
27. 在外语课上发言时感到紧张不安
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
28. 去上外语课的路上感到很轻松
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
29. 听不懂外语老师说什么感到很不安
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
30. 学外语要学那么多规则使人害怕
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
31. 说外语时担心别的同学取笑
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
32. 和同是学英语的人说英语不那么紧张
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
*
33. 老师问事先没有准备的问题时感到紧张
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
请阅读下面每一条描述，结合你学习、使用英语时的信心感受，选择最符合你的选项。
问卷十二
*
1. I believe that I am capable of reading and understanding most texts in English.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
2. I feel that I can understand someone speaking English quite well. .
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
3. I know enough English to be able to write comfortably.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
4. I believe that I know enough English to speak correctly.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
5. I am confident in my ability to write English correctly.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
6. Sometimes I feel uncomfortable speaking in English because of my accent.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
7. I believe that my knowledge of English allows me to cope with most situations where I have to use English.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
8. When I need to make a telephone call in English‚ most of the time I am confident that I can do.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
9. Every time that I meet an English speaking person and I speak with him/her in English‚ I feel easy and confident.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
10. In a restaurant‚ I feel confident when I have to order a meal in English.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
11. I feel confident and relaxed when I have to ask for directions in English.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
*
12. I feel comfortable when I speak English among friends where there are people who speak English.
Strongly disagree
Disagree
Neutral
Agree
Strongly agree
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