高中生的烦恼

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1.

您的性别：

男

女

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2.

学业压力

由1到5程度依次增加（以下皆是）

	1	2	3	4	5
考试成绩不理想，排名让我焦虑
考试成绩不理想，排名让我焦虑
成绩波动大，担心下次考砸
成绩波动大，担心下次考砸
偏科严重，某一科怎么都提不上去
偏科严重，某一科怎么都提不上去
作业太多，写不完或没时间复习
作业太多，写不完或没时间复习
学习效率低，看似在学实则走神
学习效率低，看似在学实则走神

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3.

升学焦虑

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不知道将来想学什么专业做什么工作
不知道将来想学什么专业做什么工作
家人对我的高考期望太高，压力很大
家人对我的高考期望太高，压力很大
对“考不上大学怎么办”感到焦虑
对“考不上大学怎么办”感到焦虑
关于强基计划综合评价等信息太多，不知道怎么选
关于强基计划综合评价等信息太多，不知道怎么选

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4.

时间和精力

	1	2	3	4	5
睡眠严重不足，白天没精神
睡眠严重不足，白天没精神
想做的事太多，时间永远不够用
想做的事太多，时间永远不够用
兴趣爱好被限制，生活只剩学习
兴趣爱好被限制，生活只剩学习
计划总是完不成，陷入自责
计划总是完不成，陷入自责

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5.

家庭关系

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父母只关心学习，不关心我的感受
父母只关心学习，不关心我的感受
父母管得太严
父母管得太严
觉得考不好就对不起父母的付出
觉得考不好就对不起父母的付出
和父母沟通困难，说了他们也不懂
和父母沟通困难，说了他们也不懂

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6.

同伴关系

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因为成绩竞争和朋友关系变微妙
因为成绩竞争和朋友关系变微妙
在班级或宿舍感到被孤立、排挤
在班级或宿舍感到被孤立、排挤
有心事，但找不到可以倾诉的人
有心事，但找不到可以倾诉的人
被起外号，传闲话或被嘲笑
被起外号，传闲话或被嘲笑

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7.

情感困扰

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暗恋某个人，但不敢说怕影响学习
暗恋某个人，但不敢说怕影响学习
恋爱中的矛盾或分手后走不出来
恋爱中的矛盾或分手后走不出来
渴望被理解，被陪伴但觉得很难
渴望被理解，被陪伴但觉得很难

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8.

自我认同

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成绩好时觉得自己有价值，差时就觉得自己一无是处
成绩好时觉得自己有价值，差时就觉得自己一无是处
除了学生这个身份，不知道自己还是谁
除了学生这个身份，不知道自己还是谁
做喜欢的事会有负罪感，觉得自己在浪费时间
做喜欢的事会有负罪感，觉得自己在浪费时间
不知道自己擅长什么，喜欢什么
不知道自己擅长什么，喜欢什么

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9.

经济与比较

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同学穿名牌，用新款手机，自己感动自卑
同学穿名牌，用新款手机，自己感动自卑
别人能上补习班或请名师，自己却不行
别人能上补习班或请名师，自己却不行
花家里的钱有负罪感
花家里的钱有负罪感

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10.

你希望学校或家庭在哪些方面给你更多支持

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