四年级心理健康测试题

一、单选题

1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( )

A．能极力满足个人的需要

B．对自己有过高的评价

C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪

D．有充分的自我安全感

2.下列哪种心理属于健康心理 ( )

A．郁郁寡欢

B．不愿与人交往

C．经常感觉自己什么都做不好

D．遇到困难时，能积极克服困难

3.心理健康日5.25的谐音是 ( )

A.我爱我

B.我是我

C.我要我

4.健康的概念是指哪种状态？( )

A．身体健康

B．生理无残疾

C．心理健康

D．身心健康

5.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( )

A.把自己关在家里不出门

B.吃大量的东西

C.藏在心里，以免影响他人

D.和朋友倾诉

6.同学交往过程中能否成为知己,关键在于各自能否( )。

A.改善交往情境

B.经常给对方送礼物

C.增加交往频率，经常一起聊天

D.向对方敞开心扉

7.心理健康在社会交往中可表现为 ( )

A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

8.下列说法中表现心理健康人士的耐受力方面为 ( )

A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和生活

B．遇到困难，能够忍受

C．把克服困难当成一种乐趣和挑战，勇敢地面对生活的挫折

D．对于外人的议论并不在意

9.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )

A．快乐

B．悲哀

C．愤怒

D．恐惧

10.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 ( )

A．是歪曲的知觉

B．只在病人中存在

C．病人出现的错觉多持续时间较短

D．错觉存在时间较短

11.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的( )的表现。

A．复杂性和矛盾性

B．稳定性

C．可变性

D．生理性

12.当一个人遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有 ( )

A．情感脆弱

B．焦虑情绪

C．反应过度

D．心境突变

13.鸵鸟把它的头埋在沙子里，它以为这样那些不可接受的东西不存在了。这反应了现实生活中人们的遇到事情后的一种防御机制，请问是哪一种？( )

A.压抑

B.反向

C.否认

D.移置

14.古诗中的“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”所表达的人际吸引是指两个人在( )方面的接近。

A.经历

B.时间

C.空间

D.态度

15.学生喜欢某老师，随之也喜欢该老师上的课，并取得较好的成绩。这一现象适宜下列哪个选项解释？ ( )

A.态度中的情感迁移

B.学习兴趣

C.态度

D.强化说

16.以下不利于睡眠的是( )

A.卧室较暗

B.定时运动

C.每晚定时上床睡觉

D.临睡前运动

17.小学阶段你的主导活动是

A.游戏

B.学习

C.劳动

D.生活活动

18.在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上学前，在头脑中将这句话回放5分钟。这会使你的( )更积极向上，以更好的热情投入到学习中。

A.行为

B.情绪

C.心理

D.生理

19.下雨天，有人欢喜有人忧。同样的事情引起不同的情绪体验，是因为( )。

A.人和人不一样

B.人和人对于事件的认知不同

C.每个人的情绪反应不一样

D.情绪是可以调整的

20.分享是解决人际冲突的方式之一，分享的意思是( )。

A.我们一起来做

B.这回按你的方法做，下回按我的方法做

C.有所失必有所得

D.投掷硬币来决定

21.下列哪种学习方法可以获得学习的最佳效果？( )

A.仔细而缓慢阅读

B.在确定记住后再进行巩固复习

C.死记硬背

D.学习完立即休息

22.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是一个人的( )特征。

A.能力

B.气质

C. 性格

D. 情感

23.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的？( )

A.我不行-你行

B.我不行-你也不行

C.我行-你不行

D.我行-你也行

24.下列不是情绪健康的主要标志的是( )｡

A.情绪稳定

B.情绪愉快

C.经常开心

D.喜乐无常

25.“言必信，行必果”。体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )

A.具有良好的人际关系

B.适当约束自己的言行

C.抱有积极的生活态度

D.完善的自我发展目标

26.马路上，当一个人闯红灯过马路时，其他人也纷纷跟着过马路。这一心理现象称作( )｡

A.刻板印象

B.社会吸引

C.从众

D.服从

27.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种( )｡

A.强化

B.积极的自我暗示

C.精神防御机制

D.自我安慰

28.下列不属于人类四种基本情绪的是( )

A.讨厌

B.高兴

C.恐惧、悲伤

D.愤怒

29.下列表现属于不好的交谈对话方式的是( )｡

A.不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路

B.不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题

C.不要连续发问,以致他人难以应付

D.在交谈中将话题转移到自己感兴趣的方面去

30.下列帮助别人的心理意义哪一项说法是错误的？( )

A.更容易建立良好的第一印象

B.可以赢得别人的信任与尊重

C.可以让别人完全信赖你

D.可以缩短人与人心理上的距离感

31.华明在一次考试时成绩为班级14名，期末考试时成绩下降到30名，由于成绩的下降，华明受到了家长的批评。那么对学习成绩的起落，我们应该如何正确对待？( )

A.都怪自己平时不认真复习

B.学习成绩起伏是一种正常的状态，顺其自然

C.是成长的契机，我们应该认真分析原因，查漏补缺

D.反正已经下降这么多了，再努力意义也不大

32.关于网络，下列说法错误的的是( )

A.网络为我们带来丰富的信息资源，我们应该充分利用网络

B.网络是一把双刃剑，青少年应该正确运用网络

C.网络大大缩短了信息发布和接收的时间

D.网络没有任何约束，所以上网想发表什么就发表什么

33.如何保持自己的心理健康？下列说法错误的是( )

A.自觉学习心理知识，掌握调节心理的方法

B.要求自己每件事都做到完美无瑕

C.积极参加集体活动，扩大社会交往

D.加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

二、判断题
请在空白处填写“对”或“错”

1.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能。( )

2.挫折只会对人造成消极方面的影响。( )

3.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。( )

4.去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。( )

5.心理压力有百害而无一利。( )

6.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。 ( )

7.对人的第一印象形成后，很难再改变。( )

8.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。 ( )

9.觉察他人的情绪可以通过对方的语言、动作和表情来判断。( )

10.多给人以适当的赞美，能增进人际关系的和谐。( )

11.智力水平越高就越聪明，越聪明心理水平越高。 ( )

12.当你身边大多数人做出一种选择或动作时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众现象。 ( )

13.情绪调节就是消除消极情绪。( )