大学生心理健康状况调查

添加问卷说明
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1.
1. 您的年级：
大一
大二
大三
大四
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2.
2. 您的学号
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3.
3. 性别
男
女
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4.
4. 开学后，你是否出现以下生理不适症状（可多选） 【多选题】
失眠，多梦，早醒，睡眠质量差
食欲不振或暴饮暴食
头晕乏力，注意力不集中
无明显生理不适
其他：
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5.
5. 相较于假期，你对新学期学习，生活的期待感如何
充满期待，积极规划新学期
期待感一般，按部就班进行即可
没什么期待，有些迷茫
抵触开学，心情低落
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6.
6. 是否频繁出现焦虑，烦躁，低落等负面情绪
从未出现
偶尔出现（1-2次）
经常出现（每周3-5次）
持续出现，难以自行缓解
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7.
7. 面对新学期的学业任务，课程安排，你的感受是
轻松应对，充满信心
压力适中，能合理安排
压力较大，担心无法完成
压力极大，感到焦虑无助
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8.
8. 学业竞争（如考试难度，绩点排名）给你带来的压力程度
几乎无压力
轻微压力
中度压力
重度压力
极重度压力
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9.
9. 你是否会因为开学后的人际关系，集体生活感到困扰
完全不会
偶尔有小困扰，能自行化解
经常困扰，影响心情
严重困扰，不知如何处理
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10.
10. 你对自己新学期的心理状态整体评价是
积极乐观，状态良好
平稳平和，无明显波动
消极低落，情绪不稳
焦虑不安，内心疲惫
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11.
11. 开学后，你感受到的主要压力来自哪些方面 【多选题】
新学期学业难度提升，作业考试压力
作息调整，生活节奏转变不适应
宿舍关系，同学交往等人际压力
新学期目标迷茫，缺乏规划
假期与开学的状态落差大
家庭期待带来的压力
其他:
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12.
12. 遇到开学适应难题或心理压力时，你会怎么应对 【多选题】
自我调节，通过运动，听歌，追剧缓解
向室友，同学，朋友倾诉
和家人沟通，寻求安慰
找班级心理委员/辅导员帮忙
默默承受，不愿向他人诉说
其他:
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13.
13. 你是否觉得开学后的压力无法有效疏解，积压在心里
完全没有
偶尔有这样感受
经常有这种感受
一直如此，倍感压抑
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14.
14. 当你出现开学适应障碍或者心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助
愿意，主动向他人求助
纠结犹豫，不确定是否求助
不愿意，不想暴露自己的困扰
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15.
15. 你更希望通过哪些渠道获得心理帮助 【多选题】
班级心理委员一对一沟通
学校心理咨询中心
辅导员谈心交流
心理健康主题班会
家人，朋友陪伴开导
其他:
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16.
16. 您对于班级或者学院的心理健康工作，有什么想法，建议吗？
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17.
17. 开学后，你的每日课余休闲时间是否充足
十分充足，能自由安排
较为充足，基本满足需求
不太充足，仅能短暂放松
完全没有，被学业事务占满
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18.
18. 你对未来的学业/就业/升学规划的清晰程度
规划清晰，有明确的实施步骤
有大致方向，尚未细化安排
模糊不清，仅偶尔思考
毫无规划，感到迷茫无措
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19.
19. 开学后，你与家人的沟通频率如何
每天都沟通
每周3-5次
每周1-2次
很少沟通，超过1周
几乎不沟通
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20.
20. 你认为学校的心理健康相关宣传（如海报、讲座、推文）对你是否有帮助
帮助很大，能学到调节方法
有一定帮助，能了解相关知识
帮助较小，内容吸引力不足
毫无帮助，从未关注
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21.
21. 开学后，你是否能快速适应校园的作息时间（如上课、熄灯、食堂就餐）
完全能快速适应
基本能适应，偶尔有偏差
难以适应，需要较长时间调整
完全无法适应，影响生活学习
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