在校大学生熬夜行为与睡眠质量现状调查问卷

您好！本次问卷为匿名学术调研，仅用于在校大学生熬夜与睡眠质量相关课题研究，所有数据严格保密，作答仅需3-5分钟，请根据自身真实情况填写，感谢配合！
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1.
1. 你的学校所在地
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2.
2. 你的性别
A.男
B.女
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3.
3. 你的专业类别
A.医学类
B.非医学类
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4.
4. 近三个月你是否存在熬夜行为
A.从不熬夜
B.偶尔熬夜（每周1-3天）
C.习惯性熬夜（每周≥4天）
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5.
5. 近三个月平均熬夜入睡时间段
A.23:00以前（不包括23:00）
B.23:00-23.59
C.00:00-00:59
D.01:00_01:59
E.2:00以后
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6.
6. 近三个月熬夜主要原因（可多选）【多选题】
A.刷短视频/追剧/玩游戏
B.课程作业、复习备考
C.和他人闲聊
D.社团、学生工作
E.情绪焦虑、失眠无法入睡
F.其他
其他：
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7.
7. 近三个月熬夜时是否会加餐、饮用提神饮品
A.是
B.否
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8.
8. 近三个月熬夜后次日补觉情况
A.中午午休30分钟以内
B.中午午休30分钟-1小时
C.次日全天长时间（花费3小时以上）补觉
D.不午休
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9.
9. 综合近三个月整体睡眠质量
A.很好
B.好
C.一般
D.较差
E.很差
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10.
10. 熬夜是否会对你白天精神、学习状态产生明显负面影响
A.完全无影响
B.轻微影响
C.中度影响
D.严重影响
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11.
11. 熬夜后身体常出现的不适症状（可多选）【多选题】
A.头晕乏力
B.注意力下降、记忆力变差
C.长痘、皮肤暗沉
D.肠胃不适、食欲紊乱
E.情绪烦躁易怒
F.其他：
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12.
12. 你是否认为长期熬夜会对人体造成健康影响
A.是
B否
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13.
13. 你认为长期熬夜会对人体造成哪些健康影响（可多选）【多选题】
A.损伤心血管
B.降低免疫力
C.影响内分泌、皮肤状态变差
D.损害记忆力、认知能力
E.诱发焦虑、抑郁等情绪问题
F.无明显危害
G.不清楚
I.其他
四、作息改善意愿与行动
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14.
14. 你是否尝试过调整、改掉熬夜习惯
A.是
B.否
15.
15. 你愿意/不愿意调整改掉熬夜习惯的主要原因
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16.
你调整熬夜的措施有什么【多选题】
A.早睡
B.睡前半小时不喝奶茶
C.睡前半小时不玩手机
D.睡前半小时不闲聊
E.睡前半小时躺着养神
F其他
其他：
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17.
8. 近三个月熬夜后次日补觉情况
A.中午午休30分钟以内
B.中午午休30分钟-1小时
C.次日全天长时间（花费3小时以上）补觉
D.不午休
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