在校大学生体重健康与相关因素调查问卷（SEM版）[复制]

指导语
 
同学你好！这是一份关于大学生体重健康及生活方式的学术调查。所有题目无对错之分，请根据你最近一个月的实际情况诚实填写，在合适的选项内打勾。数据匿名且严格保密，感谢你的配合！
 
说明：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）
*
1.
你的年级
大一
大二
大三
大四
大五
*
2.
你的专业名称
*
3.
你的性别
男
女
*
4.
你的民族
汉族
少数民族
*
6.
你的户籍所在地
城市(含直辖市/省会/地级市/县级市)
乡镇/农村
*
7.
你的生源地（请填写具体地址：省-市-县/区/村）
*
8.
你父母中是否有人体型偏胖(BMI≥26)
是
否
不清楚
*
9.
每月的平均生活费(含伙食，购物，娱乐等所有支出)约为
<1000
1000-1800
1800-2800
>2800
*
10.
你的身高（单位：cm）
请输入数字，如：175
*
11.
你的体重（单位：kg）
请输入数字，如：65
第二部分：饮食行为
说明：请回想过去一个月，选择最符合的频率：1=从不，2=很少，3=有时，4=经常，5=总是
*
12.
我每周吃早餐的天数
0(0-1天)
1(2-3天)
2(4-5天)
3(6-7天)
*
13.
我点外卖(包括正餐或夜宵)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
*
14.
我吃油炸/膨化食品(如炸鸡、薯片)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
*
15.
我喝含糖饮料或奶茶(不包括无糖)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
*
16.
我在晚上10点后进食(夜宵)的频率
1=从不
2=很少
3=有时
4=经常
5=总是
第三部分：运动与身体活动
说明：请回想过去一个月，选择最符合的频率或程度
*
17.
你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-每周运动的次数
0次
1次
2次
3次
≥4次
*
18.
你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-每次运动的平均时长
<13分钟
13-28分钟
28-60分钟
1-1.5小时
>1.5小时
*
19.
你进行中等强度及以上运动(快走、跑步、游泳、球类、健身等，心率加快、微微出汗)的情况-运动时通常的出汗/心跳加快程度
完全不
轻微
中等
明显
大量出汗
第四部分：久坐行为
说明：请回想过去一个月，选择最符合的描述
*
20.
学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 平均每天坐着学习的总时长
<2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
>8小时
*
21.
学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 通常连续坐着学习超过1小时才起身活动的频率
从不
很少
有时
经常
总是
*
22.
学习/上课相关的久坐(包括在教室、图书馆、宿舍学习) - 课间或学习间隙主动站起来活动(如接水、拉伸)的频率
从不
很少
有时
经常
总是
*
23.
休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 平均每天坐着娱乐的总时长
<1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
>6小时
*
24.
休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 通常连续坐着娱乐超过1小时才起身活动的频率
从不
很少
有时
经常
总是
*
25.
休闲娱乐相关的久坐(刷剧、玩游戏、刷短视频、看直播等) - 娱乐时主动设置休息提醒或中断久坐的频率
从不
很少
有时
经常
总是
第五部分：睡眠与作息
说明：请根据过去一个月的情况选择
*
26.
每周熬夜(凌晨1点之后入睡)的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
每天
*
27.
平均每天睡眠总时长
<5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
>8小时
*
28.
你的入睡时间规律性(每天大致固定时间睡觉)
很不规律
不太规律
一般
比较规律
非常规律
第六部分：体重管理行为与行为意向
