大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解大学生心理状态的基本情况。所有数据仅用于统计分析，答案无对错之分，请根据你的真实感受作答。感谢你的参与！
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1.
近一个月，你感到学业压力的程度如何？
几乎无压力
轻度压力
中度压力
压力很大，难以应对
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2.
你通常如何调节负面情绪（如焦虑、低落）？
独自消化（如睡觉、发呆）
向朋友或家人倾诉
通过运动、艺术等方式释放
感到难以调节，常陷入情绪中
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3.
你对目前的人际关系（朋友、同学、室友）满意吗？
非常满意
比较满意
一般，偶有矛盾
不太满意或常感孤独
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4.
你对自己未来的发展（就业、深造等）是否感到迷茫？
目标清晰，充满信心
有大致方向但不确定
比较迷茫，缺乏规划
感到焦虑或无力
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5.
你平均每天的睡眠时间大约是？
7小时以上
6-7小时
5-6小时
少于5小时
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6.
遇到困难时，你通常倾向于如何应对？
主动寻求解决方法
拖延或暂时逃避
依赖他人帮助
感到无助，不知如何处理
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7.
你参与集体活动（社团、班级活动等）的频率如何？
经常参与
偶尔参与
很少参与，更喜欢独处
几乎不参与
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8.
你是否会过度在意他人对你的评价？
完全不会
偶尔会在意
比较在意，容易受影响
非常在意，常因此困扰
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9.
你如何看待自己的价值与能力？
相信自己有独特优势
觉得自己普通，但能接受
常感到自卑或不如他人
对自己感到失望或否定
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10.
当你感到心理困扰时，是否会寻求专业帮助（如心理咨询）？
会主动寻求
考虑过但未尝试
不了解相关资源
不愿寻求，更倾向自己解决
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