关于大学生睡眠情况调查问卷

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1. 性别
A. 男
B. 女
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2. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3. 专业类型
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 艺术类
E. 其他
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4. 你通常的入睡时间
A. 22:00 之前
B. 22:00–23:00
C. 23:00–00:00
D. 00:00–01:00
E. 01:00 之后
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5. 你通常的起床时间
A. 6:00 之前
B. 6:00–7:00
C. 7:00–8:00
D. 8:00–9:00
E. 9:00 之后
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6. 平均每天睡眠时间
A. 少于 6 小时
B. 6–7 小时
C. 7–8 小时
D. 8–9 小时
E. 9 小时以上
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7. 你对自己睡眠质量的评价
A. 很好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 很差
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8. 近一个月，入睡困难的频率
A. 几乎没有
B. 每周 1 次
C. 每周 2–3 次
D. 每周 4–5 次
E. 几乎每天
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9. 近一个月，夜间醒来的频率
A. 几乎没有
B. 每周 1 次
C. 每周 2–3 次
D. 每周 4–5 次
E. 几乎每天
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10. 你认为影响睡眠的主要因素是【多选题】
A. 学业压力
B. 情绪波动
C. 使用手机/电脑
D. 宿舍环境（噪音、光线等）
E. 饮食习惯（咖啡、夜宵等）
F. 其他
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11. 你是否有午睡习惯
A. 每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
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12. 白天是否经常感到困倦
A. 几乎不会
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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13. 睡眠问题是否影响到你的学习或生活
A. 完全不影响
B. 轻微影响
C. 明显影响
D. 严重影响
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