初中生问卷调查

亲爱的同学：
你好！我是本校初一年级的学生，为了了解我们初一年级日常拖延的真实情况，分析拖延带来的困扰，寻找改掉拖延的小方法，特此开展本次问卷调查。本次问卷为匿名填写，所有答案没有对错之分，请根据自己真实的日常情况如实作答，感谢你的真诚配合！
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1.
 你平时是否存在做事拖延的情况？
A. 一直都有，非常严重
B. 经常有，大部分事情都会拖延
C. 偶尔有，紧急事情不会拖延
D. 几乎没有，做事从不拖延
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2.
你最容易在哪些事情上出现拖延行为？
A. 课后书面作业、预习复习等学习任务
B. 手抄报、实践报告等长期课后任务
C. 起床、收拾房间等日常琐事
D. 课外兴趣学习、阅读打卡
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3.
每天放学后，你一般多久开始写作业？
A. 回家立刻开始写作业
B. 休息半小时以内再写
C. 休息1小时及以上才开始写
D. 一直拖延，临近睡觉才开始赶作业
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4.
面对难度较大的习题和学习任务，你通常会？
A. 立刻迎难而上，主动思考完成
B. 稍微犹豫，之后还是会坚持做完
C. 暂时搁置，能拖一会是一会
D. 直接放弃，完全不想做
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5.
拖延的时候，你大部分时间会用来做什么？
A. 发呆、无所事事
B. 玩手机、刷短视频、玩游戏
C. 和家人闲聊、看课外书、看电视
D. 做其他轻松简单的小事
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6.
 周末的学习任务，你一般会安排在什么时候完成？
A. 周末前两天全部完成
B. 周末最后一天集中完成
C. 周日晚上熬夜赶完
D. 基本完不成，周一早上补作业
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7.
拖延过后，你内心会产生焦虑、后悔的情绪吗？
A. 每次都会，十分后悔
B. 偶尔会有一点焦虑
C. 很少有，没太大感觉
D. 完全不会，习惯拖延
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8.
你认为自己产生拖延习惯的主要原因是什么？
A. 自身懒惰，不想立刻行动
B. 害怕难题，有畏难心理
C. 手机等电子产品诱惑太大
D. 不会规划时间，不知道该先做什么
E.其他（ ）
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9.
你是否尝试过主动改掉拖延的坏习惯？
A. 一直坚持改正，效果很好
B. 尝试过一段时间，没能坚持下去
C. 偶尔想过改变，但没有实际行动
D. 从来没想过要改变
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10.
你希望通过什么方式帮助自己摆脱拖延？
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