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社交媒体使用与中学生心理健康状况调查问卷
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亲爱的同学：你好！本问卷旨在了解社交媒体使用情况与心理健康的关系，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
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1. 你每天使用社交媒体的时长大约是？
A. 0 - 30分钟
B. 30分钟 - 1小时
C. 1 - 2小时
D. 2 - 3小时
E. 3小时以上
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2. 你主要使用的社交媒体平台有哪些？（可多选）
【多选题】
A. 微信
B. QQ
C. 抖音
D. 微博
E. B站
F. 小红书
G. 其他
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3. 你使用社交媒体的主要目的是？（可多选）
【多选题】
A. 与朋友聊天交流
B. 浏览娱乐内容（如短视频、段子等）
C. 学习知识
D. 分享生活
E. 关注明星、网红动态
F. 其他
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4. 浏览社交媒体上他人分享的生活后，你是否会产生以下感受？（可多选）
【多选题】
A. 感到自卑，觉得自己生活不如别人
B. 产生焦虑情绪
C. 没什么特别感受
D. 受到激励，想让自己生活更精彩
E. 其他
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5. 你是否曾在社交媒体上遭遇过以下情况？（可多选）
【多选题】
A. 被他人言语攻击
B. 看到不良价值观内容（如拜金、享乐主义等）
C. 未遇到过任何负面情况
D. 其他
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6. 使用社交媒体是否对你的学习造成影响？
A. 有很大影响，成绩明显下滑
B. 有一些影响，学习注意力不集中
C. 基本无影响
D. 反而帮助学习，获取更多知识
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7. 使用社交媒体后，你与家人、朋友面对面交流的频率有何变化？
A. 明显减少
B. 稍有减少
C. 没有变化
D. 交流更多了
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8. 当你感到学业压力大或心情烦恼时，是否会通过社交媒体宣泄情绪？
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 很少会
D. 从不
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9. 你是否觉得自己对社交媒体存在依赖，难以控制使用时间？
A. 是，已严重影响生活
B. 有一点，需要努力克制
C. 没有，能合理控制
D. 不确定
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10. 你希望学校或家长在你使用社交媒体方面提供哪些帮助？（可多选）
【多选题】
A. 开设相关课程，指导合理使用
B. 加强监管，控制使用时间
C. 多交流沟通，了解使用感受
D. 组织课外活动，减少使用依赖
E. 不需要特别帮助
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