犒赏人生，乐寻解药—内卷背景下当代青年群体“奖励式”消费行为调查问卷

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一、基本信息（单项选择）
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1.
你的性别：
男
女
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2.
你的年龄：
14-18
18-22
23-25
26-30
31-35
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3.
你的教育背景：
高中及以下
本科
专科
硕士及以上
*
4.
 你的职业：
学生
企业职员
公职人员
自由职业者
其它
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7.
你所在的地域：
省会城市
普通城市
县城
乡村
二、内卷感知与生活压力
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8.
你日常的压力主要来源于（可多选）：【多选题】
学业成绩
考研
考证
实习就业
社交关系
评优评奖
家庭期待
其他（请补充：）
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9.
你的压力程度：请你根据实际感受对以下描述进行打分
很不同意不同意一般同意很同意
我经常感到周围的人都在拼命努力，我如果不努力就会被淘汰
我经常感到周围的人都在拼命努力，我如果不努力就会被淘汰
我对未来的前景感到非常焦虑
我对未来的前景感到非常焦虑
我觉得自己在学业社团或工作投入了大量时间，但回报并不成正比
我觉得自己在学业社团或工作投入了大量时间，但回报并不成正比
我经常需要牺牲休息时间来完成堆积如山的任务
我经常需要牺牲休息时间来完成堆积如山的任务
*
10.
你缓解压力时常采用的方式有哪些（可多选）【多选题】
奖励式消费（购物/吃美食等）
运动
主动社交（倾诉/聚会等）
沉默独处（不交流/发呆等）
其他
*
11.
当面临内卷竞争时，你的情绪状态更偏向于（可多选）【多选题】
焦虑
烦躁
疲惫
迷茫
动力不足
坦然
其他（请补充）
三、奖励式消费认知与行为基础
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12.
你是否了解“奖励式消费”（为犒劳自己的付出，缓解压力等进行的消费）
完全不了解
听说过，但不了解
一般了解
比较了解
完全了解
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13.
你是否有过“因为完成了某项任务或达到了某个目标而特意花钱奖励自己”的经历？
从未有过
偶尔（两到三次/半年）
经常（每月一到两次）
非常频繁（每周都有）
*
14.
你进行奖励式消费时的决策时长
瞬间决定（10分钟内）
短时间考虑（10分钟-1小时）
较长时间斟酌（1小时-1天）
反复思考（1天以上）
1-3天犹豫对比后决定
3天以上慢慢规划再看
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15.
你做奖励式消费决策时，会参考哪些因素？
性价比（划算、性价比高）
情绪价值（能开心、缓解情绪）
品牌口碑（品牌靠谱、评价好）
社交属性（能分享、适配社交场景）
其他
*
16.
你单次奖励是消费的金额，通常在哪个区间？
50元以下
50-100元
100-200元
200-500元
500-1000元
1000元以上
*
17.
你每月奖励是消费的金额占月总消费金额的比例大概是多少？
10%以下
10%-20%
20%-40%
40%-60%
60%以上
*
18.
你奖励式消费的渠道（可多选）【多选题】
线下实体店（商超、门店、餐厅等）
线上电商平台（京东、淘宝、拼多多等）
线上本地生活平台（美团、大众点评、抖音团购等）
即时零售（外卖、闪送、同城速达）
社交聚会（聚餐聚会场景）
其他（请补充）
*
19.
你选择消费渠道时，最看重的是？
便捷性优先（省事、快速能买到）
优惠优先（有折扣、划算）
体验优先（购物体验好）
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20.
你奖励式消费的品类（可多选）【多选题】
娱乐类（电影、游戏充值、剧本杀、旅游等）
美妆护肤服饰类（化妆品、护肤品、衣服、鞋子等）
数码文创类（数码配件、书籍、文创产品等）
体验类（按摩、美甲、美体课程等）
学习提升类（付费课程、学习资料、文具等）
饮食类（奶茶、火锅、零食、饮品等）
其他（请补充）
*
21.
你进行奖励是消费时常用的支付类型有哪些？
现金/储蓄卡
信用卡
移动支付（微信、支付宝余额）
消费信贷（花呗借呗白条等）
其他（请补充）
*
22.
你认为自己奖励式消费和内卷压力之间的关联强度如何？
强关联（内卷压力越大，越容易做奖励式消费）
一般关联（有一定影响，但不明显）
无关联（消费和内卷压力没关系）
四、奖励式消费触发场景与动机
*
23.
你通常会在什么情况下进行“奖励式消费”？（可多选）【多选题】
取得小成就（如成绩进步、获得奖项、兼职赚钱）
情绪极度低落，需要发泄时（难过焦虑疲惫时）
日常仪式感（周末生日纪念日等）
完成目标（如考完试，搞定工作任务等）
度过高压阶段（如考研冲刺、实习试用期、缓解生活/内卷压力）
看到他人进行奖励式消费，受从众心理影响
单纯觉得“辛苦了自己”，无具体事由
其他（请补充）
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24.
