大学生熬夜现状调查问卷
问卷说明
校园公益调研，仅用于大创研究。问卷匿名作答，数据仅用于课题分析，请根据真实情况填写，感谢你的配合！
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大学生熬夜现状调查问卷
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1.
你的性别？
A.男
B.女
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2.
你的年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生
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3.
你的专业类别？
A.理工类
B.文史类
C.经管类
D.艺术类
E.医学类
F.其他
*
*
4.
日常工作日，你一般几点入睡？
A.22:30之前
B.22:30‑23:00
C.23:00‑23:30
D.23:30‑00:00
E.00:00‑00:30
F.00:30之后
*
5.
周末/假期，你一般几点入睡？
A.22:30之前
B.22:30‑23:00
C.23:00‑23:30
D.23:30‑00:00
E.00:00‑00:30
F.00:30之后
*
6.
你平均每日睡眠时长大约为？
A.6小时以内
B.6‑7小时
C.7‑8小时
D.8小时以上
*
7.
你熬夜属于哪一种？
A.几乎不熬夜，作息规律
B.主动熬夜：手头没有学习任务，主动刷手机、追剧、娱乐消遣
C.被动熬夜：因课程作业、备考、社团工作等不得不推迟睡觉
D.主动+被动熬夜，两种情况都经常发生
*
8.
你是否属于重度熬夜（经常0点半以后睡觉，每周≥4天）
A.是
B.否
*
9.
重度熬夜状态持续大概多久？
A.1个月以内
B.1‑3个月
C.3‑6个月
D.半年以上
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10.
尝试过调整作息吗，效果如何？
A.多次尝试，调整失败
B.偶尔尝试，短期有效，很快反弹
C.很少尝试
D.已经成功调整回来
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11.
你熬夜主要原因有哪些？（可多选）
【多选题】
刷短视频、社交媒体
追剧、看小说
游戏娱乐
课程作业、备考复习
社团、学生组织工作
失眠睡不着
室友环境嘈杂
情绪焦虑压力大
聚会社交
其他
*
*
12.
熬夜之后你的身体感受（可多选）
【多选题】
白天困倦乏力
注意力下降，上课走神
长痘皮肤变差
情绪烦躁易怒
头痛心慌
记忆力减退
几乎没有不适
*
13.
熬夜对你心理情绪的影响？
A.没有影响
B.偶尔低落焦虑
C.经常情绪压抑
D.严重影响心态
*
14.
你是否愿意尝试调整自己熬夜的作息？
A.非常愿意
B.有想法，但很难行动
C.无所谓
D.不愿意改变现状
*
15.
是否愿意接受简短线上自愿访谈（5‑10分钟，匿名，仅课题使用）？
愿意，可接受访谈
不愿意
问卷结束，再次感谢你的参与！
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