大学生课余时间分配与效率调查

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1.
你的年级是？
大一
大二
大三
大四
其他
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2.
你的专业大类是？
人文社科类
理工农医类
经管艺术类
其他
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3.
你平均每周的课余时间主要用于以下活动的比例大约是？（提示:请使四项之和尽可能等于100%）
课业内学习（如预习、复习、作业、阅读等）
兼职/实习
娱乐休闲（如游戏、追剧、刷手机、运动等）
社交活动（如社团、朋友聚会等）
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4.
在“娱乐休闲”时间中，你花费时间最多的是？
刷短视频/社交媒体
看影视剧/综艺
玩游戏
体育锻炼
其他
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5.
你的社交活动最主要出于哪种目的？
维护友谊，放松心情
拓展人脉，积累资源
社团/学生工作需求
恋爱交往
其他
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6.
你是否会使用特定的时间管理方法或工具？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，从不使用
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7.
你通常如何规划你的课余时间？
有详细的每日/每周计划表
有大概的to-do list（待办清单），但不严格定时
随心情决定做什么
临时被事情（如社团任务、朋友邀约等）推着走
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8.
总体而言，你对自己课余时间利用效率的满意度是？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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9.
在哪些时候你最容易感到效率低下？（可多选，不超过2项）【请选择1-2项】
长时间学习后感到疲惫时
任务难度大，不知从何下手时
收到手机等信息干扰时
在过于舒适的环境时
独自一人，缺乏学习伙伴时
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10.
你认为哪些因素最影响你的时间利用效率？（可多选，不超过3项）【请选择1-3项】
自制力不足，容易分心
社交活动过多
兼职/实习占用大量精力
学业压力过大，导致倦怠
周围学习氛围影响
其他
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11.
你上一学年的综合成绩大致在什么范围？
不清楚/不便透露
前30%
中间40%
后30%
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12.
你认为当前的课余时间分配对你的个人成长有何影响？
非常积极，各方面能力都得到提升
比较积极，部分方面有收获
影响中性，利弊相当
比较消极，感觉有些虚度光阴
非常消极，感到焦虑和压力
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13.
你是否希望改变自己目前的课余时间分配方式？
非常希望，并已开始行动
希望，但不知如何有效改进
基本满意，维持现状即可
没考虑过这个问题
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14.
如果希望提升效率，你最希望从哪方面入手？
学习更有效的时间管理方法
增强自制力，减少干扰
明确个人目标，以终为始
调整学习/娱乐/社交的占比
寻找志同道合的伙伴互相监督
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