请根据您的实际感受，对以下描述进行打分（1=很不同意，5=很同意）
很不同意不同意一般同意很同意
当我感到压力大或心情低落时，我倾向于通过花钱买东西来让自己开心
当我感到压力大或心情低落时，我倾向于通过花钱买东西来让自己开心
我认为努力了就应该得到回报，即使这个回报是自己给自己的
我认为努力了就应该得到回报，即使这个回报是自己给自己的
我很难抵抗抗及时的诱惑，相比于存钱，我更倾向于享受当下
我很难抵抗抗及时的诱惑，相比于存钱，我更倾向于享受当下
看到社交媒体上别人晒出的精致生活，如美食旅游，我会产生消费的冲动
看到社交媒体上别人晒出的精致生活，如美食旅游，我会产生消费的冲动
我需要通过购买一些物品或服务来获得他人的认可或融入某个圈子
我需要通过购买一些物品或服务来获得他人的认可或融入某个圈子
*
25.
你进行奖励式消费的核心动机（可多选）【多选题】
犒劳自己的努力和付出，提升自我满足感
调节生活节奏，平衡学习与休闲
提升生活幸福感，弥补内卷带来的心理落差
证明自己的能力，获得自我认可
社交展示，让他人看到自己的生活品质
缓解内卷带来的焦虑、疲惫等负面行为
其他（请补充）
*
26.
你进行奖励是消费的核心动机有哪些？（可多选）【多选题】
自我补偿（弥补自己的辛苦/付出）
情绪疏解（缓解焦虑、烦躁等负面情绪）
身份认同（契合自身定位、彰显个人风格）
社交炫耀（向他人展示、获得认可）
目标激励（奖励自己完成目标，激励后续行动）
缓解内耗（摆脱精神内耗、平复内心纠结）
其他
五、奖励式消费后的体验与评价
*
27.
这种奖励式消费之后，你通常会感到
满足感和快乐
短暂的快乐后是空虚
后悔，觉得浪费了钱
更有动力去迎接下一个挑战
*
29.
你进行奖励式消费时，自身的理性消费意识程度如何？
理性主导（会权衡需求、预算）
理性与感性持平
感性主导（凭情绪决定，忽略预算、需求）
完全无理性意识（盲目消费）
*
30.
请您根据您的实际感受，对以下描述进行打分（1=很不同意，5=很同意）
很不同意不同意一般同意很同意
我认为花钱买开心是非常值得的，钱就是用来花的
我认为花钱买开心是非常值得的，钱就是用来花的
我认为过度消费是一种不负责任的行为，即使是奖励自己也应该有节制
我认为过度消费是一种不负责任的行为，即使是奖励自己也应该有节制
我会为了奖励自己而超出当前经济能力
我会为了奖励自己而超出当前经济能力
六、奖励式消费的影响因素
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31.
量表评分，1分=无影响，5分=极大影响
无影响轻微影响一般较大影响极大影响
自身经济状况
自身经济状况
功能身边同学/朋友的消费行为
功能身边同学/朋友的消费行为
网络平台的消费推荐/网红种草
网络平台的消费推荐/网红种草
家庭的消费观念
家庭的消费观念
自身的消费观念
自身的消费观念
内卷压力的大小
内卷压力的大小
当下的情绪状态
当下的情绪状态
消费品类的吸引力/性价比
消费品类的吸引力/性价比
时间节点（如周末、节假日）
时间节点（如周末、节假日）
七、消费观念与内卷应对
*
32.
除了奖励式消费，你应对内卷压力、调节心情的方式还有（可多选）【多选题】
运动健身
和家人朋友倾诉
发呆/睡觉
参加社团/户外运动
休闲方式（阅读、听音乐）
培养兴趣爱好（如绘画、手工）
无替代方式，奖励式消费是最佳
其他（请补充）
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33.
你是否认为奖励是消费会严重影响你的储蓄计划？
严重影响，因为经常进行奖励式消费导致难以储蓄
有一定影响，偶尔会因为奖励式消费，打乱储蓄计划
基本没影响，能平衡奖励式消费和储蓄
没有储蓄计划，不存在影响
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34.
未来一年内，你是否会调整自己的奖励式消费频率或金额？
会，计划增加消费频率/金额
会，计划减少消费频率/金额
不会，保持现状
不确定，看情况而定
*
35.
您是否为了奖励自己特意等待双十一或优惠活动？
一定会，会专门等到促销时进行奖励式消费
偶尔会，如果刚好赶上促销就会
不会，想奖励自己时就直接消费
*
36.
为确保问卷填写有效，请您认真作答本题：若您在认真填写问卷，请选择【比较同意】
非常同意
比较同意
不同意
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