《被动内卷OR主动规划——川渝大学生就业心态的调查分析》

2. 我经常在社交媒体上看到大量关于“就业难”、“薪资内卷”的讨论，感到信息过载

3. 浏览招聘网站或职业社区时，看到高要求的职位描述会加剧我的就业焦虑

4. 我经常通过社交媒体（如朋友圈、短视频、论坛等）获取就业或升学相关信息

5. 与他人的就业进展相比，我会对自己的准备情况产生压力

6. 社交媒体上的就业信息会放大我对就业竞争激烈程度的感受

1. 想到就业，心里就很烦躁

2. 想到就业，就很难集中注意力做其他事情

3. 因为就业的问题，我睡眠不好

4. 就业问题让我比以前更容易发脾气

5. 我常常因为担心就业前景而感到情绪低落

6. 我觉得自己在就业竞争中处于劣势，很难脱颖而出

7. 你是否担心川渝地区的热门行业（如电子信息、汽车制造等）竞争过于激烈？

8. 我总觉得自己做的就业准备还不够，即使已经比很多人努力

1. 我会因为身边同学都在考公/考研/实习，被动跟风参与，即使不符合自己的规划

2. 我会频繁关注他人的就业进展（如拿到offer、薪资水平），并被动用他人的标准评价自己

3. 如果我想知道我做得如何，我会把自己做的和其他人做的进行比较

4. 我不清楚自己的职业方向，只能跟着同学考热门证书/参加实习

5. 看到身边人都在卷实习/学历，我担心自己不参与就会落后

6. 我参与的就业准备活动（如考证、竞赛），大多是因为别人都在做

7. 面对就业选择，我更倾向于选“热门、稳妥”的方向，而非自己喜欢的

8. 看到身边人都在卷成绩、卷竞赛，我会不假思索参与，却不清楚这么做的目的

9. 主动的职业规划是否帮助你减少了被动内卷的行为

2. 我的职业规划是基于自身兴趣和能力，而非外界压力

3. 我会主动了解目标行业的发展趋势和就业需求

4. 我已经学习了至少1项与目标职业相关的技能（如Python、新媒体运营等）

5. 我会定期评估自己的就业准备进度，并调整规划

6. 我是否针对川渝地区的产业特色（如电子信息、汽车制造、文旅等）制定职业规划？

7. 我常常因为外界干扰而改变自己的职业规划

8. 清晰的职业规划能让我在面对内卷时保持理性，不盲目跟风