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你的性别

男

女

1. 生活能保证人的基本生存条件即可，在此之外的其他外部条件，我都不想要花时间、精力去争取。

很不同意

很同意

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2. 我的家庭可以养活我，我选择不工作。

很不同意

很同意

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3. 我买不起房就不买了，租房也可以过一辈子。

很不同意

很同意

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4. 学校里的考试成绩没有太大意义，及格就好。

很不同意

很同意

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5. 当有机会晋升到更高级别并且有更多挑战、更大压力的工作岗位时，我会选择留在原岗位，做相对轻松的工作。

很不同意

很同意

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6. 工作做多做少差异不大，我选择做得少一些，完成份内工作就好，不求晋升。

很不同意

很同意

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7. 在学校的时候，很多同学选择参加社团活动、比赛或考证，但我选择啥事也不做。

很不同意

很同意

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8. 快节奏的现代生活让人难以应付，我选择过规律的慢生活。

很不同意

很同意

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9. 我不关心他人的眼光和生活，我不会强迫自己融入无意义社交。

很不同意

很同意

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10. 我会选择适合自己的工作，即使在其他人眼中这份工作不够体面或者高级。

很不同意

很同意

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11. 我不追求名车，有代步工具就行。

很不同意

很同意

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12. 尽管周围很多人在追求功利性目标，我也会坚持对质朴生活的追求

很不同意

很同意

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请对以下描述与你的符合程度进行评分

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
当发生变化时，我能够适应
当发生变化时，我能够适应
不管发生什么事情，我都能处理
不管发生什么事情，我都能处理
面对难题时，我试着去看事情幽默的一面
面对难题时，我试着去看事情幽默的一面
克服压力让我变得更坚强
克服压力让我变得更坚强
在生病、受伤或苦难之后，我很容易就恢复过来
在生病、受伤或苦难之后，我很容易就恢复过来
纵然有阻碍，我相信我能实现我的目标
纵然有阻碍，我相信我能实现我的目标
压力之下，我仍然能集中精神思考问题
压力之下，我仍然能集中精神思考问题
我不会因为失败就容易气馁
我不会因为失败就容易气馁
在处理生命中的挑战和困难时，我认为自己是个坚强的人
在处理生命中的挑战和困难时，我认为自己是个坚强的人
我能处理一些不愉快或痛苦的感觉，如悲伤、害怕和生气
我能处理一些不愉快或痛苦的感觉，如悲伤、害怕和生气

请评价体育锻炼给你带来的乐趣

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
我觉得身体锻炼是一件有趣的事
我觉得身体锻炼是一件有趣的事
在身体锻炼中我感到很快乐
在身体锻炼中我感到很快乐
我对自己的体育锻炼感到满意
我对自己的体育锻炼感到满意
我在身体锻炼中体会到了真正的乐趣
我在身体锻炼中体会到了真正的乐趣

请评价体育锻炼的健康效果

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
我亲身体验到了体育锻炼对身心健康的好处
我亲身体验到了体育锻炼对身心健康的好处
我通过体育锻炼增强了体质
我通过体育锻炼增强了体质

请评价体育锻炼的能力提升效果

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
我通过锻炼提高了我的运动技能
我通过锻炼提高了我的运动技能
通过体育锻炼，我的能力得到培养和提高
通过体育锻炼，我的能力得到培养和提高

请评价体育锻炼的外貌改善效果

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
通过体育锻炼保持和增强了我外貌的魅力
通过体育锻炼保持和增强了我外貌的魅力
我亲身感受到锻炼能有效地控制体重和体形
我亲身感受到锻炼能有效地控制体重和体形

请评价体育锻炼的社交效果

	非常不符合	比较不符合	一般	比较符合	非常符合
在体育活动中，我获得了珍贵的友情
在体育活动中，我获得了珍贵的友情
我通过参与体育活动结交了一些朋友
我通过参与体育活动结交了一些朋友

你是否有固定的体育锻炼计划

一直有

偶尔有

从未有过

如果计划增加锻炼频率，你希望通过哪些方式实现【多选题】

你认为体育锻炼与学业/工作效率的关系是

锻炼会降低效率

没有影响

锻炼能提高效率

不确定