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大学生熬夜情况调查问卷
录音中...
亲爱的同学：您好！我们正在开展一项关于大学生熬夜情况的问卷调查，旨在深入了解大学生的作息习惯、熬夜原因及熬夜对学习生活的影响等，以便为引导大学生养成健康作息习惯提供依据。请您协助回答几个问题，需要耽误您几分钟的时间，谢谢您的配合和支持。我们保证，调查所采集的数据仅用于研究分析，决不会泄露您的隐私。再次感谢您的配合!
*
1.
你的性别是
男
女
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2.
你所在的年级是
大一
大二
大三
*
3.
你通常需要在几点入睡
22:00及之前
23:01 - 00:00
01:00之后
*
4.
一周内你大概有几天会熬夜：
0天
1 - 2天
3 - 4天
*
5.
你认为熬夜的定义是：
【
最少
选择1项】
超过23点睡觉
睡眠时间不足7小时
打乱自身正常作息规律
其他
*
6.
当你因为娱乐熬夜时，哪种娱乐活动占比较高：
【
最少
选择1项】
看电视剧、电影、综艺
玩网络游戏、手机游戏
刷短视频、微博、朋友圈等社交平台
听音乐、看小说
其他
*
7.
你熬夜较主要的原因是：
【
最少
选择1项】
学习任务（如作业、备考、论文等）
娱乐活动（如刷剧、玩游戏、刷社交软件等）
失眠或其他睡眠问题
其他
*
8.
你是否因为熬夜而错过重要的事情（如上课、考试、活动等）：
是，偶尔错过
否，但差点错过
否，从未错过
*
9.
熬夜对你的学习或日常生活造成了哪些影响：
【
最少
选择1项】
上课或做事时注意力不集中
记忆力减退，学习效率降低
情绪波动大，容易烦躁、焦虑
没有明显影响
其他
*
10.
你是否尝试过改善熬夜的习惯：
是，且成功改善
是，但没有成功
否，没有尝试过
*
11.
如果你尝试过改善熬夜习惯，采取过以下哪些方法：
【多选题】
制定作息时间表并严格执行
睡前避免使用电子设备
进行适量运动
借助助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素等）
其他
*
12.
你觉得哪些因素对你改善熬夜习惯较有帮助：
【多选题】
自身的决心和毅力
学校或宿舍的作息管理
找到适合自己的放松方式，减少娱乐熬夜
其他
*
13.
你认为熬夜对大学生学业成绩的影响程度如何（1 - 5表示程度逐渐加深）：
无影响(1)
影响很大(5)
*
14.
你觉得熬夜对自身情绪稳定性的干扰程度为（1 - 5表示程度逐渐加深）：
无影响(1)
影响很大(5)
*
15.
你认为学校推动的减少熬夜宣传活动，效果会达到什么程度（1 - 5表示程度逐渐加深）：
无影响(1)
影响很大(5)
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