大学生时间分配与数字休闲调查问卷

您好！非常感谢您抽出宝贵时间参与本次问卷调查。
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1.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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2.
你的性别
男
女
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3.
请您估算工作日一天中，以下活动的平均时长（单位：小时，可精确到0.5h）
学习/工作（含上课、通勤、加班）
学习/工作（含上课、通勤、加班）
线下休闲（线下社交、阅读、运动、兴趣爱好等）
线下休闲（线下社交、阅读、运动、兴趣爱好等）
线上数字休闲（短视频、游戏、社交软件、追剧等）
线上数字休闲（短视频、游戏、社交软件、追剧等）
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4.
您使用数字休闲产品的主要场景是？【多选题】
上课/自习间隙的碎片化时间习
睡前放松时段
上下课通勤/出行途中
独处宅宿舍/周末休闲
朋友聚会时的互动娱乐
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5.
 你认为刷短视频、玩游戏这类“碎片化数字休闲”，对你来说是：
真休闲（能有效放松解压）
伪休闲（只是消耗时间，越刷越空虚焦虑）
视情况而定（偶尔放松，偶尔沉迷）

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6.
你觉得自己的自由时间，与父母年轻时（大学阶段）相比：
更多，更自由
差不多，只是休闲方式不同
更少，被学习/数字设备过度占据
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7.
你认为“数字时代的自由与幸福”，核心是什么？【多选题】
摆脱算法控制，拥有自主支配的时间
线上线下平衡，既能享受便利也能回归现实
拥有不被打扰的独处时间，实现自我成长
随时连接的社交自由，获得情感满足
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8.
在当下语境下，你认为大学生的“自由时间”更倾向于：
拥有不被打扰的独处时间（安静思考、休息）
拥有完全由自己支配的选择时间（想做什么就做什么）
拥有能用来自我提升、成长充电的时间（学习新技能等）

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9.
您认为数字时代，是更有利于大学生获得“自由时间”，还是更难获得？
更有利，节省了劳动时间，解放了自身

更困难，算法占用了大量可支配时间

没有明显影响
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10.
您认为智能设备/数字技术，对您的自由时间带来了什么影响？
极大丰富
略有丰富
无影响
略有侵占
极大侵占
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11.
您对优化自己的时间分配、提升休闲质量，有什么规划或建议？【多选题】
制定合理时间计划，减少无意义电子产品使用
优先完成学习工作，再进行高质量休闲放松
多参与线下运动、社交，提升休闲生活质量
提高自律能力，合理分配学习与休闲时间
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