大学生熬夜情况问卷调查

亲爱的同学：
       您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的问卷调查，旨在了解大学生熬夜的原因、频率、习惯以及熬夜带来的影响等情况。您的参与对我们的研究非常重要，本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合，祝您生活愉快！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
*
3.
您的专业类别
文科
理科
工科
医学
农学
艺术
其他
*
4.
您是否住校
是
否
*
5.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
*
6.
您通常晚上几点入睡
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
*
7.
您通常早上几点起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
*
8.
您每周熬夜的频率大约是多少
从不熬夜
1-2次
3-4次
几乎每天
*
9.
您认为自己属于哪种熬夜类型
主动熬夜（自己选择熬夜）
被动熬夜（因客观原因不得不熬夜）
两者皆有
*
10.
您熬夜的主要原因有哪些【多选题】
学习任务繁重（如做作业、复习考试等）
社团活动或学生工作
娱乐消遣（如刷手机、看剧、玩游戏等）
社交需求（如和朋友聊天、聚会等）
饮食习惯（如晚上吃太多、喝提神饮料等）
环境因素（如宿舍噪音、光线等）
个人习惯（如习惯性晚睡）
其他
*
11.
当您熬夜时，通常会进行哪些活动（请选择最主要的三项）
是否
学习
学习
使用社交媒体（如微信、微博、抖音等）
使用社交媒体（如微信、微博、抖音等）
观看影视节目/短视频
观看影视节目/短视频
玩电子游戏
玩电子游戏
阅读课外书籍
阅读课外书籍
与他人聊天/视频
与他人聊天/视频
处理社团/学生工作
处理社团/学生工作
其他活动
其他活动
*
12.
您熬夜时，学习相关活动（如做作业、复习等）所占的比例大约是多少
0%（完全不学习）
1%-30%
31%-50%
51%-70%
71%-90%
91%-100%（几乎都在学习）
*
13.
您是否有熬夜后第二天补觉的习惯
从不补觉
偶尔补觉（每周1-2次）
经常补觉（每周3-4次）
几乎每天补觉
*
14.
您认为熬夜对您产生了哪些负面影响（请根据影响程度评分，1分表示影响很小，5分表示影响很大）
影响很小（1分）影响较小（2分）影响一般（3分）影响较大（4分）影响很大（5分）
白天精神状态差
白天精神状态差
注意力不集中
注意力不集中
记忆力下降
记忆力下降
学习效率降低
学习效率降低
情绪波动大（易怒、焦虑等）
情绪波动大（易怒、焦虑等）
身体疲劳乏力
身体疲劳乏力
免疫力下降（容易生病）
免疫力下降（容易生病）
皮肤状况变差（长痘、暗沉等）
皮肤状况变差（长痘、暗沉等）
视力下降
视力下降
食欲不振或暴饮暴食
食欲不振或暴饮暴食
*
15.
您是否因为熬夜而出现过上课迟到或旷课的情况
从未出现
偶尔出现（每学期1-2次）
经常出现（每学期3-5次）
频繁出现（每学期5次以上）
*
16.
您对自己目前的熬夜状况是否满意
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
*
17.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
正在尝试，有一定效果
已经成功改变
*
18.
如果您尝试过改变熬夜习惯，您采用了哪些方法（可多选）【多选题】
制定作息时间表
睡前减少使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、泡脚等）
调整饮食习惯（如睡前不喝咖啡、茶等）
寻求他人监督
其他
*
19.
您认为学校或社会是否有必要提供关于健康作息的指导或支持
非常有必要
有必要
无所谓
没必要
非常没必要
*
20.
您认为导致大学生普遍熬夜的最主要原因是什么？
*
21.
对于改善大学生熬夜状况，您有什么好的建议或看法？
问卷星提供技术支持
举报