情绪自我评定量表（PANAS）

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1.
请问您的性别
男
女
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2.
您的专业是什么？
幼师
其他
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3.
您是否有偏差性行为，例如骚扰或捣乱、反叛或拖延、故意伤害或破坏、自暴自弃等？
1
2
3
4
5
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4.
您与他人的人际关系如何？（1代表不好，5代表很好）
1
2
3
4
5
愤怒
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5.
我对别人隐藏、压抑自己的愤怒？
经常
有时
很少
从不
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6.
我和别人生气后，感到后悔？
经常
有时
很少
从不
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7.
别人一激，我就忍不住发怒？
经常
有时
很少
从不
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8.
我觉得自己对别人发火有害无益？
经常
有时
很少
从不
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9.
我遇到过只能用愤怒来做反应的情况？
经常
有时
很少
从不
快乐
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10.
我的学习很枯燥，毫无乐趣可言？
经常
有时
很少
从不
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11.
我感到厌倦？
经常
有时
很少
从不
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12.
我确实很难专心学习？
经常
有时
很少
从不
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13.
我的学习呈现给我的没有什么新鲜东西？
经常
有时
很少
从不
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14.
当我对某事感到兴奋时，就难以保持足够的冷静？
经常
有时
很少
从不
恐惧
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15.
避开某些场景（如飞机和人群），我会感到更舒服？
经常
有时
很少
从不
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16.
对于我所害怕的事，我宁愿不理睬？
经常
有时
很少
从不
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17.
当我一想到危险时，便难以正常思考？
经常
有时
很少
从不
*
18.
我觉得我要不惜代价以避免失败？
经常
有时
很少
从不
*
19.
对我来说，停止对某事或某人的担忧是很困难的？
经常
有时
很少
从不
信心、信任
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20.
我对自己能否学好学习，没有把握？
经常
有时
很少
从不
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21.
当别人完成任务的方式与我不同时，我会怀疑自己？
经常
有时
很少
从不
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22.
我觉得大多数人唯一感兴趣的是他们自己？
经常
有时
很少
从不
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23.
我不愿让别人参与我们做决策或定计划？
经常
有时
很少
从不
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24.
我试图向别人隐瞒自己的感情？
经常
有时
很少
从不
妒忌
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25.
他人的成功似乎是对我的威胁？
经常
有时
很少
从不
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26.
当我完成某件事时，我一定要让别人知道？
经常
有时
很少
从不
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27.
看到别人获取荣誉，我就感到心烦？
经常
有时
很少
从不
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28.
我对别人的错误不能容忍？
经常
有时
很少
从不
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29.
我发现竞争比合作更能激励我的下属？
经常
有时
很少
从不
内疚
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30.
我为当替罪羊代人受过而感到委屈？
经常
有时
很少
从不
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31.
我为自己的疏忽感到不安，觉得必须弥补这些过失？
经常
有时
很少
从不
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32.
我觉得自己错了，但并不知道自己究竟错在哪里？
经常
有时
很少
从不
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33.
我不清楚的我的道德标准是什么？
经常
有时
很少
从不
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34.
我过分夸大自己犯得小错误？
经常
有时
很少
从不
焦虑
*
35.
我被即将发生的麻烦所侵扰，而这些麻烦到底是什么，我并不清楚？
经常
有时
很少
从不
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36.
我对自己的成长目标心中没数？
经常
有时
很少
从不
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37.
我的压力似乎同时来自四面八方？
经常
有时
很少
从不
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38.
去完成一项我并不熟悉的事，我便感到心神不安？
经常
有时
很少
从不
抑郁
*
39.
我入睡困难，而且容易被吵醒？
经常
有时
很少
从不
*
40.
我不能把注意力集中到我的学习上？
经常
有时
很少
从不
*
41.
我感到自己不能主宰自己的命运？
经常
有时
很少
从不
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42.
我觉得自己许多成就是不该得到的？
经常
有时
很少
从不
*
43.
我用不停地活动来使自己摆脱烦恼？
经常
有时
很少
从不
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