数字排毒对大学生幸福感影响的调查问卷

本问卷旨在了解大学生日常数字设备使用情况，以及短期“数字排毒”对学生幸福感和心理状态的影响。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于课程研究，请根据真实情况作答。
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1.
您的性别：
男
女
不愿透露
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2.
您目前的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
您平均每天使用智能手机的时间大约是：
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6小时以上
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4.
您主要将数字设备用于哪些方面？（可多选）【多选题】
学习（网课、查资料等）
社交媒体（微信、QQ、微博等）
娱乐（短视频、游戏、追剧等）
日常沟通（聊天、电话）
其他
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5.
上课（或自习）时，是否频繁刷手机（非学习必需）？
从不刷
偶尔刷（每周1-2次）
有时刷（每周3-5次）
经常刷（几乎每天都刷）
总是刷（每节课/自习都刷多次）
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6.
您是否觉得自己对数字设备存在一定程度的依赖？
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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7.
长期使用电子设备后，是否频繁出现眼疲劳、颈椎酸痛等问题？
从未出现
偶尔出现
经常出现
几乎总是出现
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8.
我认为让我进行数字排毒（隔绝电子设备一段时间）整体上是可行的。
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
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9.
你有进行数字排毒的意愿吗？
非常强烈，正在计划具体行动
有较强意愿，未来可能会尝试
一般，视情况而定
意愿较弱，不太想尝试
完全没有，不打算进行数字排毒
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10.
你想通过数字排毒解决哪些问题【多选题】
注意力不集中
睡眠质量下降
焦虑或压力增加
过度依赖社交媒体
视力疲劳或颈椎不适
人际关系疏远
工作或学习效率降低
缺乏运动或户外活动
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11.
你是否尝试过数字排毒？
从未尝试过
尝试过，但未能坚持
尝试过，并且成功坚持了一段时间
目前正在进行数字排毒
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12.
若尝试过，使用的方法（可多选）【多选题】
上课/自习时把手机放书包/飞行模式
卸载短视频/游戏类娱乐APP
设定“无设备时段”
用学习APP锁机（如Forest/番茄TODO）
其他
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13.
你更倾向哪种时长的数字排毒？
1小时
1天
1周
2周
1个月
3个月及以上
14.
你认为进行数字排毒最困难的是什么
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