大学生课外体育锻炼时长

亲爱的同学们：
您好！我们正在开展在校大学生课外体育锻炼现状的相关研究，本次问卷旨在了解大学生课外锻炼的参与情况、动机与阻碍，为优化校园体育服务提供数据支持。
本次调研采用完全匿名形式，所有数据仅用于学术分析，不会泄露任何个人信息，也不会用于商业用途，请您根据实际情况如实填写。
感谢您在百忙之中抽出时间参与本次调研！
      山东青年政治学院体育学院耿序鑫
一、基础信息
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1.
 你的性别是？
A. 男
B. 女
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2.
你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3.
你所学专业属于？
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 体育类
二、锻炼时长与频率
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4.
 你平均每周参与课外体育锻炼的次数是？
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
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5.
 你每次课外体育锻炼的持续时长通常是？
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90分钟以上
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6.
你平均每周课外体育锻炼的总时长约为？
A. 1小时以内
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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7.
 周一至周五，你日均课外锻炼时长是？
A. 几乎不锻炼
B. 0-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60分钟以上
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8.
周末及节假日，你日均课外锻炼时长是？
A. 几乎不锻炼
B. 0-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60分钟以上
三、锻炼形式与场景
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9.
 你主要的课外体育锻炼形式是？（可多选）【多选题】
A. 跑步/快走
B. 球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
C. 健身/力量训练
D. 舞蹈/瑜伽/健美操
E. 校园步道/户外散步
F. 其他
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10.
你通常参与体育锻炼的时间段是？（可多选）【多选题】
A. 早晨（6:00-8:00）
B. 上午（8:00-12:00）
C. 下午（14:00-18:00）
D. 晚上（18:00-22:00）
E. 无固定时间
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11.
 你参与体育锻炼的主要场所是？（可多选）【多选题】
A. 学校操场
B. 学校体育馆/健身房
C. 校园内道路/绿地
D. 校外公园/运动场馆
E. 宿舍/家中
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12.
你参与体育锻炼的主要形式是？
A. 独自锻炼
B. 与同学/朋友结伴
C. 参加社团/俱乐部活动
D. 学校组织的体育活动
四、影响因素与态度
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13.
 影响你课外体育锻炼时长的主要因素是？（可多选）【多选题】
A. 学业压力大/时间不足
B. 缺乏运动兴趣
C. 没有同伴
D. 场地/器材不足
E. 自身身体状况
F. 天气原因
G. 其他
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14.
你认为自己目前课外体育锻炼的时长是否充足？
A. 严重不足
B. 略有不足
C. 刚好合适
D. 较为充足
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15.
 你是否愿意增加课外体育锻炼的时长？
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 无所谓
D. 不愿意
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16.
若学校提供相关支持，你是否会延长锻炼时长？
A. 一定会
B. 可能会
C. 不确定
D. 不会
五、效果与需求
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17.
你认为课外体育锻炼对你的身心健康影响如何？
A. 帮助极大
B. 有一定帮助
C. 帮助较小
D. 无帮助
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18.
 你是否会因锻炼时长不足而感到身体不适（如疲惫、乏力）？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 不会
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19.
 你希望学校通过哪些方式鼓励大家增加锻炼时长？（可多选）【多选题】
A. 增设体育课程/活动
B. 优化运动场地设施
C. 举办体育赛事/趣味活动
D. 加强体育锻炼宣传
E. 其他
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20.
 你对学校开展大学生课外体育锻炼时长相关调研的态度是？
A. 非常支持，很有必要
B. 支持，有一定意义
C. 无所谓
D. 不支持
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