外卖调研

2. 您的年龄：

A. 18岁及以下

B. 19-25岁

C. 26-35岁

D. 36-45岁

E. 46岁及以上

3. 您的职业：

4. 您的月均可支配收入（学生填生活费）：

1. 您每周点外卖的频率是？

2. 您通常点外卖的时间段是？（可多选）【多选题】

A. 早餐

B. 午餐

C. 晚餐

D. 夜宵（21:00之后）

3. 您单次点外卖的平均消费金额是？

A. 15元及以下

B. 16-30元

C. 31-50元

D. 51元及以上

4. 您选择外卖的主要原因是？（可多选）【多选题】

A. 工作/学习忙碌，没时间做饭

B. 不会做饭，懒得做饭

C. 外卖种类丰富，选择多

D. 独居/单人就餐，做饭不划算

E. 天气原因（下雨、高温等）

F. 其他

5. 您点外卖时，更关注以下哪些因素？（可多选）【多选题】

6. 您是否会特意选择轻食、减脂餐、营养餐等健康类外卖？

A. 经常会

B. 偶尔会

C. 很少会

D. 从不

7. 您点外卖时，是否会备注少油、少盐、少辣、无糖等健康要求？

A. 每次都会

B. 经常会

C. 偶尔会

D. 从不

8. 您食用外卖后，是否会出现肠胃不适、腹胀、油腻感等身体反应？

A. 经常出现

B. 偶尔出现

C. 很少出现

D. 从未出现

1. 您是否了解长期吃外卖对身体健康的潜在影响？

2. 您认为外卖食品普遍存在哪些健康问题？（可多选）【多选题】

A. 高油高盐高糖，热量超标

B. 食材不新鲜，营养流失

C. 餐具/包装不卫生，存在细菌污染

D. 菜品搭配单一，缺乏蔬菜水果

E. 添加剂使用过多

F. 不清楚，没关注过

G. 其他

3. 您是否知道合理的膳食搭配标准（如荤素比例、粗细粮搭配、每日蔬果摄入量等）？

A. 非常清楚

B. 大致清楚

C. 不太清楚

D. 完全不清楚

4. 您是否了解长期高油高盐饮食易引发高血压、高血脂、肠胃疾病等健康问题？

5. 您通过哪些渠道获取外卖与健康相关的知识？（可多选）【多选题】

1. 您认为个人健康与日常饮食（包括外卖）的关联程度如何？

A. 关联极大，饮食直接决定健康

B. 关联较大，有一定影响

C. 关联一般，影响不大

D. 几乎无关联

2. 您是否愿意为了健康，减少外卖消费频率，选择自己做饭？

A. 非常愿意，已经在做

B. 愿意，会尝试调整

C. 一般，看实际情况

D. 不愿意，习惯点外卖

3. 您是否愿意花费更高的价格，购买食材更健康、搭配更合理的外卖？

A. 非常愿意

B. 愿意，可接受小幅加价

C. 不太愿意，性价比优先

D. 不愿意

4. 您是否关注外卖商家的健康认证、营养标识等相关信息？

A. 非常关注，必看

B. 偶尔关注

C. 很少关注

D. 从不关注

5. 您对改善外卖健康性的态度是？

A. 十分支持，觉得很有必要

B. 支持，有一定需求

C. 无所谓，不影响就餐

D. 不支持，没必要

1. 您日常自主做饭的频率是？

A. 每天都做

B. 每周3-5次

C. 每周1-2次

D. 几乎不做

2. 您是否会主动关注自身的饮食健康，控制油盐糖摄入？

A. 一直坚持

B. 经常注意

C. 偶尔注意

D. 从不关注

3. 您是否有定期运动的习惯？

A. 每天运动

B. 每周3-4次

C. 每周1-2次

D. 几乎不运动

4. 吃完外卖后，您是否会通过运动、喝水、吃水果等方式缓解油腻、促进消化？

A. 每次都会

B. 经常会

C. 偶尔会

D. 从不

5. 您是否会定期进行体检，关注自身肠胃、代谢等健康指标？

A. 每年1次及以上

B. 每2-3年1次

C. 偶尔体检

D. 从未体检

1. 您目前的身体状况如何？

A. 非常健康，无任何不适

B. 比较健康，偶尔有小不适

C. 一般，经常有轻微不适

D. 较差，有慢性疾病

2. 您是否存在以下因饮食相关引发的身体问题？（可多选）【多选题】

3. 您是否认为自身的健康问题与长期吃外卖有关？

A. 肯定有关

B. 可能有关

C. 关系不大

D. 无关

1. 您希望外卖商家在健康方面做出哪些改进？（可多选）【多选题】

A. 推出更多低脂、低盐、低糖的健康菜品

B. 公示食材来源、卫生检测报告

C. 提供营养搭配建议，标注菜品热量、营养成分

D. 使用更健康、环保的包装材料

E. 减少添加剂、调味品使用

F. 其他