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高一学生音乐情绪调节效果调查问卷
录音中...
亲爱的同学，您好！这是一份关于音乐对高一学生情绪调节效果的调查问卷。本问卷旨在了解音乐在调节您日常情绪方面的作用和影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自己的实际情况和真实感受填写，您的参与对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你所在的班级类型
请选择
普通班
重点班
特长班（非音乐类）
特长班（音乐类）
*
3.
你平均每天听音乐的时长
几乎不听（少于15分钟）
15分钟-30分钟
31分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
*
4.
你通常在什么情况下听音乐
【多选题】
学习间隙放松时
感到开心愉悦时
感到压力大或焦虑时
感到悲伤或低落时
进行体育锻炼时
乘坐交通工具时
睡前准备休息时
其他
*
5.
你常听的音乐类型有哪些
【多选题】
流行音乐
摇滚音乐
古典音乐
轻音乐/纯音乐
R&B/Soul
电子音乐
说唱/嘻哈
民谣
国风/古风
爵士乐
乡村音乐
其他
*
6.
你主要通过什么设备听音乐
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式电脑
MP3/MP4播放器
智能手表/手环
其他
*
7.
当你处于以下情绪状态时，你会选择听音乐来调节吗
总是会
经常会
有时会
很少会
从不
感到紧张焦虑时
感到紧张焦虑时
感到悲伤难过时
感到悲伤难过时
感到愤怒不满时
感到愤怒不满时
感到疲惫乏力时
感到疲惫乏力时
感到无聊空虚时
感到无聊空虚时
感到兴奋激动时
感到兴奋激动时
*
8.
你认为音乐在调节以下情绪方面的效果如何（1分表示效果很差，5分表示效果很好）
1分（效果很差）
2分（效果较差）
3分（效果一般）
4分（效果较好）
5分（效果很好）
缓解紧张焦虑情绪
缓解紧张焦虑情绪
减轻悲伤难过情绪
减轻悲伤难过情绪
平复愤怒不满情绪
平复愤怒不满情绪
恢复疲惫乏力状态
恢复疲惫乏力状态
填补无聊空虚感
填补无聊空虚感
维持或增强积极愉悦情绪
维持或增强积极愉悦情绪
*
9.
总体来说，你认为音乐对调节你情绪的帮助程度有多大
帮助非常大
帮助比较大
有一定帮助
帮助比较小
几乎没有帮助
*
10.
当你通过音乐调节情绪时，通常需要多长时间能感受到情绪的变化
立即见效（几分钟内）
较短时间（10-30分钟）
中等时间（31分钟-1小时）
较长时间（1小时以上）
不确定/很少感受到变化
*
11.
你觉得音乐是通过哪些方式帮助你调节情绪的
【多选题】
旋律优美，让人心情愉悦
歌词内容引起共鸣，得到慰藉
节奏明快，能带动积极情绪
音量和音色的变化影响心境
让人暂时忘却烦恼，转移注意力
帮助回忆起美好的往事
其他
*
12.
相比其他情绪调节方式（如运动、与人倾诉等），音乐对你来说调节情绪的效果
明显更好
略好一些
差不多
略差一些
明显更差
*
13.
你是否会主动根据自己的情绪选择特定类型的音乐来调节
总是会主动选择
经常会主动选择
有时会主动选择
很少主动选择
从不主动选择，随机听
*
14.
请分享一次你通过听音乐成功调节自己不良情绪（如紧张、悲伤、愤怒等）的具体经历。
*
15.
对于如何更好地利用音乐来调节高一学生的情绪，你有什么建议或想法？
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