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高校新生适应现状与心理支持需求调查
录音中...
同学你好，本次调查为匿名填写，不是考试，没有标准答案。我们想了解你入学以来真实的心理感受、遇到的压力与困惑，以及你希望学校、心理老师提供哪些帮助。请放心如实作答，所有信息仅用于研究分析。
第一部分：基本信息
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你所在的高校名称
*
3.
你所学的专业
*
4.
你的生源地
你认为自己目前对大学生活整体适应的心理状态较符合哪一种
*
5.
你认为自己目前对大学生活整体适应的心理状态较符合哪一种
完全适应
勉强适应
时常焦虑
很难适应
*
6.
入学以来，你出现过哪些不太适应或情绪上比较难受的时刻
【
最少
选择1项】
紧张
烦躁
迷茫
想家
孤独
情绪低落
自我否定
没有明显不适
*
7.
这些不适应情绪大概持续了多久
几乎没有
一周以内
一到四周
一到三个月
三个月以上
*
8.
从高中来到大学，你整体的心情和心理状态怎么样？和上大学前想象的一样吗？如果不一样，最大的落差在哪里？
第三部分：学业层面的心理不适与学习焦虑
*
9.
大学课堂节奏快、自主学习要求高，这种学习模式的变化给你带来的心理压力程度
完全没有压力
压力非常大
1
2
3
4
5
*
10.
在学习上遇到听不懂、跟不上或不知道怎么安排学业时，你通常会怎么处理
【
最少
选择1项】
自己查资料解决
问同学请教
找老师或辅导员
跟家人倾诉
用AI工具求助
先放一放不管
其他
*
11.
这种学习模式的变化给你的学习带来了哪些实际影响？内心会产生什么样的感受？
第四部分：AI使用带来的心理体验
*
12.
你平时使用AI主要做什么
【
最少
选择1项】
学习查资料
写作业或完成课业任务
情绪不好时倾诉
社交沟通辅助
信息检索与生活咨询
几乎不使用AI
*
13.
有没有哪一次，你本来想找同学或家人聊，最后却跟AI说了
经常这样
偶尔这样
很少这样
从来没有
*
14.
你用AI的时候，什么情况下觉得有帮助、轻松一点
【
最少
选择1项】
快速获得答案
随时可以倾诉
不会被评判
节省时间精力
情绪得到安抚
没有觉得有帮助
*
15.
什么情况下用AI反而更焦虑、更烦躁，或觉得自己落后了、有点依赖它
【
最少
选择1项】
看到别人用得更高效
担心自己过度依赖
AI回答不准确
越聊越觉得自己孤单
没有这种情况
*
16.
如果你情绪不好，找AI聊和找同学、辅导员聊，感受上有什么不同？有没有哪类话你只愿意跟AI说、不愿意跟真人说？反过来，有没有哪类事你觉得AI根本替代不了真人？
第五部分：人际关系层面的心理压力
*
17.
和室友朝夕相处，生活习惯和性格差异给你带来的心理困扰程度
完全没有困扰
困扰非常大
1
2
3
4
5
*
18.
在班级、社团或宿舍之外，你交友的情况怎么样
朋友很多，融入很好
有几个朋友，基本融入
朋友较少，偶尔孤独
几乎没有朋友，很难融入
*
19.
以下哪些社交场景会对你造成较大的心理困扰
【
最少
选择1项】
与陌生人相处
参加集体活动
课堂发言展示
社团面试或活动
宿舍集体生活
没有明显困扰
*
20.
和室友相处中，生活习惯和性格差异在实际相处中有发生什么情况吗？带给你的心理感受是什么？
第六部分：独立生活与环境适应带来的心理压力
*
21.
第一次长期离家，所有生活琐事需要自己打理，你产生无力、迷茫、手足无措感受的程度
完全没有
非常强烈
1
2
3
4
5
*
22.
对校园环境、办事流程不熟悉的时候，你一般会怎么处理
【
最少
选择1项】
问同学或室友
问学长学姐
查学校官网或公众号
问辅导员
自己摸索尝试
其他
*
23.
第一次长期离家独立生活，你在生活自理和环境适应方面有哪些具体感受？
第七部分：自我认知与未来规划类心理迷茫
*
24.
离开高中老师和家长的督促，进入大学之后，你的目标感和高中相比有什么变化
目标更清晰了
和高中差不多
目标变得模糊
完全没有目标感
*
25.
你目前在自我管理方面的困难程度
完全没有困难
困难非常大
1
2
3
4
5
*
26.
对所学专业和未来就业，你目前的了解和感受是什么样的？
第八部分：情绪、焦虑与心理健康现状
*
27.
