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大学生健康素养与体医融合调查问卷
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亲爱的同学：
您好！本问卷旨在了解大学生的健康素养、体育锻炼行为与身心健康状况，为促进大学生身心健康、完善学校体育与卫生健康融合服务提供科学依据。问卷采取匿名方式，数据仅用于科学研究并严格保密。答案无对错之分，请根据您的实际情况如实填写，全部完成约需 10—12 分钟。衷心感谢您的支持与参与！
（本调查已通过山西中医药大学伦理委员会审查，批件号：XXXX-XXXX）
模块 1 人口统计学基本信息
*
1. 性别
A. 男
B. 女
*
2. 年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
*
3. 专业类型
A. 医学类（含中医学、护理、康复、针灸推拿等）
B. 药学与中药学类
C. 食品与生物类
D. 管理人文与心理学类
E. 其他（请注明:）
*
*
4. 生源地
A. 城市
B. 乡镇
C. 农村
*
5. 是否住校
A. 是
B. 否
*
6. 家庭经济状况自评
A. 困难
B. 一般
C. 良好
D. 优越
*
7. 是否独生子女
A. 是
B. 否
*
8. 是否有既往重大疾病史
A. 有
B. 无（选“有”不追问具体病种）
模块 2 生理健康：睡眠与躯体不适
1. 过去 1 个月，您通常晚上几点上床睡觉? (填写格式如 23:30)
（请填写）
*
2. 您通常早上几点起床? (填写格式如 07:00)
（请填写）
*
3. 通常每晚您入睡需要多长时间? (单位:分钟)
（请填写）
*
4. 每晚您实际睡着几个小时? (单位:小时)
（请填写）
*
*
5. 您是否因夜间醒来或早醒而出现睡眠困扰?
A. 过去 1 个月没有
B. 少于每周 1 次
C. 每周 1–2 次
D. 每周 ≥3 次
*
6. 总体而言，您如何评价自己的睡眠质量?
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
*
7. 近 1 个月，我常感到颈椎 / 肩颈酸痛
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
8. 近 1 个月，我常感到腰背酸痛
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 3 健康—体育素养与行为
*
1. 健康不仅是身体没有疾病，还包括心理和社会适应的完好状态
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
2. 主动学习健康知识、提高健康素养对个人很重要
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
3. 定期体检有助于及早发现健康问题
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
4. 保健食品不能替代药品，不得宣传治疗功效
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
5. 我注意吃动平衡，保持适宜体重
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
6. 我饮食多样、荤素搭配、三餐规律
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
7. 我饮食清淡，少盐、少油、少糖
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
8. 我主动足量饮水
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
9. 我坚持科学健身（频率、强度、时间合理）
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
10. 我不吸烟，并劝阻他人吸烟
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
11. 我少饮酒，不酗酒
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
12. 遇到心理困扰我愿意主动求助
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
13. 我会关注并调节自身的焦虑、抑郁情绪
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
14. 我能从正规渠道辨别健康信息的真伪
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
15. 我会自测血压、体重等基础健康指标
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
16. 如果发现身边有人突然倒地、失去意识，你会开展哪些现场急救?
