大学生社交媒体成瘾倾向与焦虑，抑郁的关系

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1.
标题
选项1
选项2
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2.
1. 您的性别：
A. 男
B. 女
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3.
2. 您的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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4.
3. 您所在的学科门类：
A. 理工类
B. 人文社科类
C. 艺术类
D. 医学类
E. 其他
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5.
4. 您平均每天使用社交媒体的时长：
A. 少于1小时
B. 1-2小时
C. 2-4小时
D. 4-6小时
E. 6小时以上
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6.
5. 您最常使用的社交媒体平台（单选）：
A. 微信
B. QQ
C. 微博
D. 抖音/快手
E. 小红书
F. 其他
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7.
6. 您是否有过因使用社交媒体而影响学习或生活的情况：
A. 从未
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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8.
第二部分：社交媒体使用行为（7-16题）
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9.
7. 我会在不经意间打开社交媒体，即使没有新消息。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
10.
8. 我在上课或学习时会忍不住查看社交媒体。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
11.
9. 我在与他人面对面交流时仍会分心查看社交媒体。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
12.
10. 我因为使用社交媒体而耽误了原本的计划。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
13.
11. 我在使用社交媒体后常感到时间“消失”了。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
14.
12. 我试图减少使用社交媒体的时间，但未能成功。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
15.
13. 当我无法使用社交媒体时会感到烦躁或不安。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
16.
14. 我会因为错过社交媒体的信息而感到焦虑。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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17.
15. 我即使在睡觉前也会使用社交媒体。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
18.
16. 我通过社交媒体来逃避现实中的问题或负面情绪。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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19.
第三部分：社交媒体成瘾倾向（17-26题）
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20.
17. 我经常因为使用社交媒体而推迟睡觉时间。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
21.
18. 我会因为社交媒体上的互动而忽略现实中的亲友。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
22.
19. 我常常感觉离不开社交媒体。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
23.
20. 我使用社交媒体的时间远比我预期的长。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
24.
21. 我因为在社交媒体上花费时间过多而感到后悔。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
25.
22. 我会在社交媒体上不断刷新，以防错过动态。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
26.
23. 我对社交媒体的依赖程度越来越高。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
27.
24. 我会因为社交媒体上的互动数量（点赞、评论）而影响情绪。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
28.
25. 我会在多个社交平台之间频繁切换。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
29.
26. 我认为社交媒体已经成为我生活中不可或缺的一部分。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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30.
第四部分：焦虑症状（27-36题）
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31.
27. 我常常感到紧张或不安。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
32.
28. 我无法停止或控制自己的担忧。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
33.
29. 我对很多事情感到过度担忧。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
34.
30. 我感到难以放松。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
35.
31. 我因为焦虑而无法静坐。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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36.
32. 我容易感到烦躁或易怒。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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37.
33. 我害怕会发生不好的事情。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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38.
34. 我在与他人交流时常感到紧张。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
39.
35. 我因为焦虑而影响睡眠质量。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
40.
36. 我常感到心慌、心跳加快，但没有明显原因。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
41.
第五部分：抑郁症状（37-46题）
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42.
37. 我对以前喜欢的事情兴趣下降。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
43.
38. 我常常感到情绪低落、沮丧。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
44.
39. 我感到自己毫无价值。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
45.
40. 我难以集中注意力。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
46.
41. 我感到生活没有希望。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
47.
42. 我常常感到疲惫或精力不足。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
48.
43. 我的食欲或体重有明显变化。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
49.
44. 我对自己感到失望。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
50.
45. 我比平时更容易哭泣。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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51.
46. 我有过伤害自己的念头。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
52.
第六部分：相关心理社会因素（47-50题）
*
53.
47. 我经常拿自己与社交媒体上的人进行比较。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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54.
48. 我感到现实中的孤独感较重。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
55.
49. 我认为现实生活中的社交不如社交媒体上让我感到满足。
A. 从不
B. 很少
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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56.
50. 我愿意接受学校提供的心理健康支持或干预。
A. 非常不愿意
B. 不太愿意
C. 一般
D. 比较愿意
E. 非常愿意
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