大学生体育锻炼与身心健康状况调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解当前大学生体育锻炼现状与身心健康水平，我们开展此次匿名调研，数据仅用于学术研究，答案无对错之分，请根据实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
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1. 你的性别：
A.男
B.女
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2. 你所在的年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3. 你所学专业类别：
A.文科类
B.理工科类
C.艺术类
D.体育类
E.医学类
F.其他
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4. 你每周参与体育锻炼的次数：
A.几乎不锻炼
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
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5. 你每次体育锻炼的时长：
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
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6. 你日常参与的体育锻炼类型（可多选）：【多选题】
A.跑步/快走
B.球类运动
C.健身/力量训练
D.瑜伽/普拉提
E.舞蹈
F.游泳
G.校园散步
H.其他
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7. 你进行体育锻炼的主要场所：
A.学校操场
B.学校体育馆/健身房
C.户外公园
D.宿舍内
E.其他
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8. 你锻炼的主要方式：
A.独自锻炼
B.和同学/朋友结伴
C.参加社团/校队
D.线上课程跟练
体育课跟着老师锻炼
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9. 影响你参与体育锻炼的主要原因（可多选）：【多选题】
A.学业繁忙，没时间
B.缺乏运动兴趣
C.没有同伴
D.场地/器材不足
E.身体不适，不适合运动
F.懒惰，不想动
G.其他
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10.你是否存在以下身体不适情况（可多选）：【多选题】
A.无
B.颈椎/腰椎酸痛
C.视力下降
D.失眠/睡眠质量差
E.易疲劳、乏力
F.免疫力低，易生病
G.肥胖/体型焦虑
H.其他
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11. 你近期的心理状态（压力、焦虑、情绪等）：
A.非常积极稳定
B.较为平稳
C.偶尔焦虑/低落
D.经常焦虑/烦躁
E.长期低落
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12. 体育锻炼后，你的情绪变化是：
A.明显放松、愉悦
B.稍有缓解
C.无变化
D.感觉更疲惫
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13. 你认为体育锻炼对缓解压力、调节情绪是否有帮助：
A.帮助极大
B.有一定帮助
C.一般
D.帮助很小
E.无帮助
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14. 你是否因心理压力大，选择通过运动调节情绪：
A.经常
B.偶尔
C.很少
D.从不
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15. 你认为运动对提升自信心、人际交往能力：
A.提升显著
B.有一定提升
C.无影响
D.不清楚
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16. 你对学校体育设施、场地的满意度：
A.非常满意
B.满意
C.一般
D.不满意
E.非常不满意
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17. 你是否参与过学校组织的体育活动/赛事：
A.经常参与
B.偶尔参与
C.听说过但没参加
D.完全不了解
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18. 你希望学校在体育锻炼方面提供哪些支持（可多选）：【多选题】
A.增加运动场地/器材
B.开设更多体育课程
C.组织丰富的体育赛事
D.提供健身/运动指导
E.延长场馆开放时间
F.无需额外支持
G.其他
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19.你未来是否愿意增加体育锻炼的频率和时长：
A.非常愿意
B.愿意
C.不确定
D.不愿意
E.非常不愿意
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20.主观评价你认为体育锻炼对大学生身心健康最重要的意义是什么？（简要填写即可）
再次感谢你的认真填写！祝你学习顺利、身心健康！
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