（请填写）
*
17. 请简单写出外伤出血或者气道异物梗阻的现场处置要点:
（请填写）
*
18. 您平均每周运动
次
（请填写）
*
19. 单次运动通常持续
分钟
（请填写）
*
*
20. 我平时的运动强度较高
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
21. 运动类型（多选）
【多选题】
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 传统保健功法（八段锦、太极等）
D. 球类
E. 其他
*
*
22. 运动障碍（多选）
【多选题】
A. 没时间
B. 怕受伤
C. 无场地
D. 缺乏指导
E. 无
*
23. 近 1 年是否发生运动损伤（若选“否”，请跳过下一题）
A. 是
B. 否
*
24. 运动损伤后处理方式（多选）
【多选题】
A. 自行恢复
B. 校医院
C. 寻求康复指导
D. 未处理
25. 每日久坐时长约
小时（上课 + 刷手机 + 电脑）
（请填写）
*
*
26. 我具备充足的基本运动技能
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
27. 就我的年龄而言，我的体能良好
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
28. 我能把已学的运动技能运用到其他体育活动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
29. 我欣赏自己或他人从事体育运动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
30. 我了解运动对健康的好处
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
31. 我渴望了解当前的体育动态
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 4 心理健康与情绪状态
*
1. 感到紧张、焦虑或急切
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
2. 无法停止或控制担忧
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
3. 对各种各样的事情担忧过多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
4. 很难放松下来
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
5. 由于不安而难以静坐
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
6. 变得容易烦恼或易怒
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
7. 感到害怕，好像有可怕的事发生
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
8. 做事时提不起劲或没有兴趣
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
9. 感到心情低落、沮丧或绝望
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
10. 入睡困难 / 睡不安稳 / 睡得过多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
11. 感觉疲倦或没有活力
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
12. 食欲不振或吃太多
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
13. 觉得自己很糟、失败或让家人失望
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
14. 注意力很难集中
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
15. 行动 / 说话缓慢到被人察觉，或坐立不安
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
*
16. 有不如死掉或者伤害自己的念头
A. 完全不会
B. 好几天
C. 一半以上的天数
D. 几乎每天
（若近期有自伤/自杀念头，请立即拨打全国24小时心理热线 400-161-9995 或 010-82951332，亦可联系学校心理咨询中心）
*
17. 为意外发生的事情感到心烦意乱
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
18. 觉得能掌控生活中的重要事情
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
19. 觉得事情按自己的意愿发展
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
20. 感到困难重重无法克服
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
21. 觉得自己能控制生活
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
22. 对有能力处理私人问题有信心
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
23. 觉得事情都在失控
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
24. 觉得能控制恼怒情绪
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
25. 觉得困难堆积超出应付能力
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
26. 觉得自己能克服重要事情
A. 从不
B. 几乎从不
C. 有时
D. 经常
E. 总是
模块 5 社会支持与校园健康资源
*
1. 当我需要的时候，有一个特别的人在我身边
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
2. 有一个特别的人可以和我分享快乐与忧伤
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
3. 我的家庭能切实具体地给我帮助
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
4. 在需要的时候我能够从家庭获得情感上的帮助和支持
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
5. 我的生活中有一个特别的人关心我的感受
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
6. 我的朋友们能真正地帮助我
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
7. 发生困难时，我可以依靠我的朋友们
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
8. 我能够和我的家庭谈论自己的难题
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
9. 我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
10. 在我的生活中有一个特别的人可以依靠
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
11. 我的家庭愿意帮助我做出决定
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
12. 我能够与朋友们谈论自己的难题
A. 完全不同意
B. 不太同意
C. 一般
D. 比较同意
E. 完全同意
*
13. 我了解并会使用学校心理咨询服务
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
14. 我积极参与学校体育课程
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
15. 我知道校医院位置并能就近就医
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
模块 6 中医药健康素养与体医融合服务需求
*
1. 健康不仅取决于先天，还与后天环境及自我心身调养有关
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
2. 我认同“春夏养阳、秋冬养阴”的顺时养生观
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
3. 我会根据季节变化调整作息与饮食
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
4. 我常练习太极、八段锦等中医传统功法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
5. 我知道自我穴位按压（点压 / 按揉 / 叩击）的基本方法
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
6. 我了解艾灸、刮痧、拔罐的适用情形与注意事项
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
7. 我知道“治未病”强调未病先防、既病防变、病后防复
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
8. 我知道中医药有着独特的生命与健康认知体系
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
9. 我能判断网络中医药信息是否科学可信
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
10. 我能识别中医药相关的夸大、虚假宣传
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
11. 我希望获得科学健身指导
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
12. 我希望学校开设八段锦/太极等传统保健课程
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
13. 我有运动损伤康复或体质监测服务需求
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
*
问卷结尾（选填）
对于学校开展大学生健康促进、体医融合相关工作，您还有其他建议吗?
问卷到此结束，感谢您抽出宝贵时间完成作答！
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