我的校园我做主------关于耿丹学院大学生学习压力状况调查问卷
问卷说明
说明：本问卷为《思想道德与法治》课程实践调研，匿名作答，数据仅用于课程调查报告，请根据自身真实情况填写。 （基础信息不计入 25 题，下面 25 题为正式调研题目）
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我的校园我做主------关于耿丹学院大学生学习压力状况调查问卷
录音中...
一、基础信息
*
1.
你的性别:
A. 男
B. 女
*
2.
你的姓名
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3.
你的学院:
A.机电工程学院
B.信息工程学院
C.空天信息学院
D.数字技术学院
E.国际商学院
F.人文学院
G.国际设计学院
*
4.
你所在年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
*
5.
你的联系电话
6.
你平时的学业成绩大致处于班级什么位置:
A. 班级前 25%
B. 班级中间 50%
C. 班级后 25%
二、压力现状感知（7 题）
*
7.
综合整体情况，你的学习压力水平是?
A. 压力非常大，长期焦虑失眠
B. 压力比较大，经常感到紧张
C. 压力适中，可以自我调节
D. 压力较小，比较轻松
E. 几乎没有学习压力
*
8.
一学期内，你因为学习产生烦躁、焦虑情绪的频率?
A. 几乎每天
B. 每周数次
C. 每月几次
D. 仅期末考前才会
E. 几乎不会
*
9.
学习压力会对你的睡眠状态产生影响吗?
A. 严重影响，经常失眠多梦
B. 有一定影响，偶尔睡不好
C. 轻微影响，很快恢复
D. 几乎没有影响
*
10.
学习压力是否会造成你的食欲变化（暴饮暴食 / 不想吃饭）?
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少
D. 完全不会
*
11.
面对繁重的学习任务，你的心态更接近?
A. 高度紧绷，担心完不成任务
B. 有紧迫感，但可以坚持完成
C. 内心麻木，被动应付任务
D. 无所谓，摆烂随缘
*
12.
你是否会因为学习压力产生自我否定、怀疑自己能力的想法?
A. 频繁出现
B. 偶尔出现
C. 极少出现
D. 从来没有
*
13.
和刚入学对比，你现在的学习压力变化是?
A. 压力明显增大
B. 略有上升
C. 基本不变
D. 压力有所下降
三、学习压力来源（9 题）
*
14.
给你带来学习压力最大的因素是?
【多选题】
C. 期末考试、挂科、绩点、评优压力
D. 考研、考公、考证等升学备考压力
F. 家人对学业的期待
A. 课程难度高，听不懂课堂内容
G. 同学之间学业内卷带来的对比压力
B. 课程作业多、结课报告、论文任务重
E. 实习就业，担心专业能力不足
*
15.
你认为课程作业、小组任务给你带来压力程度?
A. 压力很大
B. 压力较大
C. 一般
D. 压力很小
E. 无压力
*
16.
小组课程作业，组员分工问题是否加重你的学习压力?
A. 很大程度加重
B. 有所加重
C. 几乎不影响
D. 反而减轻压力
*
17.
各类证书考试（英语、计算机、专业证书）带给你的压力?
A. 压力巨大，焦虑备考
B. 有一定备考压力
C. 压力很小，量力而行
D. 没有参与相关考试，无压力
*
18.
你身边同学内卷竞争氛围对你学习压力的影响?
A. 影响很大，会产生焦虑攀比
B. 有一点影响，促使自己努力
C. 基本不受周围同学影响
D. 周围内卷反而让我抵触学习
*
19.
家庭对你学业的期望是否造成你的学习压力?
A. 压力很大，害怕达不到家人期待
B. 有一定压力，能够理解家人期待
C. 几乎没有压力，家人要求宽松
D. 家人不关注我的学业情况
*
20.
学校课程安排、课时设置是否加剧你的学习压力?
A. 课程安排不合理，显著加重压力
B. 部分安排不合理，略有压力
C. 课程安排合理，没有增加压力
D. 课程安排减轻我的负担
*
21.
线上学习资料、网课任务是否增加你的学习负担?
A. 负担很重，任务繁杂
B. 有部分负担，可以接受
C. 几乎没有额外负担
D. 对我的学习有帮助，减少压力
*
22.
频繁的课堂汇报、课堂展示是否会带来学习心理压力?
A. 压力很大，惧怕公开汇报
B. 有一定紧张，但可以完成
C. 压力很小，能够从容应对
D. 完全没有压力
四、应对方式与外部支持（9 题）
*
23.
当学习压力很大时，你最常用的调节方式?
【多选题】
A. 运动、听歌、追剧娱乐放松
B. 向朋友、室友倾诉宣泄情绪
C. 自我闷着，独自硬扛
D. 拖延、摆烂逃避学习任务
E. 向辅导员、学校心理咨询求助
*
24.
当学习遇到困难时，你向任课老师请教的频率?
A. 经常主动请教
B. 偶尔会请教
C. 很少请教
D. 几乎不会请教
*
25.
你是否会主动制定学习计划来缓解学习压力?
A. 长期坚持计划，效果较好
B. 偶尔制定，但很难坚持执行
C. 想做计划，但不知道怎么做
D. 从不制定学习计划
*
26.
你对学校心理咨询、学业帮扶等服务的利用情况?
A. 使用过，对缓解压力有帮助
B. 了解渠道，但没有尝试使用
C. 听说过，但不清楚如何预约
D. 完全不知道学校有相关服务
*
27.
室友、同班同学能否给予你学业上的帮助与情绪支持?
A. 支持很大，经常互相鼓励答疑
B. 偶尔可以互相帮助
C. 很少交流学业压力
D. 得不到周围同学的支持
*
28.
你认为自己处理学习压力的能力如何?
A. 可以很好调节，从容应对压力
B. 基本可以处理，部分压力难以化解
C. 很难自我调节，容易被压力压垮
D. 不知道该如何处理学习压力
*
29.
压力大的时候，你会选择通过学习提升来对抗焦虑吗?
A. 会，化压力为学习动力
B. 偶尔会，状态不稳定
C. 压力大就不想学习
D. 完全不会
*
30.
你认为学校现有缓解学业压力的宣传、活动充足吗?
A. 非常充足
B. 有一些，但不够丰富
C. 很少看到相关活动
D. 完全没有留意到相关活动
*
31.
你希望学校从哪些方面帮助缓解大学生学习压力?
【多选题】
A. 优化课程设置，合理控制作业量
B. 开展学业辅导、学习方法讲座
C. 加强心理疏导，普及减压相关活动
D. 减少绩点、评优带来的竞争压力
E. 增加考研、考证、就业相关指导
F.其他
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