2026年6月结课

同学们，大家好！感谢各位参与本次心理调研。请大家按照自己的真实情况进行填写，本次调研结果会严格保密，仅作为研究用途。

一、一般资料（个人信息）

姓名：

您的性别：

男

女

学号：

选修课程名称：

选修课程时间：

二、【心理弹性量表（CD-RISC)】指导语：下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合您的一项。请注意，这些问题没有对错之分。

请根据您的实际情况选择最符合的项：其中，“从来不”回答【0】，“很少”回答【1】，“有时”回答【2】，“经常”回答【3】，“一直如此”回答【4】

	从来不【0】	很少【1】	有时【2】	经常【3】	一直如此【4】
1. 我能适应变化
1. 我能适应变化
2. 我有亲密、安全的关系
2. 我有亲密、安全的关系
3. 有时，命运或上帝能帮忙
3. 有时，命运或上帝能帮忙
4. 无论发生什么，我都能应付
4. 无论发生什么，我都能应付
5. 过去的成功，让我有信心面对挑战
5. 过去的成功，让我有信心面对挑战
6. 我能看到事情幽默的一面
6. 我能看到事情幽默的一面
7. 应对压力使我感到有力量
7. 应对压力使我感到有力量
8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
8. 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复
9. 事情发生总是有原因的
9. 事情发生总是有原因的
10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力
10. 无论结果怎样，我都会尽自己最大的努力
11. 我能实现自己的目标
11. 我能实现自己的目标
12. 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
12. 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃
13. 我知道去哪里寻求帮助
13. 我知道去哪里寻求帮助
14. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
14. 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考
15. 我喜欢在解决问题时起带头作用
15. 我喜欢在解决问题时起带头作用
16. 我不会因失败而气馁
16. 我不会因失败而气馁
17. 我认为自己是一个强有力的人
17. 我认为自己是一个强有力的人
18. 我能做出不寻常的或艰难的决定
18. 我能做出不寻常的或艰难的决定
19.我能处理不快乐的情绪
19.我能处理不快乐的情绪
20. 我不得不按照预感行事
20. 我不得不按照预感行事
21.我有强烈的目的感
21.我有强烈的目的感
22. 我感觉能掌控自己的生活
22. 我感觉能掌控自己的生活
23. 我喜欢挑战
23. 我喜欢挑战
24. 我努力工作以达到目标
24. 我努力工作以达到目标
25. 我对自己的成绩感到骄傲
25. 我对自己的成绩感到骄傲

三、【中国大学生心理健康量表(CCSMHS)】以下列出了一些人可能会出现的心理状态，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选出最符合您的一种情况，并作答。

