2026年秋季学期心理健康课调查问卷

各位同学，本调查问卷旨在了解各位同学对于心理健康课、心理健康的相关态度和观点，方便后续相关课程内容的组织与实施，因此，大家的回答也非常重要。请同学们根据自己的真实想法与感受进行填写，请大家认真完成，谢谢！

第一部分

19.

请根据过去一周的经历和感受，选择符合你真实情况的选项。

	很少	较少	有时	较多	经常
1即使当时我在想别的，我也能够在重要时刻专注于当下正在发生的事情。
1即使当时我在想别的，我也能够在重要时刻专注于当下正在发生的事情。
2.我能接受那些负面情绪和不愉快的经历，而不必立即摆脱它们。
2.我能接受那些负面情绪和不愉快的经历，而不必立即摆脱它们。
3.我可以与阻碍自己的想法保持距离，而不让它们控制我。
3.我可以与阻碍自己的想法保持距离，而不让它们控制我。
4.即使某些想法和经历让我困惑，我依然能注意到，我内心深处有一种稳固如山的东西（不受这些想法和经历的影响）
4.即使某些想法和经历让我困惑，我依然能注意到，我内心深处有一种稳固如山的东西（不受这些想法和经历的影响）
5.我能自行决定什么是重要的，什么是值得为之付出精力的。
5.我能自行决定什么是重要的，什么是值得为之付出精力的。
6.我全身心地投入到对我重要、有用或有意义的事情上。
6.我全身心地投入到对我重要、有用或有意义的事情上。

20.

下面是有关于你对自身的一些看法,答案没有对错,请根据自己的感受，选择符合的选项。

	很不符合	比较不符合	不确定	比较符合	非常符合
1. 我对自己的一些看法经常相互冲突
1. 我对自己的一些看法经常相互冲突
2. 有时我对自己持有一种看法，另一些时候我又会有另一种不同的看法
2. 有时我对自己持有一种看法，另一些时候我又会有另一种不同的看法
3. 我花很长时间来思索我究竟是什么样的一种人
3. 我花很长时间来思索我究竟是什么样的一种人
4. 有时候我感觉我不全是我看起来的那个样子
4. 有时候我感觉我不全是我看起来的那个样子
5. 回想过去，我不确定我到底是什么样的人
5. 回想过去，我不确定我到底是什么样的人
6. 有时候我觉得我对别人的了解好于对自己的了解
6. 有时候我觉得我对别人的了解好于对自己的了解
7. 我对自己的看法似乎频繁地变化
7. 我对自己的看法似乎频繁地变化
8. 如果让我来描述自己的性格，或许每天我的描述都不一样
8. 如果让我来描述自己的性格，或许每天我的描述都不一样
9. 即便是想告诉别人我真正是什么样的，我认为我也做不到
9. 即便是想告诉别人我真正是什么样的，我认为我也做不到
10. 因为不知道自己真正想要什么，因此对我来说下定决心做一件事很难
10. 因为不知道自己真正想要什么，因此对我来说下定决心做一件事很难

21.

下面是有关于你对自身的一些看法,答案没有对错,请根据自己的感受，选择符合的选项。

	很不符合	比较不符合	不确定	比较符合	非常符合
11. 我很少体验到我性格不同方面的冲突
11. 我很少体验到我性格不同方面的冲突
12.一般来说，我能清晰地知道我是谁、我是什么样的人
12.一般来说，我能清晰地知道我是谁、我是什么样的人

22.

下面是有关于你对自身的一些看法,答案没有对错,请根据自己的实际情况，选择符合的选项。

	非常不符合	不太符合	一般	比较符合	非常符合
1. 我做事情能做到很好
1. 我做事情能做到很好
本题请选择“比较符合”选项
本题请选择“比较符合”选项
2. 我能很好地完成作业。
2. 我能很好地完成作业。
3.我知道自己擅长做什么。
3.我知道自己擅长做什么。
4.我对自己感到很满意。
4.我对自己感到很满意。
5.我有很多值得骄傲的地方。
5.我有很多值得骄傲的地方。
6.在很多时候，我都感觉自己是一个有用的人
6.在很多时候，我都感觉自己是一个有用的人
7.总体上，我对自己感觉良好。
7.总体上，我对自己感觉良好。
8.我的朋友们都很尊重我。
8.我的朋友们都很尊重我。
9.我的父母会认真地听我说话并考虑我的意见
9.我的父母会认真地听我说话并考虑我的意见

	非常不符合	不太符合	一般	比较符合	非常符合
10.在我生活的社区里，大人们会鼓励我。
10.在我生活的社区里，大人们会鼓励我。
11.我是一个有原则的人。
11.我是一个有原则的人。
12.我做事会遵守规则。
12.我做事会遵守规则。
13.我认为帮助别人很重要。
13.我认为帮助别人很重要。
14.当别人需要帮助时，我会主动帮忙。
14.当别人需要帮助时，我会主动帮忙。
15.看到别人伤心，我也会感到难过。
15.看到别人伤心，我也会感到难过。
16.当看到有人需要帮助时，我会感到难过。
16.当看到有人需要帮助时，我会感到难过。
17.不幸的人们的遭遇会让我感到伤心。
17.不幸的人们的遭遇会让我感到伤心。

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