匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。
此问卷目的是了解您的睡眠情况，我们会对问卷结果实行保密，请您认真如实作答，感谢您为科研做出的贡献！
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1.
您的姓名：
2.
通常您上床睡觉的时间是： 晚上：点*
*
3.
从上床（放下手机，准备睡觉）到入睡通常需要多少分钟？
≤15min
16~30min
31~60min
≥60min
4.
您通常早上起床的时间是：点*
*
5.
近1个月，每夜通常实际睡眠（ ）小时(不等于卧床时间)
＞7小时
6-7小时
5-6小时
＜5小时
您是否存在以下睡眠问题
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6.
上床后半小时内不能睡着
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
7.
夜间易醒或早醒
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
8.
有无夜间去厕所（大、小便）
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
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9.
感觉呼吸不畅或憋气
1.无
2.少于1晚/周
3.1~2晚/周
4.3晚以上/周
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10.
咳嗽或打鼾
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
11.
感到无故冷
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
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12.
感到无故热
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
13.
做恶梦
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
14.
夜间疼痛不适
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
15.
有无其他影响睡眠的事情（如病痛，和环境，他人影响）
A.无
B.＜1次/周
C.1~2次/周
D.≥3次/周
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16.
总的来说，你认为你的睡眠质量
1.很好
2.较好
3.较差
4.很差
*
17.
近一个月，你用药物催眠的情况？
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
*
18.
近一个月，你常感到困倦吗？
1.无
2.＜1次/周
3.1~2次/周
4.≥3次/周
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19.
近一个月你是否精力不足？做事力不从心？
1.没有
2.偶尔有
3.有时有
4.经常有
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20.
请输入您的填写日期：
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21.
请输入您的手机号码：
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22.
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