请根据您的实际情况选择最符合的项。其中，“没有”回答【1】，“偶尔”回答【2】，“有时”回答【3】，“经常”回答【4】，“总是”回答【5】

	没有【1】	偶尔【2】	有时【3】	经常【4】	总是【5】
1. 头痛或头晕
1. 头痛或头晕
2. 浑身软弱无力
2. 浑身软弱无力
3. 做事情必须反复检查
3. 做事情必须反复检查
4. 不能容忍自己的缺点
4. 不能容忍自己的缺点
5. 为做事达不到预定目标而烦恼
5. 为做事达不到预定目标而烦恼
6. 不允许出现差错
6. 不允许出现差错
7. 无法控制自己重复做某些事，如：不停的检查门是否关好，不断的洗手或数数，等
7. 无法控制自己重复做某些事，如：不停的检查门是否关好，不断的洗手或数数，等
8. 头脑中有不必要的想法或字词盘旋
8. 头脑中有不必要的想法或字词盘旋
9. 感到手或脚沉重
9. 感到手或脚沉重
10. 有困难时没人帮助，会无所适从
10. 有困难时没人帮助，会无所适从
11. 做事不主动
11. 做事不主动
12. 担心朋友会不理我
12. 担心朋友会不理我
13. 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助
13. 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助
14. 觉得很多事情自己处理不好
14. 觉得很多事情自己处理不好
15. 没有别人的安排，不知道该做什么
15. 没有别人的安排，不知道该做什么
16. 如果老师不布置任务，便不知道该干什么
16. 如果老师不布置任务，便不知道该干什么
17. 怕承担事情的后果
17. 怕承担事情的后果
18. 明知是小事，还是会发火
18. 明知是小事，还是会发火
19. 想占便宜
19. 想占便宜
20. 讨厌的人进行直接的攻击
20. 讨厌的人进行直接的攻击
21. 突发奇想地行事
21. 突发奇想地行事
22. 忍不住伤害令自己不满的人
22. 忍不住伤害令自己不满的人
23. 不顾场合大发雷霆
23. 不顾场合大发雷霆
24. 做事情不考虑后果
24. 做事情不考虑后果
25. 莫名其妙地对别人发火
25. 莫名其妙地对别人发火
26. 怀疑自己有不治之症
26. 怀疑自己有不治之症
27. 感到很少有人理解自己
27. 感到很少有人理解自己
28. 对性的向往有罪恶感
28. 对性的向往有罪恶感
29. 想骂人
29. 想骂人
30. 听到旁人听不到的声音，或看到旁人不能看到的东西
30. 听到旁人听不到的声音，或看到旁人不能看到的东西
31. 手淫后有悔恨感和负罪感
31. 手淫后有悔恨感和负罪感
32. 怀疑旁人知道我内心的想法
32. 怀疑旁人知道我内心的想法
33. 憎恨周围的人
33. 憎恨周围的人
34. 容易疲乏
34. 容易疲乏
35. 感到烦闷，坐立不安
35. 感到烦闷，坐立不安
36. 过于敏感
36. 过于敏感
37. 容易紧张
37. 容易紧张
38. 失眠
38. 失眠
39. 想到坏得说不出口的事
39. 想到坏得说不出口的事
40. 对将来感到恐惧
40. 对将来感到恐惧
41. 感到任何事情都很困难
41. 感到任何事情都很困难
42. 对一些事情感到提心吊胆
42. 对一些事情感到提心吊胆
43. 对他人大发脾气
43. 对他人大发脾气
44. 对学习没有兴趣
44. 对学习没有兴趣
45. 想偷懒
45. 想偷懒
46. 难以集中精力做事
46. 难以集中精力做事
47. 胸闷
47. 胸闷
48. 感到生活空虚无趣
48. 感到生活空虚无趣
49.想占便宜
49.想占便宜
50. 感到自己没有价值
50. 感到自己没有价值
51. 处于高度警觉状态
