10大学生恋爱关系中的情感表达、冲突处理与心理健康的关系研究

"亲爱的受访者：
您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次关于大学生心理健康的调研。您的回答将对我们的研究提供极为重要的信息，且问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心作答。在填写问卷时，请您仔细阅读每一道题目，按照您的第一感觉进行选择。
再次感谢您对我们研究工作的支持与配合！

大学生心理健康调研队
2026年5月"

心理健康量表

采用5点计分法：
1. 完全符合（5分）：描述与自己的行为和感受完全一致，这是自己在情感表达时的典型表现。
2. 比较符合（4分）：大部分情况下，自己的行为和感受与描述相符，但可能存在少数例外情况。
3. 有点符合（3分）：自己的行为和感受有一定程度符合描述，但不太确定，可能一半一半的情况。
4. 不太符合（2分）：只有偶尔自己的行为和感受会符合描述，不是经常出现的情况。
5. 完全不符合（1分）：描述与自己的实际情况相差甚远，几乎没有出现过这种情况。

11.

心理健康量表

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
1、我感到身体有说不清楚的疼痛。
1、我感到身体有说不清楚的疼痛。
2、我经常头痛或头晕。
2、我经常头痛或头晕。
3、我常常反复检查门窗是否关好。
3、我常常反复检查门窗是否关好。
4、我会不由自主地重复一些毫无意义的动作，如洗手多次。
4、我会不由自主地重复一些毫无意义的动作，如洗手多次。
5、我在社交场合中很在意别人对我的看法，哪怕是一个眼神。
5、我在社交场合中很在意别人对我的看法，哪怕是一个眼神。
6、我觉得别人在背后议论我，让我很不自在。
6、我觉得别人在背后议论我，让我很不自在。
7、我对未来感到悲观失望，看不到希望。
7、我对未来感到悲观失望，看不到希望。
8、我经常无缘无故地哭泣。
8、我经常无缘无故地哭泣。
9、我总是担心会有不好的事情发生在我身上。
9、我总是担心会有不好的事情发生在我身上。
10、我在没有明显原因的情况下会感到心慌、紧张。
10、我在没有明显原因的情况下会感到心慌、紧张。

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
11、我容易对他人发火，控制不住自己的脾气。
11、我容易对他人发火，控制不住自己的脾气。
12、我经常对别人的意见持反对态度，即使可能是合理的。
12、我经常对别人的意见持反对态度，即使可能是合理的。
13、我害怕独自处在黑暗的环境中。
13、我害怕独自处在黑暗的环境中。
14、我对一些特定的动物（如蛇、蜘蛛）有极度的恐惧。
14、我对一些特定的动物（如蛇、蜘蛛）有极度的恐惧。
15、我总觉得有人在故意针对我、陷害我。
15、我总觉得有人在故意针对我、陷害我。
16、我坚信一些没有根据的想法，很难被他人说服改变。
16、我坚信一些没有根据的想法，很难被他人说服改变。
17、我有时会听到一些奇怪的声音，但周围并没有相应的声源。
17、我有时会听到一些奇怪的声音，但周围并没有相应的声源。
18、我会有一些奇特的、难以理解的思维或想法。
18、我会有一些奇特的、难以理解的思维或想法。
19、我最近睡眠质量很差，经常失眠或多梦。
19、我最近睡眠质量很差，经常失眠或多梦。
20、我的食欲明显下降，对什么食物都不太感兴趣。
20、我的食欲明显下降，对什么食物都不太感兴趣。

情感表达量表，用于评估个体在情感表达方面的特点：

12.

