在校大学生营养状况调查

您好！为了解当代大学生的营养健康状况，改善大家的饮食与生活习惯，我们开展此次匿名调查。问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的配合！
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1.
你的性别是
A.男
B.女
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2.
你所在的年级是
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3.
 你每日三餐是否规律进食？
A.非常规律，三餐准时吃
B.基本规律，偶尔漏餐
C.不规律，经常漏吃一餐或多餐
D.极不规律，饿了才吃
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4.
你每日早餐的食用频率是？
A.每天都吃
B.每周吃4-6餐
C.每周吃1-3餐
D.基本不吃
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5.
你日常主食以什么为主（可多选）【多选题】
A. 精米白面（米饭、面条、馒头）
B. 粗粮杂粮（糙米、玉米、燕麦、紫薯等）
C. 薯类
D. 很少吃主食
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6.
你平均每天食用新鲜蔬菜的量大概是？
A. 500g以上（一斤以上）
B. 300-500g
C. 100-300g
D. 不足100g
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7.
你平均每天食用新鲜水果的量大概是
A. 300g以上
B. 200-300g
C. 100-200g
D. 基本不吃水果
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8.
你平均每天食用肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的次数是？
A. 3次及以上
B. 2次
C. 1次
D. 基本不吃
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9.
你是否经常吃油炸、烧烤、腌制类食品
A. 几乎不吃
B. 每周1-2次
C. 每周3-4次
D. 每天都吃
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10.
你日常饮水主要以什么为主？（可多选）【多选题】
A. 白开水/矿泉水
B. 淡茶水
C. 含糖饮料（奶茶、果汁、碳酸饮料）
D. 咖啡/功能性饮料
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11.
你平均每天的饮水量大概是？
A. 2000ml以上
B. 1500-2000ml
C. 1000-1500ml
D. 不足1000ml
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12.
你平均每天的睡眠时间是？
A. 7-8小时
B. 6-7小时
C. 5-6小时
D. 不足5小时
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13.
你是否有熬夜的习惯？
A. 从不熬夜，23点前入睡
B. 偶尔熬夜（每周1-2次）
C. 经常熬夜（每周3-4次）
D. 几乎每天熬夜
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14.
你平均每周进行体育锻炼的次数是？
A. 3次及以上
B. 2次
C. 1次
D. 从不锻炼
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15.
你是否有挑食、偏食的习惯？
A. 没有，饮食均衡
B. 偶尔挑食
C. 经常挑食，只吃爱吃的食物
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16.
你是否了解人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质、水）？
A. 非常了解
B. 大致了解
C. 听说过，不太清楚
D. 完全不了解
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17.
你会主动关注饮食营养搭配、健康饮食相关知识吗？
A. 经常关注
B. 偶尔关注
C. 很少关注
D. 从不关注
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18.
近一个月内，你是否出现过头晕、乏力、食欲不振等不适症状？
A. 从未出现
B. 偶尔出现
C. 经常出现
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19.
你是否通过膳食补充剂（维生素片、蛋白粉等）补充营养？
A. 每天服用
B. 偶尔服用
C. 从不服用
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20.
你对改善自身营养状况是否有意愿？
A. 非常有意愿，会主动调整
B. 有意愿，但不知如何调整
C. 无所谓，不关注
D. 没有意愿
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21.
你会因为因为减肥、塑形刻意控制饮食吗？
A. 经常刻意控制
B. 偶尔控制
C. 极少控制
D. 从不控制
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22.
你的就餐地点多为？
A.学校食堂
B.外卖/校外餐馆
C.宿舍自煮
D.其他
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23.
你吃宵夜的频率？
A. 从不吃
B. 每周1–2次
C. 每周3–4次
D. 几乎每天
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24.
你进餐速度？
A. 慢，细嚼慢咽
B. 正常
C. 较快
D. 狼吞虎咽
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25.
你认为自身营养状况如何？
A. 很好
B. 一般
C. 较差
D. 不清楚
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