51. 处于高度警觉状态
52. 觉得自己缺乏吸引力
52. 觉得自己缺乏吸引力
53. 猜疑别人会伤害我
53. 猜疑别人会伤害我
54. 觉得自己是一个失败者
54. 觉得自己是一个失败者
55. 恶心
55. 恶心
56.担心别人瞧不起自己
56.担心别人瞧不起自己
57. 自己的才能得不到发挥
57. 自己的才能得不到发挥
58. 觉得自己总是给他人带来麻烦
58. 觉得自己总是给他人带来麻烦
59. 没有人真心关心我
59. 没有人真心关心我
60. 觉得自己无论怎么努力都不会成功
60. 觉得自己无论怎么努力都不会成功
61. 怕别人注意
61. 怕别人注意
62. 想骂人
62. 想骂人
63. 同异性相处时感到害羞
63. 同异性相处时感到害羞
64. 参加聚会感到焦虑
64. 参加聚会感到焦虑
65. 与权威人士谈话感到紧张
65. 与权威人士谈话感到紧张
66. 有想摔打或破坏东西的冲动
66. 有想摔打或破坏东西的冲动
67. 参加小组讨论感到紧张
67. 参加小组讨论感到紧张
68. 与陌生人见面就会脸红
68. 与陌生人见面就会脸红
69. 呼吸有困难
69. 呼吸有困难
70. 与他人争论不休
70. 与他人争论不休
71. 沮丧，郁闷
71. 沮丧，郁闷
72. 有想打人或伤害他人的冲动
72. 有想打人或伤害他人的冲动
73. 在人群中感到不自在
73. 在人群中感到不自在
74. 容易激动
74. 容易激动
75. 当别人取得成绩时，很想打击他（她）一下
75. 当别人取得成绩时，很想打击他（她）一下
76. 嫉妒比自己幸运的人
76. 嫉妒比自己幸运的人
77. 觉得别人爱出风头
77. 觉得别人爱出风头
78. 感到一阵阵发冷或发热
78. 感到一阵阵发冷或发热
79. 觉得性行为是可耻的
79. 觉得性行为是可耻的
80. 想到坏得说不出口的事
80. 想到坏得说不出口的事
81. 感到有人在监视自己，谈论自己
81. 感到有人在监视自己，谈论自己
82. 觉得性梦是下流的
82. 觉得性梦是下流的
83. 感到别人能控制自己的思想
83. 感到别人能控制自己的思想
84. 感到别人对自己怀有敌意
84. 感到别人对自己怀有敌意
85. 担心自己处女膜破损或性无能
85. 担心自己处女膜破损或性无能
86.想偷懒
86.想偷懒
87. 感到没有可以信任的人
87. 感到没有可以信任的人
88. 别人对我的成绩没有做出恰当的评价
88. 别人对我的成绩没有做出恰当的评价
89. 过度关注别人对我的反应
89. 过度关注别人对我的反应
90. 不愿听从别人意见
90. 不愿听从别人意见
91. 生活习惯被打乱，会很生气
91. 生活习惯被打乱，会很生气
92. 做事情必须做的很慢，以保证做的正确
92. 做事情必须做的很慢，以保证做的正确
93. 性幻想使我不能集中精力学习
93. 性幻想使我不能集中精力学习
94. 感到前途没有希望
94. 感到前途没有希望
95. 对看不惯的人或事，会忍不住去指责
95. 对看不惯的人或事，会忍不住去指责
96. 感到压抑
96. 感到压抑
97. 害怕当众说话
97. 害怕当众说话
98. 对一些无关紧要的事情感到过分忧虑
98. 对一些无关紧要的事情感到过分忧虑
99. 感觉有人要迫害自己
99. 感觉有人要迫害自己
100. 觉得遗精或月经是肮脏的
100. 觉得遗精或月经是肮脏的
101. 怀疑自己的能力
101. 怀疑自己的能力
102. 感到别人的善意都是有目的的
102. 感到别人的善意都是有目的的
103. 别人对我的侮辱让我耿耿于怀
103. 别人对我的侮辱让我耿耿于怀
104. 对异性的好奇使我有罪恶感
104. 对异性的好奇使我有罪恶感

