在校大学生熬夜习惯与日间课堂专注度及学习效率的相关性调查问卷

亲爱的同学：

你好！欢迎参加本次调查。本调查旨在了解你的熬夜习惯与学习效率的相关性，请认真阅读下列各题，选出最符合你情况的答案，在相应的选项上画√。答案本身无对错之分。本调查不记名，调查结果仅供研究之用。我郑重承诺为你的选择保密。
第一部分：熬夜习惯
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
大五
*
3.
您通常的入睡时间
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-1:00
1:00后
*
4.
您平均每晚实际睡眠时长
＜5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
＞8小时
*
5.
您每周熬夜（24:00后入睡）的频率
从不
1-2次
3-4次
5-6次
每天
*
6.
您第二天是否需要补觉
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
7.
您熬夜的主要原因（最多选2项)【多选题】
学业
玩手机/娱乐
社交/聊天
失眠睡不着
打游戏
其他
*
8.
您对自己睡眠的总体评价
很好
较好
一般
较差
很差
第二部分：日间功能与学习状态量表
  指导语：请根据近三个月在白天（课堂及学习时间）的实际感受，对以下描述进行评分。
（1-从不   2-偶尔   3-有时   4-经常   5-总是）
*
9.
白天上课时感到困倦，想睡觉
从不
总是
*
10.
课堂上难以集中注意力，容易走神
从不
总是
*
11.
上课或自习时忍不住刷手机/做与课堂无关的事
从不
总是
*
12.
课后能回忆起当堂的主要内容
从不
总是
*
13.
完成同样的学习任务，需要比别人花更多时间
从不
总是
*
14.
感觉记忆力下降，学过的内容容易遗忘
从不
总是
*
15.
白天精神状态差，感到疲惫、没有活力
从不
总是
*
16.
对学习的积极性和主动性下降
从不
总是
*
17.
坐着阅读或听课时，有打瞌睡或入睡的倾向
从不
总是
*
18.
课后学习效率低下，学习时容易分心
从不
总是
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