心理弹性量表

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1.
我知道如果我坚持下去就会成功
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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2.
不管发生什么事，我总能找到解决问题的方法
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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3.
我对自己的未来有切实可行的计划
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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4.
我相信自己的判断和决定
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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5.
我在遇到困难时，坚信好日子终究会到来
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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6.
当事情看起来绝望时，我不会放弃
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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7.
我在压力下能够集中精神并清晰思考
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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8.
我愿意带头解决问题
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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9.
我能够做出不受欢迎或困难的决定
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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10.
我能够处理不愉快的感觉
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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11.
遵循规则和例行程序使我的日常生活更轻松
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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12.
即使在困难时期，我也会坚持日常工作
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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13.
我喜欢计划自己的行动
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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14.
当我为达到目标冲刺的时候，我表现最好
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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15.
我擅长安排时间
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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16.
我明白我的人生意义
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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17.
我对让我的生活有意义的事情有明确的认识
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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18.
我发现了令人满意的生活目标
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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19.
我的生活没有明确的目标
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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20.
我很容易建立新的友谊
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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21.
跟人交谈的时候，我很容易想到好的话题
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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22.
我很容易让别人笑
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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23.
我知道如何开始跟人聊天
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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24.
我与男人和女人都有良好的关系
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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25.
我的家庭有牢固的纽带
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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26.
我喜欢和家人在一起
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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27.
我的家人彼此忠诚
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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28.
即使在困难时期，我的家人也对未来保持乐观的态度
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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29.
在我的家人中，我们对人生的重要事务有共同的认识
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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30.
我有非常关心我的密友或家庭成员
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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31.
我一直拥有在我需要时候会帮助我的人
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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32.
我有亲密的朋友或者家人很擅长鼓励我
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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33.
我定期与家人保持联系
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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34.
知道去哪里寻求帮助
A 完全不符合
B 比较不符合
C 不确定
D 比较符合
E 非常符合
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35.
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