情感表达量表

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
当我感到快乐时，我会毫不犹豫地与身边的人分享我的喜悦，比如通过欢笑、讲述快乐的事情。
当我感到快乐时，我会毫不犹豫地与身边的人分享我的喜悦，比如通过欢笑、讲述快乐的事情。
我经常会用拥抱、微笑等肢体语言向家人和朋友表达我对他们的喜爱。
我经常会用拥抱、微笑等肢体语言向家人和朋友表达我对他们的喜爱。
对于他人的成就，我会大方地表达赞美之词，并且是发自内心的真诚赞美。
对于他人的成就，我会大方地表达赞美之词，并且是发自内心的真诚赞美。
当我生气或者愤怒时，我会直接和让我产生这种情绪的人沟通我的感受，而不是压抑情绪。
当我生气或者愤怒时，我会直接和让我产生这种情绪的人沟通我的感受，而不是压抑情绪。
感到悲伤的时候，我会向亲近的人倾诉我的难过，寻求安慰或者理解。
感到悲伤的时候，我会向亲近的人倾诉我的难过，寻求安慰或者理解。
遇到挫折而产生焦虑情绪时，我能够向他人表达我的担忧，并且会主动讨论如何应对。
遇到挫折而产生焦虑情绪时，我能够向他人表达我的担忧，并且会主动讨论如何应对。
在社交场合中，我的情感表达是自然流畅的，不会刻意隐藏或者伪装自己的情绪。
在社交场合中，我的情感表达是自然流畅的，不会刻意隐藏或者伪装自己的情绪。
我能够根据情境和对象，恰如其分地表达自己的情感，不会显得过于夸张或者冷淡。
我能够根据情境和对象，恰如其分地表达自己的情感，不会显得过于夸张或者冷淡。
表达情感时，我的言语和行为是协调一致的，不会出现言语表达的情感和肢体动作不一致的情况。
表达情感时，我的言语和行为是协调一致的，不会出现言语表达的情感和肢体动作不一致的情况。
对于重要的人，我可以深入地表达自己内心深处的情感，比如对他们的爱意、感激或者愧疚。
对于重要的人，我可以深入地表达自己内心深处的情感，比如对他们的爱意、感激或者愧疚。
在分享情感经历时，我会详细地讲述自己的感受和想法，让倾听者能够真正理解我的情绪。
在分享情感经历时，我会详细地讲述自己的感受和想法，让倾听者能够真正理解我的情绪。
当表达自己的情感时，我会涉及到情感产生的原因和背景，使表达更有深度和内涵。
当表达自己的情感时，我会涉及到情感产生的原因和背景，使表达更有深度和内涵。
每天我都会有机会向他人表达自己的情感，无论是积极的还是消极的。
每天我都会有机会向他人表达自己的情感，无论是积极的还是消极的。
我经常主动和他人分享我的情感体验，而不是等别人询问才说。
我经常主动和他人分享我的情感体验，而不是等别人询问才说。
在一周内，我会有多次场合和他人交流自己的情绪感受。
在一周内，我会有多次场合和他人交流自己的情绪感受。

恋爱冲突应对方式量表：

采用5级计分法：
1. 总是这样（5分）：表示这种应对方式是自己在恋爱冲突中最常用的，几乎每次都会这么做。
2. 经常这样（4分）：这种方式出现的频率较高，大部分冲突场景下会采取。
3. 有时这样（3分）：表示偶尔会采用这种应对方式，不是很频繁。
4. 很少这样（2分）：只是在极少数情况下会使用这种方式。
5. 从不这样（1分）：自己在恋爱冲突中完全不会采取这种方式。

13.

恋爱冲突应对方式量表

	非常不同意	比较不同意	一般	比较同意	非常同意
当和恋人发生冲突时，我会主动找时间和对方坐下来，心平气和地讨论问题的根源。
当和恋人发生冲突时，我会主动找时间和对方坐下来，心平气和地讨论问题的根源。
我会试着从对方的角度去理解问题，在沟通中表达“我理解你为什么会这样想”。
我会试着从对方的角度去理解问题，在沟通中表达“我理解你为什么会这样想”。
在冲突中，我会提出一些具体的解决方案，并和恋人一起商量是否可行。
在冲突中，我会提出一些具体的解决方案，并和恋人一起商量是否可行。
当我们有冲突时，我会坦诚地告诉对方我的情绪，比如“我现在很生气，因为……”。
当我们有冲突时，我会坦诚地告诉对方我的情绪，比如“我现在很生气，因为……”。
我允许自己在恋人面前表现出伤心、失望等情绪，而不是一直压抑。
我允许自己在恋人面前表现出伤心、失望等情绪，而不是一直压抑。
我会用比较温和的方式表达自己的不满，避免使用攻击性的语言。
我会用比较温和的方式表达自己的不满，避免使用攻击性的语言。
一旦发生冲突，我有时会选择离开现场，等双方情绪稳定后再处理。
一旦发生冲突，我有时会选择离开现场，等双方情绪稳定后再处理。
如果冲突比较激烈，我可能会暂时不想谈论这个问题，先把它放在一边。
如果冲突比较激烈，我可能会暂时不想谈论这个问题，先把它放在一边。
当面对可能引发冲突的话题时，我会尽量避免提及，以免引发争吵。
当面对可能引发冲突的话题时，我会尽量避免提及，以免引发争吵。
在冲突中，为了维护关系，我愿意放弃自己的部分观点或需求。
在冲突中，为了维护关系，我愿意放弃自己的部分观点或需求。
如果恋人对某件事很坚持，我会考虑做出让步，以避免矛盾升级。
如果恋人对某件事很坚持，我会考虑做出让步，以避免矛盾升级。
我觉得在恋爱关系中，有时候妥协是必要的，所以会主动这样做来化解冲突。
我觉得在恋爱关系中，有时候妥协是必要的，所以会主动这样做来化解冲突。
当和恋人发生冲突后，我会向身边可靠的朋友或家人寻求建议。
当和恋人发生冲突后，我会向身边可靠的朋友或家人寻求建议。
我可能会参考一些情感专家的意见或相关书籍来处理恋爱冲突。
我可能会参考一些情感专家的意见或相关书籍来处理恋爱冲突。
我会参加一些情侣沟通的课程或活动，以更好地应对恋爱中的冲突。
我会参加一些情侣沟通的课程或活动，以更好地应对恋爱中的冲突。