大学生手机依赖对学习效率影响的问卷调查

同学你好！
本次问卷旨在调查大学生手机依赖现状及其对学习效率的影响，仅用于学术研究，数据严格保密，答案无对错之分，请根据你的真实情况如实填写。感谢你的配合！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你所在年级
大一
大二
大三
大四及以上
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3.
你每天使用手机的时长约为
2小时以内
2~4小时
4~6小时
6小时以上
请选择最符合你的一项:1=完全不符合,2=不太符合,3=一般,4=比较符合,5=完全符合
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4.
学习时我会忍不住频繁查看手机消息
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*
5.
没有手机在身边时,我会感到焦虑,烦躁
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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6.
我每天醒来第一件事和睡前最后一件事都是看手机
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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7.
即使知道会影响学习,我会忍不住刷短视频,社交软件
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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8.
上课我会不自觉地玩手机
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*
9.
我曾因玩手机而忘记要做的学习任务
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*
10.
我尝试过减少玩手机,但很难坚持
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
*
11.
手机频繁干扰使我难以进入深度专注的学习状态
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
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12.
你平时使用手机主要用于哪些方面?【多选题】
社交聊天(QQ,微信)
刷短视频,追剧,看综艺
玩游戏
查阅学习资料,上网课
购物,点外卖
听音乐
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13.
手机主要通过哪些方式降低你的学习效率【多选题】
频繁消息提醒打断思路
忍不住刷短视频,刷社交软件
占用大量学习时间
导致注意力涣散,难以专注
熬夜玩手机,白天精神不佳
减少独立思考与深度阅读
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14.
学习时,哪些情况会让你更想玩手机【多选题】
学习内容枯燥难懂
疲劳,犯困,不想学
手机在身边随手可拿
环境安静无聊
有消息提示音或震动
压力大,想放松逃避
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15.
你通常在哪些学习场景玩手机最频繁【多选题】
课堂听讲
自习课/图书馆学习
课后写作业
考前复习
线上课程学习
小组讨论与合作学习
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16.
你认为哪种方式最能帮助您减少手机依赖【多选题】
学习时将手机放在远处或关机
使用专注类APP
卸载娱乐软件,关闭通知
制定学习计划并自我监督
同学或朋友互相提醒监督
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17.
你认为导致大学生手机依赖的主要原因有哪些【多选题】
学习压力大
社交需求
短视频吸引力强
缺乏自我约束和时间管理能力
周围同学普遍玩手机,受环境影响
课余生活单调,无事可做
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18.
减少手机依赖后,你希望在学习上获得哪些提升【多选题】
更高的专注度与学习效率
更快完成作业和复习任务
更好的课堂听课效果
更扎实的知识掌握承担
更规律的作息与学习习惯
更优异的考试成绩与绩点
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19.
结合自身经历,你认为手机依赖主要从哪些方面影响了你的学习效率?
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20.
你自己有哪些克服手机诱惑,专心学习的小方法或小习惯?
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21.
你认为手机依赖除了影响学习效率,还对你的大学生活带来了哪些其他的影响?
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22.
对于减少大学生手机依赖,提高学习效率,你有哪些具体的建议?
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