四、社会支持评定量表（SSRS).请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合您的一项。请注意，这些问题没有对错之分。

您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友

一个也没有

1-2个

3-5个

6个或6个以上

近年来，您

远离家人，且独居一处

住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起

和同学、同事或朋友住在一起

和家人住在一起

10.

您与邻居

相互之间从不关心，只是点头之交

遇到困难可能稍微关心

有些邻居都很关心您

大多数邻居都很关心您

11.

您与同学

相互之间从不关心，只是点头之交

遇到困难可能稍微关心

有些同学很关心您

大多数同学都很关心您

12.

从家庭成员得到的支持和照顾【多选题】

	无	极少	一般	全力支持
夫妻（恋人）
夫妻（恋人）
父母
父母
儿女
儿女
兄弟姐妹
兄弟姐妹
其他成员
其他成员

15.

您遇到烦恼时的倾诉方式

从不向任何人诉述

只向关系极为密切的1-2人诉述

如果朋友主动询问您会说出来

主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解

16.

您遇到烦恼时的求助方式

只靠自己，不接受别人帮助

很少请求别人帮助

有时请求别人帮助

有困难时经常向家人、亲友、组织求援

17.

对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您

从不参加

偶尔参加

经常参加

主动参加并积极活动

	是【1】	否【2】
1.食欲不振。
1.食欲不振。
2.恶心、胃口难受、肚子痛。
2.恶心、胃口难受、肚子痛。
3.容易拉肚子或便秘。
3.容易拉肚子或便秘。
4.关注心悸和脉搏。
4.关注心悸和脉搏。
5.身体健康状况良好。
5.身体健康状况良好。
6.牢骚和不满多。
6.牢骚和不满多。
7.父母期望过高。
7.父母期望过高。
8.自已的过去和家庭是不幸的。
8.自已的过去和家庭是不幸的。
9.过于担心将来的事情。
9.过于担心将来的事情。
10.不想见人。
10.不想见人。
11.觉得自已不是自己。
11.觉得自已不是自己。
12.缺乏热情和积极性。
12.缺乏热情和积极性。
13.悲观。
13.悲观。
14.思想不集中。
14.思想不集中。
15.情绪起伏过大。
15.情绪起伏过大。
16.常常失眠。
16.常常失眠。
17.头痛。
17.头痛。
18.脖子、肩膀酸痛。
18.脖子、肩膀酸痛。
19.胸痛憋闷。
19.胸痛憋闷。
20.总是朝气蓬勃。
20.总是朝气蓬勃。
21.气量小。
21.气量小。
22.爱操心。
22.爱操心。
23.焦燥不安。
23.焦燥不安。
24.容易动怒。
24.容易动怒。
25.想轻生。
25.想轻生。
26.对任何事都没兴趣。
26.对任何事都没兴趣。
27.记忆力减退。
27.记忆力减退。
28.缺乏耐性。
28.缺乏耐性。
29.缺乏决断能力。
29.缺乏决断能力。
30.过于依赖别人。
30.过于依赖别人。
31.为脸红而苦恼。
31.为脸红而苦恼。
32.口吃、声音发颤。
32.口吃、声音发颤。
33.身体忽冷忽热。
33.身体忽冷忽热。
34.常常注意排尿和性器官。
34.常常注意排尿和性器官。
35.心情开朗。
35.心情开朗。
36.莫明其妙地不安。
36.莫明其妙地不安。
37.一个人独处时感到不安。
37.一个人独处时感到不安。
38.缺乏自信心。
38.缺乏自信心。
39.办事畏首畏尾。
39.办事畏首畏尾。
40.容易被人误解。
40.容易被人误解。
41.不相信别人。
41.不相信别人。
42.过于猜疑。
42.过于猜疑。
43.厌恶交往。
43.厌恶交往。
44.感到自卑。
44.感到自卑。
45.杞人忧天。
45.杞人忧天。
46.身体倦乏。
46.身体倦乏。
47.一着急就出冷汗。
47.一着急就出冷汗。
48.站起来就头晕。
48.站起来就头晕。
49.有过昏迷或抽疯。
49.有过昏迷或抽疯。
50.人缘好受欢迎。
50.人缘好受欢迎。
51.过于拘泥。
51.过于拘泥。
52.对任何事情不反复确认就不放心。
52.对任何事情不反复确认就不放心。
53.对脏很在乎。
53.对脏很在乎。
54.摆脱不了毫无意义的想法。
54.摆脱不了毫无意义的想法。
55.觉得自己有怪气味。
55.觉得自己有怪气味。
56.别人在自己背后说坏话。
56.别人在自己背后说坏话。
57.总注意周围的人。
57.总注意周围的人。
58.在乎别人的视线。
58.在乎别人的视线。
59.觉得别人轻视自己。
59.觉得别人轻视自己。
60.情绪易被破坏。
60.情绪易被破坏。
61.至今,你感到自身健康方面有问题吗?
61.至今,你感到自身健康方面有问题吗?
62.至今,你曾觉得心理卫生方面有问题吗?
62.至今,你曾觉得心理卫生方面有问题吗?
63.至今,你曾接受过心理咨询与治疗吗?
63.至今,你曾接受过心理咨询与治疗吗?
64.你有健康或心理方面想咨询的问题吗?
64.你有健康或心理方面想咨询的问题吗?