*
29.
你是否有过减肥或控制体重的经历
未尝试
偶尔尝试(累计不足3个月)
长期坚持(≥3个月)
*
30.
你采取过的体重管理方式(可多选，如果从未尝试请只选最后一项)【多选题】
控制饮食
增加运动
服用减肥药/代餐
规律作息
未采取任何措施
*
31.
你对自己通过调整生活习惯来改善体重的信心如何
完全没信心
非常有信心
*
32.
你目前是否有减重(减肥)的打算
没有打算，也不考虑
有打算，但近期不会开始
有打算，近期(1个月内)会开始
已经在行动(已开始减重)
已经成功减重并维持中
*
33.
如果给你12周时间，你对自己成功减重(或控制体重)的信心有多大
完全没有信心
信心较小
一般
比较有信心
非常有信心
*
34.
你是否愿意通过调整生活方式(如饮食、运动)来改善体重
非常愿意
愿意，但难以坚持
无所谓
不愿意
第七部分：健康认知
说明：请根据真实态度打分，1=非常不赞同，5=非常赞同
*
35.
你赞同以下说法吗?
非常不赞同不赞同一般赞同非常赞同
均衡饮食(如荤素搭配、粗细粮结合)对控制体重的重要性
均衡饮食(如荤素搭配、粗细粮结合)对控制体重的重要性
规律运动(如每周3次以上中等强度运动)对维持健康体重的益处
规律运动(如每周3次以上中等强度运动)对维持健康体重的益处
*
36.
BMI指数的计算方法和体重等级判断标准(如≥26为偏高)
知道
不知道
*
37.
体重偏高可能引发的慢性病(如糖尿病、高血压、脂肪肝)
知道
不知道
第八部分：健康困惑与支持环境
说明：请选择最符合的选项
*
38.
你觉得自己正在被以下哪种情况困扰【多选题】
体重偏高
近视
失眠
焦虑/抑郁
慢性病(请注明：)
其他(请注明：)
无上述困扰
*
39.
你所在的学校是否提供了以下支持【多选题】
健康食堂(低油低盐菜品、营养标识)
充足的运动场地(操场、健身房、球馆)
健康教育课程或讲座
健康宣传栏(营养、运动知识)
心理咨询室
都不太完善
*
40.
你是否使用过学校提供的以下健康支持措施【多选题】
健康食堂
运动场地
健康教育课程
健康宣传栏
心理咨询室
都没用过
*
41.
你认为这些措施对你控制体重的帮助大吗
无帮助(0)
帮助很大(5)
*
42.
你的时间安排是否允许你进行规律运动
完全允许
比较允许
一般
不太允许
完全不允许
*
43.
你具备以下哪些健康技能【多选题】
能自己准备健康的一餐
会计算或估算食物热量
会为自己制定运动计划
会通过APP或手环监测身体活动
都不太具备
*
44.
你的家人/朋友是否支持你保持健康生活方式
1=完全不支持2345=非常支持
家人会提醒我健康饮食或规律运动
家人会提醒我健康饮食或规律运动
朋友会约我一起运动或避免吃不健康食物
朋友会约我一起运动或避免吃不健康食物
*
45.
你最近一个月感到压力大的频率是(如学业压力、人际关系等)
1=几乎没有压力
5=每天都有压力
*
46.
你如何评价自己近期的情绪状态
1=持续焦虑/抑郁
5=非常乐观
*
47.
过去一年，你是否因为体重问题经历过以下情况【多选题】
被同学开玩笑或嘲笑
被家人批评或施压减肥
被体育课或体检时公开称重感到尴尬
以上都没有
*
48.
学校老师或辅导员是否关注过你的体重健康
从不
很少
有时
经常
总是
第九部分：生命质量评价
说明：请根据过去一个月的情况，选择最符合
*
49.
生理健康维度
非常不同意不同意一般同意非常同意
我精力充沛，能轻松完成日常学习
我精力充沛，能轻松完成日常学习
我很少感到疲劳、乏力
我很少感到疲劳、乏力
我的睡眠质量良好，容易入睡且不易醒
我的睡眠质量良好，容易入睡且不易醒
我没有明显身体疼痛或不适
我没有明显身体疼痛或不适
我的饮食规律、健康
我的饮食规律、健康
*
50.
心理健康维度
非常不同意不同意一般同意非常同意
我情绪稳定，很少焦虑、烦躁
我情绪稳定，很少焦虑、烦躁
我对未来充满希望和信心
我对未来充满希望和信心
我能有效应对学习和生活压力
我能有效应对学习和生活压力
我感到心情愉快、轻松
我感到心情愉快、轻松
我不会经常感到孤独或空虚
我不会经常感到孤独或空虚
*
51.
社会关系与适应维度
非常不同意不同意一般同意非常同意
我与同学、室友关系融洽
我与同学、室友关系融洽
我能得到家人的理解与支持
我能得到家人的理解与支持
我有可以倾诉烦恼的朋友
我有可以倾诉烦恼的朋友
我能很好地融入集体生活
我能很好地融入集体生活
我在人际交往中感到自信
我在人际交往中感到自信
*
52.
总体来看，您对自己目前的生命质量满意度
非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意
问卷到此结束，再次感谢你的真诚参与!
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