高中生焦虑事件的调查与分析

添加问卷说明
一、基础信息（均为单选）
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
每日课后学习时长（晚自习结束后）
A.1小时以内
B.1-2小时
C.2-3小时
D.3小时以上
二、焦虑发生频率与诱发原因
*
3.
你日常会感到焦虑、烦躁、压力大吗？
A.几乎每天
B.每周3-5次
C.偶尔（每月几次）
D.几乎不会
*
4.
 让你产生焦虑情绪的主要原因（可多选）【多选题】
A.考试、成绩、排名压力
B.父母过高期待
C.同学间成绩、生活攀比
D.人际关系、交友矛盾
E.未来升学、选科担忧
F.作息不足、长期疲惫
G.电子产品、短视频带来的内耗
H.其他_
*
5.
 焦虑情绪大多出现在哪些时段（可多选）【多选题】
A.大型考试前
B.日常写作业晚自习
C.成绩公布后
D.和家人谈心时
E.睡前独处时
F.基本无固定时段
三、焦虑带来的身心反应

计分标准：1=完全没有 2=偶尔轻微 3=中等程度 4=经常明显 5=十分严重
*
6.
难以集中注意力，听课、做题效率下降
完全没有
十分严重
*
7.
情绪敏感，容易莫名低落、发脾气、落泪
完全没有
十分严重
*
8.
 出现食欲不振或暴饮暴食的情况
完全没有
十分严重
四、自我缓解焦虑的方式
*
9.
感到焦虑时，你常用的调节方法（可多选）【多选题】
A.向好友、同学倾诉内心烦恼
B.和父母、班主任沟通寻求开导
C.运动、散步、听歌放松心情
D.刷短视频、玩游戏短暂时逃避
E.独自闷在心里，不与任何人诉说
F.通过发呆、哭泣释放情绪
G.熬夜、暴饮暴食等消极方式
H.没有有效的缓解办法
*
10.
长期无法缓解焦虑时，你是否愿意寻求心理帮助？
A.主动找学校心理老师咨询
B.纠结很久后可能尝试求助
C.宁愿独自硬扛，不愿主动倾诉
D.认为求助很丢人，坚决不寻求帮助
五、外部环境支持情况（单选）
*
11.
你的父母能否理解你的压力与焦虑情绪？
A.十分理解，经常主动安慰鼓励
B.略有理解，但更看重考试成绩
C.不太理解，只会催促加倍学习
D.完全不理解，不断施加压力
*
12.
学校开设的心理课堂、减压活动对你有用吗？
A.效果明显，能有效舒缓情绪
B.有一点点缓解作用
C.作用微弱，意义不大
D.完全没用，形式化走过场
*
13.
你如何看待高中生产生焦虑情绪？
A.十分正常，绝大多数学生都会有
B.少数心态差的学生才会焦虑
C.焦虑是抗压能力弱、不够坚强的表现
D.完全不应该有，是自身想太多
六、认知与观点选择题
*
14.
你认为当下高中生焦虑最核心的根源是？
A.高考升学竞争激烈
B.家庭过高的期待与施压
C.缺乏情绪自我调节能力
D.复杂的校园人际关系
*
15.
你认为哪种方式最能有效减少焦虑？
A.适当减少作业、考试频次
B.家长降低期待，多给予鼓励
C.增加体育、社团休闲活动时间
D.常态化开设心理辅导课程
E.同学之间互相陪伴、正向鼓励
F.其他________
七、开放简答题
16.
 站在学生角度，你认为学校、家长可以推出哪些措施帮助高中生缓解焦虑？（选填）
问卷星提供技术支持
举报