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	非常符合【1】	不太符合【2】	不确定【3】	比较符合【4】	非常确定【5】
1、我不是一个容易忧虑的人。
1、我不是一个容易忧虑的人。
2、我喜欢周围有很多朋友。
2、我喜欢周围有很多朋友。
3、我很喜欢沉浸于幻想和白日梦中，去探索、发展其中所有可能实现的东西。
3、我很喜欢沉浸于幻想和白日梦中，去探索、发展其中所有可能实现的东西。
4、我尽量对每一个遇到的人彬彬有礼，非常客气。
4、我尽量对每一个遇到的人彬彬有礼，非常客气。
5、我让自己的物品经常保持整洁干净。
5、我让自己的物品经常保持整洁干净。
6、有时候我感到愤怒，充满怨恨。
6、有时候我感到愤怒，充满怨恨。
7、我很容易笑。
7、我很容易笑。
8、我喜欢培养和发展新的爱好。
8、我喜欢培养和发展新的爱好。
9、有时候，我会采用威胁或奉承等不同手段，去说服别人按我的意愿去做事。
9、有时候，我会采用威胁或奉承等不同手段，去说服别人按我的意愿去做事。
10、我比较擅长为自己安排好做事进度，以便按时完成任务。
10、我比较擅长为自己安排好做事进度，以便按时完成任务。
11、当面对极大压力时，有时我会感到好像就要垮了似的。
11、当面对极大压力时，有时我会感到好像就要垮了似的。
12、我喜欢那些可以单独做事，不被别人打扰的工作。
12、我喜欢那些可以单独做事，不被别人打扰的工作。
13、我对大自然和艺术中蕴涵的美十分着迷。
13、我对大自然和艺术中蕴涵的美十分着迷。
14、有些人觉得我有些自我中心，不太考虑别人的感受。
14、有些人觉得我有些自我中心，不太考虑别人的感受。
15、许多时候，事到临头了，我才发现自己还没做好准备。
15、许多时候，事到临头了，我才发现自己还没做好准备。
16、我很少感觉孤独和忧郁。
16、我很少感觉孤独和忧郁。
17、我很喜欢与别人聊天。
17、我很喜欢与别人聊天。
18、我认为让学生接触有争议的学说或言论只会混淆和误导他们的思想。
18、我认为让学生接触有争议的学说或言论只会混淆和误导他们的思想。
19、如果有人挑起争端，我随时准备好反击。
19、如果有人挑起争端，我随时准备好反击。
20、我会尽量认真地完成一切分派给我的任务。
20、我会尽量认真地完成一切分派给我的任务。
21、我经常感到紧张而心神不定。
21、我经常感到紧张而心神不定。
22、我喜欢置身于激烈的活动之中。
22、我喜欢置身于激烈的活动之中。
23、我对诗词基本上没有什么感觉。
23、我对诗词基本上没有什么感觉。
24、我觉得自己比大多数的人都优秀。
24、我觉得自己比大多数的人都优秀。
25、我有一些明确的目标，并能以有条不紊的方式朝它迈进。
25、我有一些明确的目标，并能以有条不紊的方式朝它迈进。
26、有时我感到自己完全一文不值。
26、有时我感到自己完全一文不值。
27、我通常回避人多的场合。
27、我通常回避人多的场合。
28、对我来说，让头脑无拘无束地想象是一件困难的事情。
28、对我来说，让头脑无拘无束地想象是一件困难的事情。
29、受到别人粗暴无礼的对待后，我会尽量原谅他们，让自己忘记这件事。
29、受到别人粗暴无礼的对待后，我会尽量原谅他们，让自己忘记这件事。
30、开始着手学习或工作之前，我会浪费很多时间。
30、开始着手学习或工作之前，我会浪费很多时间。
31、我很少感到恐惧或焦虑。
31、我很少感到恐惧或焦虑。
32、我常常感到自己精力旺盛，好像充满能量。
32、我常常感到自己精力旺盛，好像充满能量。
33、我很少留意自己在不同环境下的情绪或感觉变化。
33、我很少留意自己在不同环境下的情绪或感觉变化。
34、我相信人性是善良的。
34、我相信人性是善良的。
35、我努力做事以达到自己的目标。
35、我努力做事以达到自己的目标。
36、别人对待我的方式常使我感到愤怒。
36、别人对待我的方式常使我感到愤怒。
37、我是一个快乐开朗的人。
37、我是一个快乐开朗的人。
38、我经常体验到许多不同的感受或情绪。
38、我经常体验到许多不同的感受或情绪。
39、很多人觉得我对人有些冷淡，经常和别人保持一定距离。
39、很多人觉得我对人有些冷淡，经常和别人保持一定距离。
40、一旦做出承诺，我通常会贯彻到底。
40、一旦做出承诺，我通常会贯彻到底。
41、很多时候，当事情不顺利时，我会感到泄气，想要放弃。
41、很多时候，当事情不顺利时，我会感到泄气，想要放弃。
42、我不太喜欢和人聊天，很少从中获得太多乐趣。
42、我不太喜欢和人聊天，很少从中获得太多乐趣。
43、阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到非常兴奋或喜悦。
43、阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到非常兴奋或喜悦。
44、我是一个固执倔强的人。
44、我是一个固执倔强的人。
45、有时候，我并不是那么可靠和值得信赖。
45、有时候，我并不是那么可靠和值得信赖。
46、我很少感觉忧伤或沮丧。
46、我很少感觉忧伤或沮丧。
47、我的生活节奏很快。
47、我的生活节奏很快。
48、我对思考宇宙规律或人类生存状况没有什么兴趣。
48、我对思考宇宙规律或人类生存状况没有什么兴趣。
49、我尽量对他人做到体贴周到。
49、我尽量对他人做到体贴周到。
50、我做事情总是善始善终，是一个很有做事能力的人。
50、我做事情总是善始善终，是一个很有做事能力的人。
51、我经常感觉无助，希望有人能帮助我解决问题。
51、我经常感觉无助，希望有人能帮助我解决问题。
52、我是一个十分积极活跃的人。
52、我是一个十分积极活跃的人。
53、我对许多事物都很好奇，充满求知欲。
53、我对许多事物都很好奇，充满求知欲。
54、如果我不喜欢某一个人，我会让他知道。
54、如果我不喜欢某一个人，我会让他知道。
55、我好像总不能把事情安排得井井有条。
55、我好像总不能把事情安排得井井有条。
56、有时我会感到十分羞愧，以至于只想躲起来，不见任何人。
56、有时我会感到十分羞愧，以至于只想躲起来，不见任何人。
57、我宁愿自己独自做事，而不是领导指挥别人。
57、我宁愿自己独自做事，而不是领导指挥别人。
58、我喜欢研究理论和抽象的问题。
58、我喜欢研究理论和抽象的问题。
59、如果必要的话，我会利用别人来达到自己的目的。
59、如果必要的话，我会利用别人来达到自己的目的。
60、对于每件事，我都力求做到最好。
60、对于每件事，我都力求做到最好。