近一个月，你有没有频繁出现以下焦虑表现
【
最少
选择1项】
烦躁
压抑
失眠
注意力难以集中
食欲变化
情绪低落
没有以上表现
*
28.
什么情况下焦虑、低落情绪会明显加重
【
最少
选择1项】
考试或学业压力大时
和室友或同学发生矛盾时
独处或夜深人静时
想到未来就业时
看到别人比自己优秀时
没有明显加重的情况
*
29.
当负面情绪堆积时，你一般怎么调节
【
最少
选择1项】
找朋友倾诉
运动或外出散心
听音乐或看剧
跟AI聊天
自己默默消化
寻求专业心理帮助
其他
*
30.
如果情绪问题持续存在，你会愿意找谁帮忙
朋友或同学
家人
辅导员或班主任
学校心理中心老师
AI工具
谁也不找，自己扛
第九部分：现有帮扶渠道体验
*
31.
你知道学校以下哪些心理帮扶渠道
【
最少
选择1项】
心理咨询中心
辅导员谈心
心理班会
心理健康讲座
心理热线
都不知道
*
32.
你知道怎么预约或者怎么找到学校心理咨询中心吗
非常清楚
大概知道
听说过但不清楚
完全不知道
*
33.
产生心理困扰时，你愿意主动找辅导员谈心或预约心理老师咨询吗
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
*
34.
如果不愿意主动求助，你的顾虑是什么
【
最少
选择1项】
担心被同学知道
担心被贴标签
觉得说了也没用
不信任咨询效果
怕麻烦别人
不知道如何开口
其他
*
35.
学院目前开展的新生心理讲座、班会对你缓解心理焦虑的实际帮助程度
完全没有帮助
帮助非常大
1
2
3
4
5
第十部分：心理支持帮扶需求
*
36.
在班里、宿舍或者学校里，有没有一两个你能随时聊心事、说真实感受的同学
有，而且不止一个
有，但只有一个
没有，但希望有
没有，也不太需要
*
37.
你认为需要班级组建心理互助小组、学长学姐分享适应经验来缓解新生心理压力吗
非常需要
比较需要
一般
不太需要
完全不需要
*
38.
如果有组建心理互助小组，你愿意参加吗
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
*
39.
如果不愿意参加心理互助小组，你的顾虑是什么
【
最少
选择1项】
不想暴露自己的问题
担心隐私泄露
觉得形式化没效果
时间精力不够
不习惯和陌生人交流
其他
*
40.
当你出现心理焦虑、情绪低落时，你希望辅导员、班主任提供什么样的陪伴与疏导
【
最少
选择1项】
定期一对一谈心
主动关心问候
提供求助渠道信息
组织集体减压活动
尊重个人空间不打扰
其他
*
41.
如果辅导员定期一对一谈心，你会愿意吗
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
*
42.
如果学校心理中心提供服务，你更希望是哪种形式
【
最少
选择1项】
个体心理咨询
团体心理辅导
情绪解压活动
心理科普课程
*
43.
你希望重点讲解哪些心理调节知识
【
最少
选择1项】
缓解学习焦虑
人际矛盾处理
情绪管理
自我认知与规划
压力应对技巧
*
44.
你更倾向于线上咨询还是线下面谈
线上咨询
线下面谈
线上线下都可以
都不倾向
第十一部分：对学院整体的心理服务建议
*
45.
你希望学校用什么方式普及心理求助渠道，消除大家对心理咨询的难为情
【
最少
选择1项】
公众号推文宣传
心理健康讲座
班级心理班会
学长学姐经验分享
匿名求助平台
其他
*
46.
以下哪些心理解压活动是你目前最需要的
【
最少
选择1项】
正念减压
情绪树洞
户外团建
专业规划分享会
运动解压活动
其他
*
47.
如果学院想用AI辅助新生心理支持，你希望它做什么
【
最少
选择1项】
AI情绪树洞倾诉
AI预约引导
AI学习规划助手
AI心理知识科普
AI匿名求助入口
不希望AI参与心理支持
*
48.
你不希望AI在心理支持中做什么
【
最少
选择1项】
过度收集个人隐私
替代真人心理咨询
给出不专业的建议
频繁推送打扰
记录并分析我的情绪
没有不希望
*
49.
如果学院想用AI辅助新生心理支持，你最担心的是什么？
*
50.
如果让你给学院的心理支持工作提一个最想被听见的建议，你有什么想说的吗？
第十二部分：开放式总结问题
*
51.
目前你最迫切想要解决的心理困扰是什么？最需要哪一类心理支持？
*
52.
针对大一新生心理适应帮扶工作，你还有其他想法、意见或建议吗？
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