大学生心理健康情况与情绪调节方式调查问卷

含AI生成内容
您好！这是一份关于大学生心理健康情况与情绪调节方式的调查问卷。本问卷旨在了解您的心理健康状态及日常情绪调节方法，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况和真实感受作答，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
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4.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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5.
您对自己目前的学习状态满意吗
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
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6.
您与同学、室友的相处融洽程度如何
非常不融洽
不太融洽
一般
比较融洽
非常融洽
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7.
在过去一个月中，您感到心情低落的频率是怎样的
几乎每天
经常
偶尔
很少
从不
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8.
在过去一个月中，您感到焦虑不安的频率是怎样的
几乎每天
经常
偶尔
很少
从不
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9.
在过去一个月中，您感到压力过大的频率是怎样的
几乎每天
经常
偶尔
很少
从不
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10.
总体来说，您对自己的心理健康状况评价如何
非常差
较差
一般
较好
非常好
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11.
当您感到情绪不佳时，通常会采用哪些方式来调节情绪【多选题】
与朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
听音乐
看电影或电视剧
阅读书籍
写日记或随笔
独自思考冷静
外出散步
玩游戏
参加社交活动
其他
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12.
您认为自己调节情绪的能力如何
非常弱
较弱
一般
较强
非常强
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13.
请根据您在过去两周内的感受，对以下描述进行评分（1分表示从不，5分表示总是）
1分2分3分4分5分
感到紧张不安，无法放松
感到紧张不安，无法放松
对做事情提不起兴趣或乐趣
对做事情提不起兴趣或乐趣
感到心情低落、沮丧或绝望
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
感到疲倦或没有精力
感到疲倦或没有精力
感到自己没有价值或有罪恶感
感到自己没有价值或有罪恶感
难以集中注意力做事情
难以集中注意力做事情
感到食欲不振或吃太多
感到食欲不振或吃太多
有伤害自己或结束生命的想法
有伤害自己或结束生命的想法
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14.
当您遇到心理困扰时，您是否会主动寻求帮助
一定会
可能会
不确定
可能不会
一定不会
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15.
如果您需要心理帮助，您通常会向谁求助
学校心理咨询师
朋友或同学
家人
专业心理医生
不寻求帮助
其他
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16.
您认为学校提供的心理健康教育和支持服务对您有帮助吗
非常有帮助
比较有帮助
一般
不太有帮助
完全没有帮助
不了解学校的相关服务
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17.
您认为哪些因素会对大学生的心理健康产生较大影响【多选题】
学业压力
就业压力
人际关系
家庭环境
经济状况
恋爱问题
个人前途迷茫
社会竞争
疫情等突发事件
其他
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18.
您在日常生活中，有哪些特别有效的情绪调节方法可以分享？
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19.
您认为大学生在心理健康方面面临的最大挑战是什么？您对改善大学生心理健康状况有什么建议？
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