大学生体测焦虑现状及影响因素统计分析

您的性别：

男

女

你的年级：

大一

大二

大三

大四

你的专业类别：

理工类

文史类

艺体类

其他类

您当前每周的运动频率是:

每天运动

4-6次

1-3次

几乎不运动

你是否了解体测的各项评分标准：

完全了解

了解大部分

了解小部分

完全不了解

你过往历次体测综合总分处于什么区间

≤59.9分(不及格)

60.0~79.9分(及格)

80.0~89.9分(良好)

≥90分(优秀)

你对以下三类体测评分标准差异化的认同程度

	很不同意	不同意	一般	同意	很同意
不同性别差异化
不同性别差异化
不同年级差异化
不同年级差异化
不同专业差异化
不同专业差异化

10.

体测前，你出现焦虑情绪的持续时间是？

测试前1天内

测试前3-7天

测试前1-2周

测试前1个月及以上

11.

请对以下体测项目的焦虑程度进行评价

	无焦虑	轻度	中度	重度
身高体重
身高体重
肺活量
肺活量
50米跑
50米跑
立定跳远
立定跳远
坐位体前屈
坐位体前屈
引体向上（男）/仰卧起坐（女）
引体向上（男）/仰卧起坐（女）
1000米跑（男）/800米跑（女）
1000米跑（男）/800米跑（女）

12.

您在体测前或体测中是否出现过以下反应?(可多选)【多选题】

13.

以下说法是否符合您的情况?（心理层面）

	完全不符	不太符	不确定	比较符	完全符合
我对自己的身体素质不太自信
我对自己的身体素质不太自信
总是担心体测不及格或成绩不理想
总是担心体测不及格或成绩不理想
怕被同学嘲笑我运动能力差
怕被同学嘲笑我运动能力差
我容易在压力下发挥失常
我容易在压力下发挥失常

14.

以下说法是否符合您的情况?（环境层面）

	完全不符	不太符	不确定	比较符	完全符合
体测流程太慢，等得我心慌
体测流程太慢，等得我心慌
现场老师或其他志愿者的态度影响我的情绪
现场老师或其他志愿者的态度影响我的情绪
看到别人表现好，我感到压力很大
看到别人表现好，我感到压力很大
担心体测成绩与毕业挂钩带来压力
担心体测成绩与毕业挂钩带来压力

15.

以下说法是否符合您的情况?（行为层面）

	完全不符	不太符	不确定	比较符	完全符合
为了应对体测，我会主动增加运动量
为了应对体测，我会主动增加运动量
与体测相比，我更喜欢没有考核压力的自由运动
与体测相比，我更喜欢没有考核压力的自由运动
会因为体测焦虑而带来身体不适(如肚子疼，心慌，想吐等)
会因为体测焦虑而带来身体不适(如肚子疼，心慌，想吐等)
体测结束后，我还会持续运动
体测结束后，我还会持续运动

16.

焦虑是否影响你日常学习、上课心情？

A.严重影响

B.中度影响

C.有点影响

D.毫无影响

17.

你认为自己体测焦虑产生主要原因（可多选）【多选题】

A.自身体能差，平时缺乏锻炼

B.长跑耐力不足，800/1000米极度痛苦

C.担心成绩不达标，影响学分、奖学金、评优

D.害怕当众测试，怕被同学嘲笑

E.担心体测过程导致的身体不适

F.往年体测成绩不好，留下心理阴影

G.被别人的体测焦虑而影响

H.同学间相互内卷，对比压力大

I.其他

19.

您平时主要用哪些方式缓解体测前的焦虑?(可多选)【多选题】

A. 提前增加锻炼，做好准备

B. 自我心理暗示（如“我能行”）

C. 和同学互相鼓励

D. 听音乐、深呼吸放松

E. 回避、拖延，不想它

F. 保证充足睡眠，早睡休息放松

G. 没有特别应对，顺其自然

H.其他(请注明)

20.

对于优化大学生体测考核、缓解体测焦虑，你还有其他意见或建议吗？